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楼主: BALLY

同同健康(性生活,性技巧,常见疾病,病理表现)

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 楼主| 发表于 2005-11-12 19:56:41 | 显示全部楼层
第一次肛交应该注意什么?
! X1 \$ a) \" W2 x
) }9 v* ?+ a  s5 m) _6 q4 C! {   人的肛门周围的括约肌有很大的伸缩性,肛交时有痛苦甚至被伤害并不是由于肛门4 d+ v$ ^& G, m* @9 ~! D
从生理角度无法承受阴茎,大多是由于心理上的紧张导致括约肌不能放松。$ L  }0 a- p. B& K& g: ?# e

2 H6 Q, q$ Z$ Y  |   不安全的肛交是多种性病(包括艾滋病)的主要传染途径,所以要注意的第一条是
* z2 @1 I0 h! y/ Q安全,应该在两个人都经过性病检查无病后才做。
% ]  B3 y$ g" R- H8 J/ w# f
1 }3 Y. F) T) }  o8 f   第一次做最重要的是要与一个自己非常信任的人做,因为只有这样才有可能放松。
" ?( p& |' J' \' O) N
7 p; \5 P- r7 t' y' j   肛交前应该洗肛,具体办法是用灌肠用的器具将比体温略冷的清水灌入直肠,排除
3 g4 M) I. o- Z3 z' N: p; [1 Z$ E! ]后再灌,反复几次直至排出来的水基本是清洁的。
5 s' q5 L: y- T# R2 |) T1 H5 \2 g3 n2 ?# ^
   阴茎插入之前应先用手指蘸了润滑剂插入肛门,按摩括约肌,这也可以帮助放松。' n' f; ]1 S5 [3 W& W

8 U# Z% R. W6 i4 e5 K' r8 s$ f   插入时要缓缓的,如果遇到抵触应该等括约肌环放松了在继续。
, ~& e& a- i3 e% s* \/ J/ _8 H4 K/ U
) h5 r6 a  G( M" W" @, U   可以试用下面的姿势:插入者背卧,被插入者跨越在上面,自己下蹲,同时由自己
8 K- l7 Z! ]9 @. c控制将阴茎插入。由于能自己控制插入的速度等,比较容易放松。: U7 l7 D: K2 z* V4 p. }3 g

; [) e0 X: Y# o% m' k男同之间做爱怎样才能得到更大的快感呢?7 ~4 R; T2 n0 c% \# d

! ]# a+ r0 `0 c, y   感觉因人而异,不同的人享受快感的途径也当然不同。这里能谈的只是一些一般性/ _! N' a# I, p/ a  s; X" f, I9 Y
的建议。) H9 P# D, x) E, Z6 z

