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楼主: BALLY

同同健康(性生活,性技巧,常见疾病,病理表现)

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 楼主| 发表于 2005-11-12 19:56:41 | 显示全部楼层
第一次肛交应该注意什么?1 i. s7 m! p% T" D! @

; ]3 x( r" _% Z% ]& `   人的肛门周围的括约肌有很大的伸缩性,肛交时有痛苦甚至被伤害并不是由于肛门
2 |1 |" O8 [/ r5 M2 m' n3 Z" e从生理角度无法承受阴茎,大多是由于心理上的紧张导致括约肌不能放松。* ^; E7 C" u1 W4 m4 V8 K8 M
: Q: _, a0 c0 e0 c- D
   不安全的肛交是多种性病(包括艾滋病)的主要传染途径,所以要注意的第一条是6 h4 G' p2 ~9 w! l2 e1 x5 X
安全,应该在两个人都经过性病检查无病后才做。0 z" u" A' {; W: E$ N
7 E( T6 r  M  e# l' I$ g- M
   第一次做最重要的是要与一个自己非常信任的人做,因为只有这样才有可能放松。
* L  s/ N# W5 F5 a# c8 ?9 h# _$ U1 q, l8 ]2 x6 d( O: z( R
   肛交前应该洗肛,具体办法是用灌肠用的器具将比体温略冷的清水灌入直肠,排除! v3 v# {( l6 O2 A9 e0 Z% B2 K
后再灌,反复几次直至排出来的水基本是清洁的。
5 H' i) S9 E& p" [
1 A5 r+ g4 t- F2 I( ?4 b. d  g- c   阴茎插入之前应先用手指蘸了润滑剂插入肛门,按摩括约肌,这也可以帮助放松。
1 U  J- e$ ^1 j, p1 }* z9 V/ N" D* `; n4 ]3 e3 r
   插入时要缓缓的,如果遇到抵触应该等括约肌环放松了在继续。
* O4 ]- I+ q: u
% e- Q! `8 D5 K, T   可以试用下面的姿势:插入者背卧,被插入者跨越在上面,自己下蹲,同时由自己& _3 S, V/ W& K% O
控制将阴茎插入。由于能自己控制插入的速度等,比较容易放松。' }1 l& T+ ^) h& P6 \/ d

; ]3 [, L( g1 I) v! Q, T. ?. S+ N) F男同之间做爱怎样才能得到更大的快感呢?, I+ I. u/ v. F% I

" Z. \! {' b! a- J" [6 w   感觉因人而异,不同的人享受快感的途径也当然不同。这里能谈的只是一些一般性6 h% B6 M$ j( v; K
的建议。" p' ~4 r1 q' z9 f, `" R4 E

0 ?) N0 ?) m! L7 M; o. T$ u   男性做爱要注意的第一点就是不要以射精为目标。一个健康的男性,完全有可能在
! n1 k8 B" M, Q, b; I2 R) f5 Q几分钟内达到性高潮、射精,但那不是对性的真正享受。两个相爱的人如果方法正确,
4 i3 B! i5 y3 m8 d' ^做爱可以是一次盛宴,而不是一顿快餐。如果可能,做爱前两人可以一起洗浴,将洗浴
5 d# W1 n7 p4 [5 I" Q9 a, _融于做爱之中。做爱时彼此要适当进行性爱抚、性挑逗,要探索全身,因为每个人的性
1 P8 ]/ ]) E8 ]! ~' r敏感区域都不同;不要把所有的注意力都集中在阴茎上。( E$ k( J5 p5 B
7 U+ j  ]3 K1 Q( j& c2 N. B) V
   在做爱姿势、方式、场合等方面要多试验,性和吃饭一样,千篇一律是没有很大兴
9 h* }' r9 r, C1 L7 P( }味的。不要有先入之见,比如认定自己不会喜欢、不能接受肛交,又比如以前和某人试
# M& L6 b9 w9 H8 X! s了某一方式不理想,就不愿再试,这些都是不必要的限制。其实什么性行为最有快感不" R7 i0 A$ a5 L# |, N( B
是一生不变的,往往会由于环境、性伙伴不同而改变。& e0 [9 r# `3 M* T  M) G! z6 A
5 {" V! g9 [( s" \+ h! l
   要建立反馈的渠道,或是用声音,或是用动作,来让对方知道你的感觉,让对方逐
! G8 `5 y# |3 U% n& o4 e8 x7 z5 n渐摸清哪些行为是你所喜欢的。
) I7 b* i' J$ X: V) A
% n5 x- Z5 |! M0 N   最后,由于性的快感有很大一部分是心理上的,心情放松很重要,在偷偷摸摸或心6 C+ x; t; k; F4 S  k
情紧张的情况下做爱是不理想的。要想放松,很重要的一条是要放心,所以最好是先经
- \0 A# B8 Q- x7 G2 q过检查没有性病再做。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 19:59:38 | 显示全部楼层
0和1的角色是固定的吗?& r6 Z! r7 n4 q& i5 p- \

