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楼主: w333321

军人的胸肌是这样练成的!!

发表于 2012-10-8 21:34:42 | 显示全部楼层

说起来容易，做起来难啊。找一个有胸肌的就可以了，呵呵

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泪中的沙砾

发表于 2012-10-8 23:15:58 | 显示全部楼层

不错不错，谢谢分享~

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发表于 2012-10-9 00:18:46 | 显示全部楼层

哈哈，，有没有练掉游泳圈人的呀，好想把腰的那一圈肉给练下去呀。

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发表于 2012-10-9 00:21:06 | 显示全部楼层

谁能告诉我瘦腰的方法呀

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发表于 2012-10-11 17:33:45 | 显示全部楼层

我也去健身房试试不过这个也太简单了吧没有具体图例为示范么

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发表于 2012-11-7 15:33:03 | 显示全部楼层

做俯卧撑能练出胸肌么

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发表于 2012-11-10 15:08:05 | 显示全部楼层

文字的真心看不懂，，，有直接点的示意图或者教学视频吗？

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发表于 2013-5-24 11:24:31 来自手机 | 显示全部楼层

很專業的解答，但很多人不會用胸部去推送，

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发表于 2013-5-25 17:03:26 | 显示全部楼层

看着不错，回复一下看着不错，回复一下

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发表于 2013-6-12 08:48:10 | 显示全部楼层

谢谢楼主分享

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