男士健身：练就6块腹肌无需专业器械(转)

catmoons · 发表于 2013-9-17 15:50:19

平板式，第一次听说哟。。。

舟子222 · 发表于 2013-9-21 10:14:15

真好看，感谢分享

weibi1069 · 发表于 2013-9-30 22:06:34

谢谢分享要是有图就更好了

decode521 · 发表于 2013-10-22 16:35:33

收藏~学习~~~

ray121 · 发表于 2013-10-22 18:22:20

mark下备用

zhiyuan521 · 发表于 2013-11-4 07:38:13

懒得动弹肿么办啊

echo1314 · 发表于 2013-11-7 23:54:52

我觉得大部分人练不出来的！

战道 · 发表于 2014-2-12 22:27:16

我也要试一下，谢谢楼主。

酒吞筒子 · 发表于 2016-7-2 13:48:34

谢谢楼主分享

hffirefox · 发表于 2016-8-12 11:06:57

谢楼主分享，

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男士健身：练就6块腹肌 无需专业器械(转)