; B3 H9 u  `/ W/ j+ t: i5 s" h   很多人认为一个人做0做1是固定的、不可改变的,实际上这是内心的种种因素作祟
- F7 Z: t& [: Q* n% E9 D$ E0 y。从生理的角度讲,任何人都可以两者都做,当然喜欢与否、喜欢的程度如何是因人而2 y% p) s' @9 Y% L# i1 y2 ~# J( ~1 c
异的。5 {7 r4 n0 b1 n9 A# ]2 M
: `: c0 X0 v+ i
   很多人内心还受社会偏见的影响,认为做0是一种耻辱,这实际上是一种自我限制。
# n9 w8 h) e* |5 k% _1 j/ d! E5 b) T& C
   没有内心束缚的人往往是两者都可以做的,有的即使不喜欢也会为了爱人的愉快而
1 Q* V  K7 F0 v5 P& ~3 w两者都做。
$ m. {. Z! C/ y4 u# }5 {$ g6 D
1 n3 _  b! H% {' G& o为什么别人给我口交或肛交时,我很难射精,但自己手淫就可以?
% d7 B& N  F. w4 c4 M3 c: @/ ~! P
   这实际上很正常,多是以下两种原因造成的。( s; }; [* i$ V) Q9 o/ a4 Z$ @, a% Q5 g

' U$ H% E) `# M1 o9 C  o   自己手淫时,知道什么能给自己带来最大的快感,而别人则不会事先知道。有了固
; h/ u( E5 z6 p3 y, F定的爱人,这个问题可以很快地解决。首先建立交流的渠道,要以声音、动作让对方知
  ]6 F/ i4 {  q, e" k# E! D道什么给你带来快感,要多试验,多探索。5 L" L5 A) U* s" ?" j1 m' J
5 K8 k6 X* t: P2 `# N
   也有的人在与别人做爱时由于种种原因不能在心理上完全放松,于是无法达到性高4 y% b: h* q4 k% w$ C' v
潮。针对这样的情况,最好的办法是不要将性高潮视为最高目标。男性的性高潮只延续
9 a* H; L4 E' z3 o几秒钟,真正的享受在高潮之前。所以做爱时不要强迫自己一次达到高潮,如果一时不+ n% E& q6 L: h; ]7 s! I$ }3 B
能达到,不妨停一会,改为较缓和的性爱抚、性挑逗,自然会逐渐到达的。这是一种心+ H, Z1 @0 k, r5 |7 ~4 i
理上的调剂。由于性不是完全可控制的,过分的希望往往会欲速而不达,反而是放松了
, h$ o, e3 `6 f0 u2 U之后才会达到。; W0 \: D+ j1 O/ H

2 L  S! T$ D" O' ]* {* U; A   作为性伙伴,不要以为对方没有达到高潮是对你反应不佳,这往往与你无关,不要0 `; V% o" S* u" c6 ]5 Y' N* r  V
施加压力,那只会使他更难达到。8 V. B! E+ ]. E5 e/ _! l% }# J, I- \  z
- _8 [: _) o$ Y
肛交前如何清洗直肠?5 I" Z5 d3 H! H( c/ V

