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怎么把肩膀练宽点?

火 [复制链接]

发表于 2010-7-6 22:01:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

怎么把肩膀练宽点啊.超羡慕人家那种宽肩膀.有没有简便易行且有效的法子,求达人教几招.

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发表于 2010-7-11 20:33:54 | 显示全部楼层

去健身房找个专业教练，过几年就有起色了

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发表于 2010-7-21 16:53:56 | 显示全部楼层

把上臂三角肌练好就会显得肩宽了

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发表于 2010-7-21 20:24:18 | 显示全部楼层

我还想把肩膀变窄点呢··我是0·

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发表于 2010-7-21 23:07:56 | 显示全部楼层

游泳，特别是蛙泳。

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发表于 2010-10-28 10:10:15 | 显示全部楼层

我也听说游泳不错，而且身体各个部位都能锻炼的

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发表于 2011-1-17 19:13:46 | 显示全部楼层

哎努力学游泳却怎么也学不会的人飘过~。。。

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湖北の小黑

发表于 2011-10-3 16:25:17 | 显示全部楼层

悲剧楼上的悲剧啊我也要去学了

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发表于 2011-10-3 16:35:38 | 显示全部楼层

当然是去锻炼啊

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发表于 2011-10-3 16:56:07 | 显示全部楼层

游泳可以锻炼身体各个部位的肌肉。

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