4 z) }( p8 w+ h$ {   男性做爱要注意的第一点就是不要以射精为目标。一个健康的男性,完全有可能在! {6 `# H2 M2 i5 C8 x+ s
几分钟内达到性高潮、射精,但那不是对性的真正享受。两个相爱的人如果方法正确,
# C7 ]- Y" o7 g) @做爱可以是一次盛宴,而不是一顿快餐。如果可能,做爱前两人可以一起洗浴,将洗浴
- |' ^: R" Q: Z8 H( o9 S% X* P6 p  r$ K融于做爱之中。做爱时彼此要适当进行性爱抚、性挑逗,要探索全身,因为每个人的性8 I1 r" M5 r7 F5 K, ]% J5 Q
敏感区域都不同;不要把所有的注意力都集中在阴茎上。
$ u/ y" b! w# J+ k5 Z" U9 y" B/ v2 u7 r3 Y) `
   在做爱姿势、方式、场合等方面要多试验,性和吃饭一样,千篇一律是没有很大兴
% Y. k8 }/ T. u# Y9 P味的。不要有先入之见,比如认定自己不会喜欢、不能接受肛交,又比如以前和某人试
: F7 V$ L/ X8 m2 D4 O* A, p) ^. B# p了某一方式不理想,就不愿再试,这些都是不必要的限制。其实什么性行为最有快感不
$ e- A9 m! ?4 W! c是一生不变的,往往会由于环境、性伙伴不同而改变。
/ L# ]: y: K2 P! a9 U3 S+ W# s3 f6 f& I' x
   要建立反馈的渠道,或是用声音,或是用动作,来让对方知道你的感觉,让对方逐
- I' S" X- g2 W" M- U# |$ X渐摸清哪些行为是你所喜欢的。: D# N  j7 [( Q/ q# |/ A1 H
) x; Q  D) i( q3 d7 z4 U4 `
   最后,由于性的快感有很大一部分是心理上的,心情放松很重要,在偷偷摸摸或心
$ t$ E& R. H2 h7 b情紧张的情况下做爱是不理想的。要想放松,很重要的一条是要放心,所以最好是先经  c% y. @, a/ {, w; L' `: G
过检查没有性病再做。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 19:59:38 | 显示全部楼层
0和1的角色是固定的吗?
" A* m' R3 y" _; ]4 J* f' v) o9 Y) R. _% e
   很多人认为一个人做0做1是固定的、不可改变的,实际上这是内心的种种因素作祟0 M1 ^9 j* @! f9 X( n0 [. b1 w
。从生理的角度讲,任何人都可以两者都做,当然喜欢与否、喜欢的程度如何是因人而
' p; h# ]* [9 [异的。
4 O- c: Q! V" v& ^: h: D$ b+ _" b! F1 H% M- J6 ]/ L" U
   很多人内心还受社会偏见的影响,认为做0是一种耻辱,这实际上是一种自我限制。
( I# G% i' E; r: h) I! C
* s5 T+ m0 A. w( h% R8 R   没有内心束缚的人往往是两者都可以做的,有的即使不喜欢也会为了爱人的愉快而0 A7 q. L8 w( C4 `  m  r
两者都做。. E1 a+ Y/ z( F5 [. {! _

$ e( S- F& Q9 z- E4 {9 a为什么别人给我口交或肛交时,我很难射精,但自己手淫就可以?
5 u& l/ a$ O. S# P7 M' N0 {" e1 N- T
% X+ ~; P; n' l' ^2 v0 q9 `# B   这实际上很正常,多是以下两种原因造成的。
* `; A( ]$ G0 _; {+ {- C+ y0 r9 Y' n/ `; O5 N  H+ Z
   自己手淫时,知道什么能给自己带来最大的快感,而别人则不会事先知道。有了固1 [5 r% o# ~. B1 l
定的爱人,这个问题可以很快地解决。首先建立交流的渠道,要以声音、动作让对方知! x2 t# I4 B6 J) p0 R, i2 s
道什么给你带来快感,要多试验,多探索。5 p$ d' [6 ?; {  ?' n: B+ L, R

% i6 f, F+ e1 y# G+ K! T   也有的人在与别人做爱时由于种种原因不能在心理上完全放松,于是无法达到性高
- [) g; S2 \7 Q8 j' F潮。针对这样的情况,最好的办法是不要将性高潮视为最高目标。男性的性高潮只延续# x5 [3 h# B" `3 r9 O
几秒钟,真正的享受在高潮之前。所以做爱时不要强迫自己一次达到高潮,如果一时不% }' c$ z2 @6 D
能达到,不妨停一会,改为较缓和的性爱抚、性挑逗,自然会逐渐到达的。这是一种心
2 q" p; p+ C: J  }- S( k  j* x* _理上的调剂。由于性不是完全可控制的,过分的希望往往会欲速而不达,反而是放松了
: `- s8 J' d9 S- f8 {% d0 ~. `% N之后才会达到。, t7 G- G8 i9 X3 v+ a) o* Q

  [2 V) g# L0 z* J; [/ \6 A5 K   作为性伙伴,不要以为对方没有达到高潮是对你反应不佳,这往往与你无关,不要$ W' r- }' Q" S8 `0 L8 f
施加压力,那只会使他更难达到。, W# U+ W" ^' P% v5 T
) `0 {" E& P' [; E) A
肛交前如何清洗直肠?5 C; P( h, U* i+ l; r5 _7 G