4 C  Y+ ^' {( L2 c' [0 ^   肛交之前洗肛是很好的卫生习惯,有条件的话最好是用医疗灌肠器,一般是由一个
0 a" ]9 o) [  e; Y, ?; C0 j大号注射器和一根40cm长,比小手指略细的胶管构成,胶管两端开口,同时在一端的侧( K# o: a+ M$ O7 r
面也有开口。
! `" ?3 c4 T/ ~( N' O9 C. A
3 U- |' f2 ~0 n   为了性交而灌肠,不过是为了将肛门和直肠清洗干净,所以不必插入很深,只要10. d3 }# R- x3 D; U8 c7 E( @/ v% a
-15cm就可以了,在清洗之前应该先排便。清洗时应将水缓慢地推入,用的水应该比体温# ^, i7 a9 T/ B8 v7 ^
略低,但不应用冷水。不要靠胶管的运动清洗,应该在注入一定量的水之后,排泄出来" U2 ?* x2 C" r8 R" v
,再重新注入水,再排泄,如此重复,直至排出来的水是清的。
# \) T: S+ E/ G' v5 p# H5 T' U
   如果没有灌肠器,可以用手指洗,整个手指完全插入都可以,不要用很浓的肥皂水( l( L; o- u: Y3 Y" _3 b& v
,因为大部分的肥皂都会使肛门内的软组织干燥。至于洗至什么程度,只要插入的手指  K1 K4 ^! ]8 J. a7 p+ N
不带出任何不洁就可以了。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:00:39 | 显示全部楼层
为什么说肛交一定要用水性润滑剂?哪里可以买到?
- S  w8 N6 S3 W( p1 e. m/ y& j: U  y9 x
   目前的安全套都是用乳胶制成的,而油脂可以破坏乳胶,使安全套上出现肉眼看不
! L7 e; e3 B1 ^, R% v; t7 p到的微孔,而且变得容易破裂。所以肛交时一定要使用水质的、专门为性行为制作的润; E$ x# b; \  o0 \# w
滑剂,在医药商店可以买到。
5 i+ b& ?5 {, `2 p- C9 O# X
8 z4 @8 C6 ^  F% V: a( S6 [  Y   不要用化妆品或洗涤用品,如肥皂水、浴液或洗发剂等,因为这些东西都含有油脂& W5 F9 ^( X' g$ V' ?
,而且还含有其他化学物质,对肛门的软组织有很强的刺激性。& w$ @+ n& w: l7 D4 J2 }
( ?; R, w# o1 [, O: \. k
   如果是与经过检查没有性病的人做爱而不戴安全套,水质的润滑剂也比油质的好,
  I6 S* O8 \: w, b) `* {不会污染衣物和床单。
5 ~+ ]: |; Y% A. t  t2 s1 o" Y4 f2 L( U( u7 _* h
阴茎要多长才算正常?有什么增长的方法吗?
! O# @, F8 `4 A6 ^0 Y9 ?- K  Y. j5 ~) q
   从医学的角度,凡是在勃起后长于5cm的都被视为正常。很多人对自己的阴茎长度有
! S* G9 C( S7 V* Q1 @自卑感,但这往往并不是由于他们的阴茎真的比平均的短很多,而是由于其他自卑心理7 V" ~: c6 i) H& v# J! p% d
的延伸。4 T1 ]8 }! X+ e2 X& Q

0 p, }# d$ b$ P7 S" f* C1 T( Y   阴茎的平均长度在12至18cm之间,但这并不是说短于12cm的就不正常。
0 J1 n0 @$ i0 v0 {6 ?9 N/ ~! T. h) u& E  e$ O! u5 T' l
   目前没有效果良好而又没有副作用的阴茎延长方法,有些手术虽然表面上将阴茎延  I% C$ v& P/ Y
长了一些,但往往导致失去敏感性,有的会造成勃起困难,所以除非确实短于5cm而且妨7 S% [9 }; G- V, t6 U3 G: W
碍正常的性行为,不应考虑。$ L: H$ ]% h+ ~5 v" Q0 s. d- ]

