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楼主: xht9402

Men'S美臀是这样练成的！

发表于 2008-12-21 16:00:58 | 显示全部楼层

早已身为理论派的专家的我！还没有成功！！

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发表于 2008-12-21 18:59:46 | 显示全部楼层

深蹲也能帮助提臀的～～～简单有效，贵在坚持～～～

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发表于 2008-12-21 19:09:46 | 显示全部楼层

如果能把图片上上的话就更完美了.顶.

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发表于 2008-12-21 19:56:07 | 显示全部楼层

跳绳能否……值得去尝试下

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发表于 2008-12-22 01:04:12 | 显示全部楼层

看完都已经很累勒。。。。。。。别说做了

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发表于 2008-12-22 13:17:17 | 显示全部楼层

米有时间挖~~~~~~~~~~看上去MS很有效果~~~

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发表于 2008-12-23 21:22:40 | 显示全部楼层

so tired, seems, i gtry

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发表于 2008-12-23 21:48:37 | 显示全部楼层

坚持不住啊，人懒啊

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发表于 2008-12-23 21:58:15 | 显示全部楼层

谢谢啦改天试试，我也要翘腚

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发表于 2008-12-27 17:06:31 | 显示全部楼层

我要复制下来，打印备用。

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