8 u! [9 L$ R0 ~; w* R1 Q0 u; z   肛交之前洗肛是很好的卫生习惯,有条件的话最好是用医疗灌肠器,一般是由一个% K+ _  u# ?9 q( J) c- C
大号注射器和一根40cm长,比小手指略细的胶管构成,胶管两端开口,同时在一端的侧
- b' q1 e5 ]6 d; W4 i面也有开口。+ U4 H9 U8 [6 T: _1 _8 r
1 r* u6 G1 P+ l' i- {
   为了性交而灌肠,不过是为了将肛门和直肠清洗干净,所以不必插入很深,只要10
2 O$ w( Y3 |# D4 C-15cm就可以了,在清洗之前应该先排便。清洗时应将水缓慢地推入,用的水应该比体温) V7 p: e$ D2 G$ K  R
略低,但不应用冷水。不要靠胶管的运动清洗,应该在注入一定量的水之后,排泄出来3 g' S+ a& s# R4 t
,再重新注入水,再排泄,如此重复,直至排出来的水是清的。
" e4 @& j  J, u
/ t: v5 K' M+ ?' d7 v  i   如果没有灌肠器,可以用手指洗,整个手指完全插入都可以,不要用很浓的肥皂水
) B$ b& `9 _' I# b/ G1 `! {,因为大部分的肥皂都会使肛门内的软组织干燥。至于洗至什么程度,只要插入的手指) m( D0 _1 ]: v( h# g
不带出任何不洁就可以了。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:00:39 | 显示全部楼层
为什么说肛交一定要用水性润滑剂?哪里可以买到?4 g4 k# y  ^0 B; y

* ^/ m6 K5 {( K. o2 y$ N   目前的安全套都是用乳胶制成的,而油脂可以破坏乳胶,使安全套上出现肉眼看不
) |; O: b0 l6 @& ?# X. \  T到的微孔,而且变得容易破裂。所以肛交时一定要使用水质的、专门为性行为制作的润
3 }, ~, K& ?* k1 j( E! x$ t- L  X+ K滑剂,在医药商店可以买到。7 p2 Q3 O" a$ I- h+ z9 X+ @1 i
/ f/ n: H5 ?0 A% o! l! A
   不要用化妆品或洗涤用品,如肥皂水、浴液或洗发剂等,因为这些东西都含有油脂
+ d* X- s" |/ {% ~$ [9 M  Y1 },而且还含有其他化学物质,对肛门的软组织有很强的刺激性。6 o% j5 Y3 q+ r3 `

) h! {1 t. U, R0 U8 F) q' V4 |   如果是与经过检查没有性病的人做爱而不戴安全套,水质的润滑剂也比油质的好,: i8 z, B( d5 k/ f, h% n. D8 F( t
不会污染衣物和床单。$ C' u% A+ M7 j/ z9 k
4 p; s* G. ]6 a+ E' y( x5 i  m
阴茎要多长才算正常?有什么增长的方法吗?  J2 S- C0 n+ j. M# C
  k* E/ E3 A; z9 o
   从医学的角度,凡是在勃起后长于5cm的都被视为正常。很多人对自己的阴茎长度有2 u3 h6 t4 n  j# C6 P
自卑感,但这往往并不是由于他们的阴茎真的比平均的短很多,而是由于其他自卑心理5 H' A. K* k. I
的延伸。# _; V5 W' w, j
) n) k" ?: g. s' J" y5 l
   阴茎的平均长度在12至18cm之间,但这并不是说短于12cm的就不正常。
( \- v% w2 A- \: d5 P
% W) |) ]8 |& E8 k* U9 h   目前没有效果良好而又没有副作用的阴茎延长方法,有些手术虽然表面上将阴茎延+ _- F9 ], f- S0 N
长了一些,但往往导致失去敏感性,有的会造成勃起困难,所以除非确实短于5cm而且妨
2 ~6 w- T5 r) G% \" e1 C( b0 R碍正常的性行为,不应考虑。
5 L  I( K5 _. p. |; [+ U4 b( i5 h, @( }4 J4 o! h# B: c# ~
   从心理的角度,不要为了自己的阴茎长度花费精力,阴茎的长度与你的性感、人格( F' ]8 K2 Q% {8 r0 w: X
没有任何关系。何况,世界上是有人专门喜欢阴茎偏小的人的。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:02:19 | 显示全部楼层
经常肛交对身体有害吗?5 ^5 T, e/ i6 ?( Q7 C1 N