! c% A4 T( |. S6 T* ~- ]   从心理的角度,不要为了自己的阴茎长度花费精力,阴茎的长度与你的性感、人格9 V0 j1 I8 M7 z! m% w& l
没有任何关系。何况,世界上是有人专门喜欢阴茎偏小的人的。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:02:19 | 显示全部楼层
经常肛交对身体有害吗?
- K9 E, `0 Z, W. y6 p# V4 u# V2 |
   只要肛交的方式正确,严格地履行性安全的守则,对身体没有害处。; T6 m9 d: n1 @0 r5 g* g' R4 b5 |
$ U/ S  _3 G, U% A- u. B2 _
肛交后排便流血是怎么回事?
5 d" _3 a0 L: @/ F" E* D, z
$ H7 K9 A. K" p   这有两个可能,一个是缺乏经验方法不正确,心理上过于紧张而造成软组织受伤。8 N9 B! w6 v& C, T
另一个是肛交引发了已有的隐性病症如痔疮之类,导致出血。不论是什么原因,如果出7 _5 B% x, S" g
现这种情况,应该立即停止,而且在未完全愈合之前不应再肛交。如果重复发生,那么
( v+ a0 N) C. E  `  E应该搞清缘故,必要时应该去就医。
# T1 E: m( X& f% K/ _0 O# X* X
* T5 s1 H4 i, f. o$ j9 f别人为我口交,我有危险吗?
* o; h, {7 v2 i% q& n! Y6 j& B+ A2 X+ O
   有人迷信只要自己不为别人口交,只接受口交,就可保证安全,这想法不但极为自1 Y- z; e# ^$ r
私,而且缺乏基本的科学根据。很多病原体可以通过龟头上的粘膜和尿道口进入体内,
$ Z# P8 F8 _' h所以即使只接受口交,仍然可以感染包括HIV在内的性病。
) D6 w. M. A' I. w
. A5 s! u6 ]3 a; L0 |5 [怎样口交才能确保安全呢?
+ m  e1 \/ P0 N3 Q1 e7 C0 {
3 s5 v3 x# M0 N( n7 h# Z- `7 u# e   百分之百的安全口交,只有在两个经过性病检查没有病原体的人之间发生才可能;+ P; q: U# f) P' e& W- B+ j8 g
除此以外,口交不能保证不感染性病。
* ^) v. Q: d; @% _: Y5 Q  U
* V3 v& D/ O: S* Y$ Z9 F   在非100%安全的前提下口交,应该注意以下几点:  K5 l4 m- u' b: ~, e

