找回密码
 加入华同
搜索
黄金广告位联系EMAIL:[email protected] 黄金广告[email protected]
楼主: mywayallen

早上做完4件事,让你永远胖不起来!!!这个减肥法不是一般厉!!!新瘦身达人!!!

[复制链接]
发表于 2009-10-11 21:03:42 | 显示全部楼层
经常做有氧运动,如动感单车,游泳,慢跑,羽毛球等,可有益于减肥或保持体脂比。
回复

使用道具 举报

发表于 2009-10-12 22:19:14 | 显示全部楼层
这个确实不太好吧·····
4 h+ K6 U' `" U& Q5 L' A; H3 M这样估计会体重过山车···时高时低···一不坚持就得回去吧·····
* X5 X, z8 ?' h+ a5 p( F我个人还是觉得运动加控制食物最靠谱·····
回复

使用道具 举报

发表于 2009-10-13 17:23:52 | 显示全部楼层
早上就没怎么吃过早餐····虽然自己也知道不好···所以~~难啊~~~
回复

使用道具 举报

发表于 2009-10-14 23:24:38 | 显示全部楼层
一直坚持空腹喝盐水,第二件、第三件没做过,这样能减?
回复

使用道具 举报

发表于 2009-10-17 09:49:05 | 显示全部楼层
运动减肥是正确的。
回复

使用道具 举报

发表于 2009-10-18 21:18:23 | 显示全部楼层
我早上都喝水 的!但是是白开水!
回复

使用道具 举报

发表于 2010-1-1 12:13:51 | 显示全部楼层
其实香蕉热量很高。。一根香蕉的热量等于一碗饭了
9 Q1 x/ e4 ^2 L/ I4 z" x$ t4 M5 \而且长久不吃早餐不科学  . m- A6 K; n/ [3 b
而且中医上流传“朝蜂晚盐”的说法。。所以起床是喝蜂蜜
回复

使用道具 举报

发表于 2010-1-1 14:30:53 | 显示全部楼层
这个要好好试试了,最近小肚子越来越大了
回复

使用道具 举报

发表于 2010-1-2 04:45:22 | 显示全部楼层
不喝牛奶醒不来啊
回复

使用道具 举报

发表于 2010-1-2 05:39:39 | 显示全部楼层
我早上不吃还是很胖……
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入华同

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|华人同志

GMT+8, 2024-12-25 00:03 , Processed in 0.074414 second(s), 4 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2024 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表