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楼主: yuanlao

男士健身:练就6块腹肌 无需专业器械(转)

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发表于 2013-4-27 19:12:26 | 显示全部楼层
内容想试试再说,谢谢楼主! T' `; }3 h1 \9 i4 z
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发表于 2013-4-29 15:30:24 | 显示全部楼层
如果能配上图就更好了。
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发表于 2013-5-3 20:24:47 | 显示全部楼层
什么是平板式啊???
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发表于 2013-6-24 23:23:01 | 显示全部楼层
一直在找有效的练腹肌的方法,谢谢楼主分享!
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发表于 2013-6-25 11:01:08 | 显示全部楼层
好帖要顶啊。。。。。。。。。
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发表于 2013-6-25 12:53:49 | 显示全部楼层
这几个动作在健身房有人在做,可以试一试。谢谢分享
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发表于 2013-6-25 14:59:00 | 显示全部楼层
木有图
" L2 N! R7 I3 V8 Z咋做?
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发表于 2013-6-30 11:51:48 | 显示全部楼层
有图就好了多了
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发表于 2013-7-11 15:59:01 | 显示全部楼层
努力坚持啊
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发表于 2013-7-12 23:02:47 | 显示全部楼层
呵呵!!谢谢
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