, b1 ?/ ]# r6 i" p   1.口交前三十分钟内不应漱口刷牙,因为这可能使牙龈破损,增加感染的可能。
! V/ o0 H4 d. W* N2 h
! j' i) S, r/ L5 w& s" J   2.口交时动作不应过分强烈,以免损伤口腔内的粘膜。: X  |  w2 y. r. |/ ]
( c2 I1 p. ^8 q7 P/ v' T# C, z
   3.应在射精前停止,绝不能在口内射精。
2 f8 t# l- y' J" q6 V6 W3 e0 I  k( I! t; O9 d! \+ ]& G
   以上措施主要针对HIV,其他的性病感染性更强,只要口交就有可能染上。
$ r* q' G8 P$ h% W9 l+ R$ o' U
+ }8 o% g( d0 E7 c6 H在肛交时做1号有危险吗?
4 t9 n; }( I. B$ _
7 v/ L3 V. w( z; s: e   由于包括HIV在内的病原体可以通过龟头上的粘膜进入体内,在不使用安全套的肛交
, L2 M" ?, H  Z( V$ Q) H中做1号仍然危险。
! \7 P" q  o3 j/ i$ y+ u3 j8 M5 U& y# j
为什么说舔肛是危险的行为?; R8 [; X0 ^" q' j( Z
2 f+ X. O3 t  S7 [6 L: g
   肛门是人体排出种种有毒或有害物质的通道之一,粪便中含有高密度的病毒和病菌。- F; [% R$ A% G0 G  e
) R8 B2 p; {. V4 l$ Q
   舔肛可以感染多种疾病,其中最严重的是甲型肝炎,在某些条件下也可感染乙型肝7 Y  y+ ?' [: ~7 ?# _
炎,而乙型肝炎是终身不治的,所以舔肛是极危险的行为。
. x0 j& b* g) V2 @2 ?. V& G  |2 s& p, D, O8 G2 b5 q" t  I
   有些人以为在舔肛前清洗肛门附近即可无忧,实际上根本没有效用,因为这样杀不1 R0 n6 A; h( Q! O' V
死肝炎病毒。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:02:52 | 显示全部楼层
顺滑进入-使用安全套和润滑液的建议
/ Z6 y( H' Z/ c/ b1 `3 |
( u) @, _" ]0 i! r: t  ]安全套:通常用乳胶或橡胶制成,戴于阴茎上有助于减少HIV和其他性病的传播。' m* P: E7 D" m9 U+ h6 r% f
使用安全套; E2 V- ?' U7 [( J( |. J
* 携带和使用你自己的安全套和润滑液-不要依赖他人提供。
& u; a( w: D+ i8 R3 I5 s% c* 即使是和男友、固定性伴,或是“看上去很健康”的人做爱时也应使用安全套,因为$ X# T8 H8 l/ H/ B$ d
你永远无法知道他们可能感染了什么病。% n, `  e. g' g4 }5 u
* 如果你是玩群交,一个安全套只能和每个性伴使用一次。* {7 P" q. a$ X1 c8 l0 h" e
* 使用未过保质期的安全套。7 B- K& ]0 U) ~& `
. t, K6 T! @' z6 K4 o$ P
润滑剂:用于肛交或阴道交的水基或硅基液体。
9 g4 W, @8 t, d& ]1 s7 Z; z使用润滑液3 B! @- i# @8 J# j9 ]% W" X
仅使用安全套还不能保证性行为更安全。肛交时如果不用足够的润滑液,或是使用不合
2 u/ b* i9 I5 C; ]" N适的润滑液,更容易导致安全套失效,从而使HIV和其他性病的传播成为可能。. @! d3 w+ f5 u8 R& y4 k3 w
* 润滑液应涂在安全套外3 ^; P' I; [* J- u: ^9 _
- 不要把润滑液直接涂在你的阴茎上-这样会使安全套容易滑落。
# d" D5 B4 h2 E2 v9 A% U- u+ \- 在安全套外涂上大量的润滑液
8 f- a% a4 y! l7 I4 o" P  `! n+ r* 当你做1号时,应使用润滑液。
" D3 ~+ h# r1 _0 z- 如果不使用足够的润滑液,可能会导致安全套破损。& ~& f2 A# d! \/ Y) ^
- 确保安全套上有大量的润滑液。
; U0 Z2 |9 `/ a8 u  \" i0 V+ j* 如果你是0号,更需使用大量润滑液 。
