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楼主: xht9402

Men'S美臀是这样练成的！

发表于 2008-12-27 17:07:40 | 显示全部楼层

......观望中这样太累了

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发表于 2008-12-28 19:23:38 | 显示全部楼层

。。。好恐怖。。这么麻烦。。。

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发表于 2008-12-29 19:48:07 | 显示全部楼层

爬楼梯吧~这个可以随时随地做~

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发表于 2008-12-29 22:47:18 | 显示全部楼层

很难练啊。。。。

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发表于 2008-12-30 00:02:19 | 显示全部楼层

看起来好枯燥。有视频就好了。。

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发表于 2008-12-30 06:46:44 | 显示全部楼层

打球锻炼和健身！:385:

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发表于 2008-12-30 14:13:52 | 显示全部楼层

还有爬山或是两阶两阶地爬楼梯也是可以的

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发表于 2008-12-30 15:29:08 | 显示全部楼层

好麻烦...多累啊.....

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发表于 2009-2-7 14:22:12 | 显示全部楼层

可惜我屁股没有肉不知道有用没

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发表于 2009-2-20 10:31:55 | 显示全部楼层

这得有毅力了。。。呵呵

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