. r; l% o* v. f+ R   只要肛交的方式正确,严格地履行性安全的守则,对身体没有害处。
; [8 x  |3 Z$ M, F( a4 n
+ B& u' J8 q; F& K肛交后排便流血是怎么回事?
: m6 Y: F1 C" Y4 K# x9 e# }, K/ l  E0 h
   这有两个可能,一个是缺乏经验方法不正确,心理上过于紧张而造成软组织受伤。
& i8 M, L8 {9 L3 z7 D另一个是肛交引发了已有的隐性病症如痔疮之类,导致出血。不论是什么原因,如果出* K; w3 x  r- h* K# y( k7 H6 g) ~
现这种情况,应该立即停止,而且在未完全愈合之前不应再肛交。如果重复发生,那么5 A6 t2 [# P: K! l1 Y. |
应该搞清缘故,必要时应该去就医。
3 _- |1 V1 k( j6 M( a
  u4 C4 |6 H& G别人为我口交,我有危险吗?
6 k5 f4 b" _8 Y: o4 g' b4 f; m' j  I  I! D3 A  Y/ e" b  D2 A( g
   有人迷信只要自己不为别人口交,只接受口交,就可保证安全,这想法不但极为自5 Y! p5 l7 m+ o& ?5 L
私,而且缺乏基本的科学根据。很多病原体可以通过龟头上的粘膜和尿道口进入体内,9 \" ?4 c7 B3 V* u3 m9 H' e! [
所以即使只接受口交,仍然可以感染包括HIV在内的性病。7 n# O' M; @* `% ]
: Q- V. H4 c6 s3 h
怎样口交才能确保安全呢?
" k& j& L! N, T% u
9 n" h0 g: l1 J6 y+ f! I   百分之百的安全口交,只有在两个经过性病检查没有病原体的人之间发生才可能;
) Z5 a' a9 y) r8 `# L% L* d* X除此以外,口交不能保证不感染性病。5 B+ z4 l: {; Y0 I
' I9 w- R8 l, l& W2 q, H3 v
   在非100%安全的前提下口交,应该注意以下几点:; B5 \- `& B, L1 ^- r0 J; r% B

" R! a+ S4 ^2 |' o3 V7 |   1.口交前三十分钟内不应漱口刷牙,因为这可能使牙龈破损,增加感染的可能。- j5 u$ d3 ]$ ]2 n8 T& V7 g

2 ?& W; X6 l- A, W5 ^5 ?1 n   2.口交时动作不应过分强烈,以免损伤口腔内的粘膜。" k% \6 ?* t$ [2 |
$ u  b( i# |* a
   3.应在射精前停止,绝不能在口内射精。
" V0 C3 F" D3 q+ [: S2 _. |+ T+ }4 O" t4 C
   以上措施主要针对HIV,其他的性病感染性更强,只要口交就有可能染上。* A) d  V, s) e+ H% G$ W: z
( V: q+ v+ f  ?+ q; h- ?9 c; m
在肛交时做1号有危险吗?7 N6 g" s+ W% w. N& s* q* `. x1 ]

/ U9 C8 c3 f+ r0 h( r- U* ?   由于包括HIV在内的病原体可以通过龟头上的粘膜进入体内,在不使用安全套的肛交
5 S# |4 l- a6 i8 l, U8 \中做1号仍然危险。
/ a: C1 S: G" D" z5 I1 a7 ~* F: r  e( t$ `+ \  f, {
为什么说舔肛是危险的行为?$ b. G+ N% q% V: u
1 v1 m9 P# Y$ U; @) g) I9 U# b
   肛门是人体排出种种有毒或有害物质的通道之一,粪便中含有高密度的病毒和病菌。
: _# |* s: S# _( x# e
) x5 ?  p8 E$ m  S$ W5 E   舔肛可以感染多种疾病,其中最严重的是甲型肝炎,在某些条件下也可感染乙型肝
2 H/ p; s" ]; Y2 ~炎,而乙型肝炎是终身不治的,所以舔肛是极危险的行为。1 x& ?6 }, Z' o3 h7 E$ U