& b* Z* G4 ?$ R8 r5 Y* T9 E6 R2 p& ^- 肛门内的皮肤非常脆弱,很容易受伤,受伤后HIV等病原体就更容易侵入。& Q( R: N- r0 ^( Y$ ~  |
- 如果你是0号,确保你的肛门内有足够的润滑液,这样会更顺滑、更安全。
# [0 z' `& q" T6 z* 使用令你觉得舒适的润滑液
6 d, J! R  j* u. l- 有些润滑液或安全套内含有可损伤肛门内皮肤的杀精剂Nonoxynol 9 (N9),使HIV等病0 U' `8 y* z* S8 i6 P
原体更容易侵入。) ?3 b7 O4 a, K1 x
- 仔细阅读包装上的说明,选择不含N9的润滑液,因为N9可能会刺激你的肛门。9 B, x3 Q* j1 s# X
* 使用水基润滑液7 b4 [0 |: ^# g: X9 j* |
- 避免用口水、润肤霜、润肤液、润肤油、香皂或沐浴液-后几样都是油基日化产品,$ j9 A* d% }9 I
可能损坏安全套。
1 N  t  M/ \  |5 O# x- 要享受更顺滑、更安全的感觉,就应坚持使用水基或硅基润滑液,如KY、Durex Top/ {: e# ]* Z6 r0 c
Gel或Astroglide等。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:05:58 | 显示全部楼层
青年男子应每月应自查睾丸
' w7 e# p) ~, R% F  \( I
  g4 O% w# ^6 V1 M% Q5 I$ ]  道·班克26岁时,发现自己左侧睾丸有一个滚珠大小的肿块,经检查证实,那是4 `" p3 J# i. ~8 ]6 x! }: u" P
一个恶性肿瘤。接受手术之后,班克在医生的指导下,学会了自查睾丸,以防止癌
6 E8 H2 X1 q* L* R% u: J5 M- l7 j7 ?细胞扩散到其他地方。11年过去了,在合理治疗和定期自我检查的帮助下,癌症再
/ M" \7 s4 Q$ l* @8 e4 {: j也没有复发。据美国《新闻周刊》7月24日的报道,如今班克已成为“睾丸癌资源中! Y+ u# ]5 e- ]- c# Z
心网站”总裁,并立志普及年轻男子自查睾丸意识。, x1 c1 l* X1 G
  睾丸癌并不常见,只占所有癌症发病率的1%,但据“全美癌症协会”的统计,
/ h2 B7 b) z' A5 z. d! A% j5 L由于15—35岁的男子最不愿意看医生,更不愿谈及他们的睾丸问题,因此这个年龄
+ s9 q/ H  @/ a; |段的男子患睾丸癌的风险最高。近几十年来,全球患者有逐渐增多的趋势,仅在美: s/ H& n6 n/ ]/ X6 Y% \
国,近20年睾丸癌患者就增加了25%。5 P# T/ u0 ~, |/ `7 j
  目前,睾丸癌的发病原因尚不清楚。有专家认为它与过多摄入乳类食品,尤其, Z  c+ g; J, R* J, h4 L. S
是奶酪有关。还有研究认为,它与吸烟、艾滋病毒和家族乳腺癌史有关。幸运的是7 s; K+ r9 f- y) L# p
,虽然睾丸癌从出现症状到扩散到淋巴结通常只需要3个月,但如果发现及时,它是
/ k- p# }3 ~. L' l( w可以治愈的。
) W' W" s: V4 |( f  专家建议,15—35岁的年轻男子应该每月进行自我检查,检查的最佳时机是在* W6 J7 w: ?* o9 p! M
洗澡或淋浴时。具体方法是:用两手轻轻捏住睾丸,拇指放在上部,食指和中指放0 Y$ t, r7 R) ^. v
在下部。用拇指和食指轻轻转动睾丸,如果有异常的、豌豆大小且不疼的肿块,则
8 y: S+ a4 d! u一定要立刻去看医生。此外,睾丸癌还有一些“警示症状”,如长期背疼或下腹部
$ n+ O  N) q. Y隐隐作痛,睾丸无端肿大、阴囊沉重、睾丸有积液,乳房部位变软等。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:11:09 | 显示全部楼层
luomabuluo: 经常手淫会引发前列腺炎吗?; ]" N% r4 O; q" G$ S
% ~7 K" X" y' k* P- R' _
曹大夫:关于手淫引起前列腺炎的问题一直有争议。适当手淫可以缓解性压力,虽不鼓励但也没有绝对禁止的理由。$ r2 I) R; ]! W5 l& x

