男士健身：练就6块腹肌无需专业器械(转)

斌bin · 发表于 2013-4-27 19:12:26

内容想试试再说，谢谢楼主

swdmd · 发表于 2013-4-29 15:30:24

如果能配上图就更好了。

小笨屁孩 · 发表于 2013-5-3 20:24:47

什么是平板式啊？？？

同志不了情 · 发表于 2013-6-24 23:23:01

一直在找有效的练腹肌的方法，谢谢楼主分享！

okly32 · 发表于 2013-6-25 11:01:08

好帖要顶啊。。。。。。。。。

12834 · 发表于 2013-6-25 12:53:49

这几个动作在健身房有人在做，可以试一试。谢谢分享

梦天使 · 发表于 2013-6-25 14:59:00

木有图
咋做？

kk5109 · 发表于 2013-6-30 11:51:48

有图就好了多了

389890563 · 发表于 2013-7-11 15:59:01

努力坚持啊

舟子222 · 发表于 2013-7-12 23:02:47

呵呵！！谢谢

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男士健身：练就6块腹肌 无需专业器械(转)