# ^! e" N' V% w  ^) f   有些人以为在舔肛前清洗肛门附近即可无忧,实际上根本没有效用,因为这样杀不
/ f& }- s: `% z* Y) Z* t: q死肝炎病毒。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:02:52 | 显示全部楼层
顺滑进入-使用安全套和润滑液的建议
* c3 a$ }+ s# w8 `! N' S) k- }; f* i. B# I5 V
安全套:通常用乳胶或橡胶制成,戴于阴茎上有助于减少HIV和其他性病的传播。
  G& o) P+ A* [0 _$ e使用安全套2 l! B6 c* @* T; s
* 携带和使用你自己的安全套和润滑液-不要依赖他人提供。4 D* e3 V& U4 d) p+ L
* 即使是和男友、固定性伴,或是“看上去很健康”的人做爱时也应使用安全套,因为, i3 }, z7 h4 c- y; E: ^1 F1 l- [
你永远无法知道他们可能感染了什么病。: |: Y9 ~$ Y9 _/ c3 S' W
* 如果你是玩群交,一个安全套只能和每个性伴使用一次。, t9 ^! m9 |3 {" C. C2 p3 v; C
* 使用未过保质期的安全套。- x4 U; l: @" e2 X1 ?0 h  \! K
3 {* w/ V: g! k% ?6 J; _" n
润滑剂:用于肛交或阴道交的水基或硅基液体。
& a: ~" r5 F6 b0 |: r使用润滑液% u+ @0 d8 ]: q& _% q. m
仅使用安全套还不能保证性行为更安全。肛交时如果不用足够的润滑液,或是使用不合: D$ h# `' P  v; _- U' O
适的润滑液,更容易导致安全套失效,从而使HIV和其他性病的传播成为可能。
4 Z9 U! O# ^4 T  V* 润滑液应涂在安全套外
/ A6 q# U- _' L. Z$ Z- 不要把润滑液直接涂在你的阴茎上-这样会使安全套容易滑落。
; \# t4 t' z) b( Q- 在安全套外涂上大量的润滑液# Z' x/ ~& P- O+ d
* 当你做1号时,应使用润滑液。
# a6 u2 }% n. ~( W8 P- 如果不使用足够的润滑液,可能会导致安全套破损。
7 ?) T! e9 _" T  t, L) k- 确保安全套上有大量的润滑液。$ w% h$ p6 _2 }
* 如果你是0号,更需使用大量润滑液 。
- X9 X- y. B5 P: K$ a4 |- 肛门内的皮肤非常脆弱,很容易受伤,受伤后HIV等病原体就更容易侵入。
' ^  X3 J$ l( X0 H- 如果你是0号,确保你的肛门内有足够的润滑液,这样会更顺滑、更安全。/ ]/ s2 E) o+ O6 D1 o5 I
* 使用令你觉得舒适的润滑液
' `) |3 `; R; O; S5 T' z, }- 有些润滑液或安全套内含有可损伤肛门内皮肤的杀精剂Nonoxynol 9 (N9),使HIV等病3 B- q7 o3 R# y3 u) g: O4 B
原体更容易侵入。; E+ D9 u' U$ x5 z+ u# m* l2 F
- 仔细阅读包装上的说明,选择不含N9的润滑液,因为N9可能会刺激你的肛门。) |+ N  m8 G; }; V+ H# t  u
* 使用水基润滑液8 o3 j  j% X0 ?. N% P
- 避免用口水、润肤霜、润肤液、润肤油、香皂或沐浴液-后几样都是油基日化产品,; ?) o4 E- Z. D: |0 I+ R