/ t2 k3 I% ]! S: `引起前列腺炎的原因非常多,有年龄因素、生活因素、感染因素…… 泛泛地把前列腺炎归结到手淫是不科学的。当然过度频繁的手淫,使得盆腔血管长期处在充血状态,对于盆腔器官都会有一定的影响,这种影响不仅仅是前列腺,包括精囊腺等同样可以出现异常表现。不要进行过于频繁的手淫是比较正确的生活方式,同时对于缓解包括青春期前列腺痛等都会有一定的帮助。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:12:41 | 显示全部楼层
激情过后,帮助男人再“充电”9 H- U6 a4 m8 g1 n  J" k
$ I" ]( |7 p( r7 }' s2 A3 C
  ·保证睡眠充足
# q7 T9 h. B+ F4 l& T2 Z  大量调查显示,睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间0 y; V- o. P+ x  c
要长一些。
7 P9 F) b0 y, ^+ x4 B
6 i& f2 z/ L2 H4 Y0 I0 d6 Z  ·尽量让他步行3 W, r: p7 L( H/ N. ^
  勤于步行的男人,其勃起障碍的发生比率是惯于久坐男人的一半。经常爬楼梯6 v- W; i, l* y3 I
也是不错的选择。
' v9 y) Y" e8 g4 q  T% d' v9 a& A& M1 T2 D4 R+ l- N
  ·多打哈欠$ B5 O# F0 L, ]- z% E8 q0 z
  对男性身体而言,打哈欠和阴茎勃起都是由氮氧化物所掌控的。氮氧化物在大
( e! `4 H9 D* |/ {- e脑中扩散开后,既可能到达控制呼吸的神经处,也可能沿着脊椎下行至给阴茎输送
0 R# l; K9 }9 Q' b# p4 Y能量的血管。多打哈欠有助于疏通主要神经通路,使勃起更强劲。! V' B2 k% a0 J* R7 |* {& P' j
6 W% Z8 J7 m- U( W+ R/ V: Q
  ·密切关注血糖水平
+ t8 |- B4 |$ {( o1 r$ P. N  ~  患有糖尿病的男人,其勃起机能发生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出; V! Q8 Z. }/ O$ g$ y
70%。
' [+ m! p4 H4 k; F) r0 z5 z' c8 Q$ b7 `5 E( M
  ·减压
0 g2 `7 \4 J: a2 ^/ x% f  在下班后迅速放松自己,做些体育、娱乐活动、洗热水澡等,待到身心真正彻
/ `# E+ r* _* k) s底放松后再投入到性生活中去。) X# i* Q; T% s0 Q6 w* y

