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想问下各位是怎么去掉肚子上的肉的

 火... [复制链接]
发表于 2011-1-6 21:55:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
别说做仰卧起坐。我做了两个月了,是有点小腹肌的,但是外面的那层脂肪好像一点没少啊…………
9 V$ o0 E; n4 n* C+ P$ r  P  `站着的时候还有些样子,但是一坐下就完蛋了- -, f) H. @( K; Q6 e9 @5 o0 i

0 `7 P+ r' L1 ?8 E: s! O8 Y3 m到底怎么才能把肚子上的脂肪弄掉啊
8 V3 I; k* |8 m# F8 [3 N; ?最近没条件去健身房。$ X, P/ N: ^) i# d
所以想请教下各位怎么自己在家弄的
发表于 2011-1-6 22:23:29 | 显示全部楼层
我也有次困扰,关注中,嘿嘿
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发表于 2011-1-6 23:46:42 | 显示全部楼层
同楼主跟楼上  
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发表于 2011-1-6 23:54:11 | 显示全部楼层
关注。。。。。
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发表于 2011-1-7 20:46:32 | 显示全部楼层
跑步,游泳,这是最好的健身,减肚子的方法,每天半小时OK5 u$ ^. [; X( D. e. G3 a% n

) N# j! U! F1 s! b, T3 @没条件的,每天收腹。走路,坐着,都用力吸肚子,还有能走别站着,能站着别坐着,你要是久坐基本不会有肚子

点评

不错,是这样子的。特别是游泳,对整个身体个部位都有锻炼,还有就是要记得时刻吸肚子。  发表于 2011-8-8 23:05
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 楼主| 发表于 2011-1-7 21:12:08 | 显示全部楼层
回复 ddrlove 的帖子8 l! k" D/ Q! z7 P

- E  z/ u/ _& S! Y! j$ c  a可是问题是我现在每天都必须坐着才可以>.<
& y/ d5 k/ z5 a我试试看一直吸着肚子吧
5 h% Q6 v5 @8 Y谢谢^^
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发表于 2011-1-7 21:39:21 | 显示全部楼层
反正我自己一瘦就肚子也变扁平了。胖起来的话肚子上也会有游泳圈哈哈。
2 w# Y, ?& l3 G. q8 V, Q
3 P5 b) K# B' U0 U# p" y   现在处于扁平状态
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发表于 2011-1-7 23:03:08 | 显示全部楼层
少吃多动 其实很多人都知道就是懒得做
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发表于 2011-1-8 01:33:21 | 显示全部楼层
我觉得  一直吸着肚子会有用的   不知道楼主喜不喜欢吃辣椒呢。
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发表于 2011-1-8 08:43:52 | 显示全部楼层
快去抽脂吧
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