可能损坏安全套。2 e! U% a# L! p! w; d. e( H7 R$ f
- 要享受更顺滑、更安全的感觉,就应坚持使用水基或硅基润滑液,如KY、Durex Top
/ K, ]4 R" \4 Z2 k9 K: J& vGel或Astroglide等。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:05:58 | 显示全部楼层
青年男子应每月应自查睾丸" U/ r( a. C' X/ ]# Z$ Q) R
- _- u9 Y2 Y4 }  K, D
  道·班克26岁时,发现自己左侧睾丸有一个滚珠大小的肿块,经检查证实,那是
" i- f: w5 m: Z. l/ V一个恶性肿瘤。接受手术之后,班克在医生的指导下,学会了自查睾丸,以防止癌' u3 z: `  o) e5 A, l5 O, T6 C
细胞扩散到其他地方。11年过去了,在合理治疗和定期自我检查的帮助下,癌症再
1 T- j" I0 A  v3 y8 `5 o: N也没有复发。据美国《新闻周刊》7月24日的报道,如今班克已成为“睾丸癌资源中
8 @, L! B! V# |' h) K" ^- t: G心网站”总裁,并立志普及年轻男子自查睾丸意识。' T! E1 o, u+ {1 S' v5 d& p* U
  睾丸癌并不常见,只占所有癌症发病率的1%,但据“全美癌症协会”的统计,3 i2 J8 N) F( J8 a/ j
由于15—35岁的男子最不愿意看医生,更不愿谈及他们的睾丸问题,因此这个年龄
) _5 h: Q  k! z7 j# r# Q4 s段的男子患睾丸癌的风险最高。近几十年来,全球患者有逐渐增多的趋势,仅在美
9 u  L- P# y, U2 U: Y5 T$ x2 A/ z国,近20年睾丸癌患者就增加了25%。
! Z  h+ O; f# I+ N9 x( D+ c  目前,睾丸癌的发病原因尚不清楚。有专家认为它与过多摄入乳类食品,尤其
. U( v) o/ ^7 k是奶酪有关。还有研究认为,它与吸烟、艾滋病毒和家族乳腺癌史有关。幸运的是$ y: p+ g& y, A- y& P% K- i+ ^
,虽然睾丸癌从出现症状到扩散到淋巴结通常只需要3个月,但如果发现及时,它是
. T! m& b" K3 h' M' A可以治愈的。2 C( O: @! X) A7 ?! v
  专家建议,15—35岁的年轻男子应该每月进行自我检查,检查的最佳时机是在8 q3 V( E  [. s( }/ `' |
洗澡或淋浴时。具体方法是:用两手轻轻捏住睾丸,拇指放在上部,食指和中指放; L% S; A9 [  a5 w; V
在下部。用拇指和食指轻轻转动睾丸,如果有异常的、豌豆大小且不疼的肿块,则
5 K$ z  ^# `, u一定要立刻去看医生。此外,睾丸癌还有一些“警示症状”,如长期背疼或下腹部
: |, i* j5 T8 a隐隐作痛,睾丸无端肿大、阴囊沉重、睾丸有积液,乳房部位变软等。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:11:09 | 显示全部楼层
luomabuluo: 经常手淫会引发前列腺炎吗?
, }5 R* C) k( S, K- E( C0 }" M* Y# U; F9 F+ J4 [; e/ v4 n8 u! G0 g
曹大夫:关于手淫引起前列腺炎的问题一直有争议。适当手淫可以缓解性压力,虽不鼓励但也没有绝对禁止的理由。- t! }) a/ w. D- Z0 D