9 x7 p" @& T! h7 r7 v5 E+ S4 o  ·多吃低脂食物
) k, e, k. E, K3 L' s$ h  在早餐和晚饭时有意识地多吃低脂食品,如鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜
; N6 V6 s9 ~7 V: t) u$ }" u& `& n、脱脂牛奶、各种水果等。如果中午常在外吃快餐的话,不妨在包里装上一个苹果
6 s* W' q& ]4 l7 L或一杯低脂酸奶。
, k1 D0 v, Q% P! W  W1 ^. ?4 Y5 C+ r4 [
  ·避孕套会影响性“感”吗?
( ?3 W! N# C& D/ L7 v$ Z  有些人认为使用避孕套会延长性交时间,从而感到更为愉快;另一些人则认为
2 P$ T( p( L$ A" v: F9 H7 m避孕套会减少性交时的快感,因此不乐于接受。男性戴避孕套性交,阴茎头部的敏$ h+ Z" c4 d4 S* O
感性有所降低,达到性高潮的时间可能延长,但是不会影响射精时产生的快感。一
0 }, H# H" A3 `( f' {般在正常情况下,如果男性采用避孕套可以延长性交时间。特别对于有早泄的男性
9 [2 G0 e: D: S/ K( A6 A' F,戴避孕套性交可以防治早泄,从而使性生活得到和谐。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:13:03 | 显示全部楼层
想做猛男 你不得不看!
# l8 K8 y2 k. M9 B4 n' h# Y' S! H6 g* ?2 _% P; w
   经常锻炼可使我们的身体状态更好,而这对于性的耐受力上也一样。在性生活# L, ~: |  e) M6 W- B' }& j
中,男人一般(但不总是)在取位和动作上比女人更主动,为此,下列一些练习将能
% D& P/ E( D5 Y) P1 C& L- A使你的身体达到良好的状态,以实现更完美的性生活。
# {6 C: Q3 I! M2 v7 R' N  对性和谐而言,在从上到下的肌肉活动中重要的部位包括:: k, i4 o5 x6 q3 X! J
  双肩(为了更好地拥抱)、腹部、髋部和腹股沟(性活动的主要区域)。4 ~( ?4 \  b0 q0 S
  1.双肩" _7 v( u+ z! v: D7 V2 E, I. p1 n
  这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点),
( _; g( w7 `' `$ O5 K2 R% T还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效
' g2 P$ ?) e1 h/ A: I( _( t果,将双臂向前伸直,用右手抓住左手腕,再将双臂伸拉到头的上方,并稍微向后) h. q$ V/ x, b9 Y
用力,直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下,然后放松双臂,再重复这  i3 f# h' n0 t, C8 @
一动作一或两次。' n4 P/ ^. ^% V- \: P8 ^7 f' C- ^+ P
  2.腹部
# x6 f# t# N5 p8 }- D, j" P  腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌0 w4 f- g: ]8 `- {/ g: ?* D
肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑,慢慢地抬起头和9 l  ]5 D# {2 r: ?0 w4 i* \/ K9 v: i
双肩,使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下,然后放松并重复这一动作,次
! _3 S* R# d$ Y& h8 i% L数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。
: y! C# W$ F7 z3 v; e& D( p$ {  3.髋部和腹股沟
) u( I! F. M; {$ r7 r7 E2 J  这部分练习的要点是柔韧性,而不是力量。下面两种练习有助于实现这一目的。
, u( A& V: i' n! \  第一个练习。坐在地板上,两脚并拢,双腿屈起,双膝分开,将双肘放在两膝$ W; L9 m6 i$ D, p. k- [8 J
之间去够踝关节。然后握住双踝,并使两只脚掌相碰,身体稍微向前弯曲,同时用
8 x9 w! j0 `) [  }1 |双肘分别顶住两个膝盖处,缓缓地将两膝压向地板。当你感到腹股沟有伸拉感时,3 u7 l. W" B0 Y6 b- U
停住并保持这一姿势几秒钟。放松一下,再重复这一动作2至3次。做这个动作时,
% e5 X. X: G9 u+ B' C3 c要确保动作非常柔和。; ^) [+ B( S1 y, X( V# M
  第二种练习。盘腿坐下,身体稍微向前倾斜,双臂尽量前伸。当你感到腹股沟) _  ?- M9 P; _0 K! w
有伸拉感时,柔和地再屈身一或两下。放松一会儿,再重复以上动作2或3次。: L  p! a3 r) l
  4.凯吉尔式练习
2 W) A/ {. [( r0 B8 p  凯吉尔(Kegel)博士在40年代首先发明这项练习,用以帮助妇女增加膀胱的控制
# N& H6 T  L, I" [5 g* W0 Z# Z6 `力。这些练习同样可以有助于男人的性勃起,以获得更经常更强烈的性高潮和性享3 Z' d5 i" c* [, i: {1 Z
受。
3 [1 E* S4 P) m; D9 P) Q) U3 }  这套练习主要训练排尿控制肌肉。有三种基本练习,步骤简单,操作起来也不) ~# z# A* P; ]* s! f) Z
难。
* h* i& t3 Q9 J  第一种练习:想像已开始排尿又要停止的感觉。你可以感到,这时腹股沟深处
! \. m) o+ U' \9 n的肌肉被绷紧了。按这种方法做,持续计数至3。练习一段时日后,你可以增加数到( q: J( F8 i: f7 E0 q
5。只要你进展得轻松自如,以后还可增加数到10。
- T8 Y, Z# e) }6 D, R% _  第二种练习。尽可能快地绷紧和放松这部分肌肉。( q7 N$ u! k  o3 Y/ I
  第三种练习。想像着膀胱排空后再挤出几滴尿。这时你将感到腹壁同样也绷紧# |8 |# q1 U6 n) g! o' ^5 j
了。# W# a+ z0 l2 `# T; ^
  上述每一种练习慢慢地重复10遍,每天大约做5次。过一段时间后,你将感到更
  a1 D" S3 o/ F4 H. t: u# h5 K1 f敏感,更容易控制你的性欲高潮。一些人通过这些练习,可以达到较长久的性欲高
; F7 @4 q- R$ [# b5 @, j潮。) h7 K$ a; _+ `- L5 S
  以上是为了表达爱而训练身体肌肉的技巧,具体要做的就看你了。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:14:59 | 显示全部楼层
非淋菌性尿道炎应如何治疗?
; v: M) `3 ?7 T, p7 Z) H
8 J0 I0 S% m/ T. t% ?/ k4 ?5 B2 \& D. _$ [  {0 [! U' f
jiangtong:我的尿道口有一点蛋清样分泌物,医院诊断为:非淋性尿道炎,衣原体4 s7 T. e1 G+ ]) Z" B
引起。服阿奇霉素三天后分泌物已消失。只是现在小便完以后感觉还有一点点尿痛
, |  x+ V9 t) k, L9 S,这个正常吗?是否是因为药物引起的?支原体也没查,真不知怎么搞的?
5 k) Y8 l' S: l0 F. R  a
2 j0 r% N1 ^7 {8 S曹大夫:医生一般会凭经验判断病原体的可能性,开相应的检查单。治疗衣原体感# @5 i4 y- ]3 p4 A, R. Z
染和支原体感染的原则是一样的。阿奇霉素作为有效药物,只要足量规则治疗就可
, ~" v7 K/ Y/ z6 W以治愈。但是非淋可能会因为感染的免疫或其它反应,治疗后还有一些自觉症状。0 H5 E( U1 m4 I$ C
这种症状的消除每个人需要的时间长短不一,最快的完全无症状也要半月左右,长& A% T" C. m0 p7 A3 Q
的可能要1到2年。只要平时没有脓性分泌物就可以不用过分关注,一般可能在劳
1 ]9 F+ T. n8 K- F% }+ {  n累、饮酒及吸烟等刺激条件下,自觉症状明显一些。
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