怎么把肩膀练宽点?

singersinger · 发表于 2011-11-21 20:49:18

这个技术贴只有专业人士能解答了

etphelps · 发表于 2011-11-22 02:08:48

我也想练壮一点啊。

慕晨x · 发表于 2011-11-23 19:52:28

哎，一年没游几次

dx8374 · 发表于 2011-11-24 14:47:05

努力练游泳的人说～不错

12834 · 发表于 2011-11-27 23:33:01

呵呵，锻炼当然可以达到你的目的，可是很难坚持。

长发妹 · 发表于 2011-11-28 14:40:58

云中龙发表于 2011-10-3 16:56
/ Y. ]3 ^" _- |5 [# ^游泳可以锻炼身体各个部位的肌肉。

不用花那个钱。自己在家里做俯卧撑。每天25----30可以啦
。

帅主的堕落 · 发表于 2011-11-29 19:56:17

呵呵，旱鸭子飘过，上次去游泳差点淹死。。。

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