1 ]  o! }4 H4 r引起前列腺炎的原因非常多,有年龄因素、生活因素、感染因素…… 泛泛地把前列腺炎归结到手淫是不科学的。当然过度频繁的手淫,使得盆腔血管长期处在充血状态,对于盆腔器官都会有一定的影响,这种影响不仅仅是前列腺,包括精囊腺等同样可以出现异常表现。不要进行过于频繁的手淫是比较正确的生活方式,同时对于缓解包括青春期前列腺痛等都会有一定的帮助。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:12:41 | 显示全部楼层
激情过后,帮助男人再“充电”2 ^: }: V( K6 W

. ?/ F. b6 O2 t/ y6 f) x  ·保证睡眠充足$ R1 S3 |- |1 u4 c/ E# K; b
  大量调查显示,睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间$ s5 c1 v1 f8 R. ], z
要长一些。
& R: T/ }& \! V  I; W# ^/ v- s3 H- K6 V& n' j: ?" N
  ·尽量让他步行. j8 F. ]) m# o, v
  勤于步行的男人,其勃起障碍的发生比率是惯于久坐男人的一半。经常爬楼梯/ I. f. y; e/ }% M3 P
也是不错的选择。0 s. p, A( J, g( X: ^" K

6 j1 v# F/ v  L6 ~. f: |  ·多打哈欠- n# o; q$ k# W% _
  对男性身体而言,打哈欠和阴茎勃起都是由氮氧化物所掌控的。氮氧化物在大1 u; v3 M- M) ]: ]& S' {3 ~
脑中扩散开后,既可能到达控制呼吸的神经处,也可能沿着脊椎下行至给阴茎输送: \9 e; J) _$ R) K
能量的血管。多打哈欠有助于疏通主要神经通路,使勃起更强劲。
: B: u; q: i: g5 n% N+ i. N' p( D! m, ]- r
  ·密切关注血糖水平5 i" ?( c7 A: N% v/ V& t2 x" q; I
  患有糖尿病的男人,其勃起机能发生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出& [. E0 u9 |% V; E  M8 X
70%。
  w  ]* x# C0 R$ E2 O0 }  T7 i5 m) G- x* ~7 Z  @5 @: ^+ n' Q
  ·减压
* X/ T# y9 M" R. L3 ^+ B* T, v1 c  在下班后迅速放松自己,做些体育、娱乐活动、洗热水澡等,待到身心真正彻
2 y; j" J# G& L5 H底放松后再投入到性生活中去。
' ~2 l/ o- W3 g3 L7 @3 p3 c$ Q% Q2 p9 B, W
  ·多吃低脂食物1 R1 w9 I, ~; l9 ~. J
  在早餐和晚饭时有意识地多吃低脂食品,如鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜9 {+ l4 j; J' c, v8 O' r
、脱脂牛奶、各种水果等。如果中午常在外吃快餐的话,不妨在包里装上一个苹果. \1 u& W+ }1 T9 I. i- y* l
或一杯低脂酸奶。/ _# g, @3 Z) A. ~

) g' a" [% S& j, i( i( c" k7 ]  ·避孕套会影响性“感”吗?
" d+ T1 Y" Z' M0 z1 `4 u  有些人认为使用避孕套会延长性交时间,从而感到更为愉快;另一些人则认为+ F9 j8 z  j) i/ V( `4 a
避孕套会减少性交时的快感,因此不乐于接受。男性戴避孕套性交,阴茎头部的敏
) N8 z1 A$ P* g8 j感性有所降低,达到性高潮的时间可能延长,但是不会影响射精时产生的快感。一- a  u% G' P" i" g) B
般在正常情况下,如果男性采用避孕套可以延长性交时间。特别对于有早泄的男性* u% B( K. o! j! q0 r& Y5 X
,戴避孕套性交可以防治早泄,从而使性生活得到和谐。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:13:03 | 显示全部楼层
想做猛男 你不得不看!0 z  L3 d' p. a, `" |+ P

