想问下各位是怎么去掉肚子上的肉的

seacer · 发表于 2011-2-28 14:09:05

左旋肉碱就免了>.<
这个他一定反对的，觉得还是继续运动吧
谢谢楼上各位的大帅哥^^

风萧萧兮 · 发表于 2011-2-28 23:15:22

最近一段时间没锻炼了，肚子日渐壮大，唉

帅呆啦 · 发表于 2011-3-1 02:34:49

我之前也有段时间有小肚腩，后来减下去了，我的经验是，多做运动，少吃肉类，多吃青菜和水果，晚饭少吃，以水果和牛奶替代，一旦过了晚上九点后，就不要再进食其它东西，也不要熬夜，不喝啤酒之类的。相信你坚持一个月便可减下来。

卡宾枪 · 发表于 2011-3-15 18:14:21

我的方法：不吃晚饭，中午可以多吃点。不过有时候半夜会饿醒……唉……不过还是有效果的

seacer · 发表于 2011-3-15 23:34:35

现在几乎全天都不吃什么东西了
貌似肚子上肉少多了

haoqitz · 发表于 2011-3-16 00:40:39

还是做运动来的真是！最有效果！提倡健康的保持体形！

sxlyboy · 发表于 2011-3-16 12:57:01

这个问题比较严重，想有一个好身材，有不愿意去运动，苦恼啊

wallee · 发表于 2011-3-18 09:13:26

主要是坚持哦，我做了一个月的仰卧起坐了，还是有点效果的，哈哈，坚持就是胜利哦

sinocafe · 发表于 2011-3-19 20:09:10

减肚子上的肉，腿上的肉，手臂接着后背的那块肉，还有屁股上的肉，非得是运动才能减的了。

lyallen · 发表于 2011-7-4 07:28:51

只要运动我的胃口就大好就能吃好多
靠

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