想问下各位是怎么去掉肚子上的肉的

yaoyao5411 · 发表于 2011-1-10 22:24:33

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- - 楼主你千万吓我我现在就是42+的体重浮动上升的。现在都到47了。

qqwwrr11 · 发表于 2011-1-10 22:53:13

这个要把运动和饮食控制结合起来的。增加有氧运动。

seacer · 发表于 2011-1-11 09:44:24

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这是真的
当年病休了一年，等回到学校很多朋友面对面走过去都不敢认我
悲剧了

mdl88 · 发表于 2011-1-11 11:18:59

控制起来好难啊！呵呵呵。。。

sinocafe · 发表于 2011-1-11 11:49:40

只能是靠少吃多运动，加强腹部运动了。

yaoyao5411 · 发表于 2011-1-11 14:49:08

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哈哈我生病了就属于不吃不喝的状态了还好还好估计现在是在长秋膘。

南宫炉 · 发表于 2011-1-11 16:15:18

病休如果吃激素药的话，是很容易长胖的，这个是没办法的事……

8mm6 · 发表于 2011-1-11 16:35:13

看来大家都有同样的困扰。。。
我也是小腹肌外面一层小脂肪。。。不过有人觉得很性感啊
我都是坚持半年的仰卧了，估计是个人体质因人而异吧我看还是别勉强了
毕竟众口难调

seacer · 发表于 2011-1-11 19:45:21

问题在于……我家那个总叫我是猪T_T
哭死了
他是那种超级瘦的，有点郁闷的说

三蕃 · 发表于 2011-1-14 15:35:47

绿茶泡苦瓜喝，就当水喝酒好了，这个方法减肚子很方便，想过也很好，但要注意饮食，别吃或少吃热量高的。还有一点要注意的就是，吃完饭30分钟后在坐着，吃晚饭最好是站着走动。试试吧，呵呵。

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