. v& q( m5 b0 ]. `7 m   经常锻炼可使我们的身体状态更好,而这对于性的耐受力上也一样。在性生活
. G1 I. K, g% _$ }; A6 f9 I中,男人一般(但不总是)在取位和动作上比女人更主动,为此,下列一些练习将能: r1 \9 R: G& [: d6 U( e
使你的身体达到良好的状态,以实现更完美的性生活。: O& T& y9 j. J, ~- H
  对性和谐而言,在从上到下的肌肉活动中重要的部位包括:' l+ Q0 X' K4 Q. F
  双肩(为了更好地拥抱)、腹部、髋部和腹股沟(性活动的主要区域)。
5 _3 t6 Z% _" u- a  1.双肩
# I7 E6 G$ J: z3 a4 Z3 q  这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点),. Q1 o) S* H! R
还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效# [% {  w+ d0 B+ D, t$ m
果,将双臂向前伸直,用右手抓住左手腕,再将双臂伸拉到头的上方,并稍微向后0 G/ l# E( H  S9 t& T+ t/ d# Z4 _
用力,直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下,然后放松双臂,再重复这4 c  ^5 Z" I8 [1 T( w
一动作一或两次。8 L5 C! V8 L. |- }' H3 l
  2.腹部
. w" w% d! t8 J  z* @' ~  腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌
6 L) f( e9 n# X/ G* ~) e$ c肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑,慢慢地抬起头和
) g8 q( W" W, G- g/ M; B双肩,使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下,然后放松并重复这一动作,次
% ^% _8 {  M. L, R& B' L数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。
- J) {+ P: `" Z" u1 ?( J6 v  3.髋部和腹股沟
# x+ [2 w: d( f8 K3 M  这部分练习的要点是柔韧性,而不是力量。下面两种练习有助于实现这一目的。- W7 k; b$ k3 Y+ i: z0 C7 |
  第一个练习。坐在地板上,两脚并拢,双腿屈起,双膝分开,将双肘放在两膝
! Y4 r0 Z' E* y: R之间去够踝关节。然后握住双踝,并使两只脚掌相碰,身体稍微向前弯曲,同时用0 ?: L6 T. S6 _* @, @
双肘分别顶住两个膝盖处,缓缓地将两膝压向地板。当你感到腹股沟有伸拉感时,
' W& r. H/ b0 d# D1 }: m停住并保持这一姿势几秒钟。放松一下,再重复这一动作2至3次。做这个动作时,- K- n% R6 ]2 s  I
要确保动作非常柔和。; e2 r; @, ?( r4 T3 r
  第二种练习。盘腿坐下,身体稍微向前倾斜,双臂尽量前伸。当你感到腹股沟. g6 X. z3 t/ ^2 s/ {
有伸拉感时,柔和地再屈身一或两下。放松一会儿,再重复以上动作2或3次。- {7 X+ O  ]9 h2 d( n+ K: ]
  4.凯吉尔式练习" L2 F- y+ w. o( k6 \
  凯吉尔(Kegel)博士在40年代首先发明这项练习,用以帮助妇女增加膀胱的控制5 X9 H& a$ d' C3 x
力。这些练习同样可以有助于男人的性勃起,以获得更经常更强烈的性高潮和性享% y+ O# l2 v/ R8 e, x- t/ {$ p
受。
- K& x3 a# ]9 D" }% R5 W  这套练习主要训练排尿控制肌肉。有三种基本练习,步骤简单,操作起来也不
# V: s- j* }" J0 T) h: {0 d2 L3 D难。# R' Y4 C# F& q4 A3 B% h1 w* |
  第一种练习:想像已开始排尿又要停止的感觉。你可以感到,这时腹股沟深处' f; v9 ^& ^5 w0 _3 ?
的肌肉被绷紧了。按这种方法做,持续计数至3。练习一段时日后,你可以增加数到: g& m% |+ d% {4 y$ l
5。只要你进展得轻松自如,以后还可增加数到10。
9 I: c6 d. Q0 |* i  第二种练习。尽可能快地绷紧和放松这部分肌肉。( {/ b3 C& Q. n/ K. \3 v
  第三种练习。想像着膀胱排空后再挤出几滴尿。这时你将感到腹壁同样也绷紧8 l' m0 a" `% m4 Q
了。
3 b, X( a+ k; a  上述每一种练习慢慢地重复10遍,每天大约做5次。过一段时间后,你将感到更
( ^" J8 }) g& d- }敏感,更容易控制你的性欲高潮。一些人通过这些练习,可以达到较长久的性欲高' v5 s2 Z% C; \' n1 Q
潮。
( m$ B' d: L) J. c  以上是为了表达爱而训练身体肌肉的技巧,具体要做的就看你了。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:14:59 | 显示全部楼层
非淋菌性尿道炎应如何治疗?
9 w) |: k% ]7 y% Y, ?; p- x* e- h/ h- w6 u' i% O! s. T# ]4 K

1 b' L! \# B  n% ?0 vjiangtong:我的尿道口有一点蛋清样分泌物,医院诊断为:非淋性尿道炎,衣原体
- U6 H) H/ ?4 O% F2 S引起。服阿奇霉素三天后分泌物已消失。只是现在小便完以后感觉还有一点点尿痛
# a% i+ v7 F# M1 O( i,这个正常吗?是否是因为药物引起的?支原体也没查,真不知怎么搞的?1 r+ _' B' l7 A) d0 v  A1 L% }

& G6 c3 r, v' ]( D4 {" i7 k1 ^. z: L曹大夫:医生一般会凭经验判断病原体的可能性,开相应的检查单。治疗衣原体感
9 \2 E4 d- k; W7 p/ t7 H5 |4 I染和支原体感染的原则是一样的。阿奇霉素作为有效药物,只要足量规则治疗就可, t: ^- \, U8 Z7 j4 R
以治愈。但是非淋可能会因为感染的免疫或其它反应,治疗后还有一些自觉症状。
; S7 \+ O" ~" v8 V0 {0 c  O% c  k. S这种症状的消除每个人需要的时间长短不一,最快的完全无症状也要半月左右,长
  [- s/ {; X$ @8 C0 x6 s/ h的可能要1到2年。只要平时没有脓性分泌物就可以不用过分关注,一般可能在劳
( W7 p- J7 \+ @" `& V( u累、饮酒及吸烟等刺激条件下,自觉症状明显一些。
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