同同健康（性生活，性技巧，常见疾病，病理表现）

BALLY

第一次肛交应该注意什么？
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   人的肛门周围的括约肌有很大的伸缩性，肛交时有痛苦甚至被伤害并不是由于肛门
从生理角度无法承受阴茎，大多是由于心理上的紧张导致括约肌不能放松。
- S7 c5 s. e# `  ^5 t' Q4 k: V/ O( J
   不安全的肛交是多种性病（包括艾滋病）的主要传染途径，所以要注意的第一条是
1 s, C$ N6 ^7 A" c- Y. ^安全，应该在两个人都经过性病检查无病后才做。
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3 Q& ~" E/ f5 Y1 G* m! o: x2 t$ T   第一次做最重要的是要与一个自己非常信任的人做，因为只有这样才有可能放松。
3 M0 W9 W- u- K  c# F8 i( u5 q
   肛交前应该洗肛，具体办法是用灌肠用的器具将比体温略冷的清水灌入直肠，排除
后再灌，反复几次直至排出来的水基本是清洁的。

   阴茎插入之前应先用手指蘸了润滑剂插入肛门，按摩括约肌，这也可以帮助放松。
9 I: t3 W, v: p: t3 G! B6 {
   插入时要缓缓的，如果遇到抵触应该等括约肌环放松了在继续。

9 T! D& ^6 t/ `( |1 k  |   可以试用下面的姿势：插入者背卧，被插入者跨越在上面，自己下蹲，同时由自己
控制将阴茎插入。由于能自己控制插入的速度等，比较容易放松。

3 J" e& v' t2 E  }, k9 e男同之间做爱怎样才能得到更大的快感呢？

   感觉因人而异，不同的人享受快感的途径也当然不同。这里能谈的只是一些一般性
的建议。
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5 h2 Q: k# a6 P8 y   男性做爱要注意的第一点就是不要以射精为目标。一个健康的男性，完全有可能在
几分钟内达到性高潮、射精，但那不是对性的真正享受。两个相爱的人如果方法正确，
做爱可以是一次盛宴，而不是一顿快餐。如果可能，做爱前两人可以一起洗浴，将洗浴
融于做爱之中。做爱时彼此要适当进行性爱抚、性挑逗，要探索全身，因为每个人的性
% t. ?0 ]1 S7 V敏感区域都不同；不要把所有的注意力都集中在阴茎上。

   在做爱姿势、方式、场合等方面要多试验，性和吃饭一样，千篇一律是没有很大兴
' b' @5 I; ?. W: Z+ s% M. i5 k4 ]味的。不要有先入之见，比如认定自己不会喜欢、不能接受肛交，又比如以前和某人试
了某一方式不理想，就不愿再试，这些都是不必要的限制。其实什么性行为最有快感不
! [" R1 C5 D3 e/ \0 U5 A0 f是一生不变的，往往会由于环境、性伙伴不同而改变。
! h' f: R& L% K  ?
3 V' |# e0 z  ~   要建立反馈的渠道，或是用声音，或是用动作，来让对方知道你的感觉，让对方逐
5 M7 K' w' T! Z7 R5 l$ F" z5 m渐摸清哪些行为是你所喜欢的。
3 a4 V% A, _) W6 B2 D
   最后，由于性的快感有很大一部分是心理上的，心情放松很重要，在偷偷摸摸或心
情紧张的情况下做爱是不理想的。要想放松，很重要的一条是要放心，所以最好是先经
$ u1 f& G9 ~2 H% k$ [过检查没有性病再做。

BALLY

0和1的角色是固定的吗？

   很多人认为一个人做0做1是固定的、不可改变的，实际上这是内心的种种因素作祟
。从生理的角度讲，任何人都可以两者都做，当然喜欢与否、喜欢的程度如何是因人而
异的。
; O) m% i7 z0 z3 r
- _. O: T* f1 w  h0 z' ]. B   很多人内心还受社会偏见的影响，认为做0是一种耻辱，这实际上是一种自我限制。
* o: o" b$ n' _
   没有内心束缚的人往往是两者都可以做的，有的即使不喜欢也会为了爱人的愉快而
两者都做。

为什么别人给我口交或肛交时，我很难射精，但自己手淫就可以？
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$ \6 [  C( H( I3 g   这实际上很正常，多是以下两种原因造成的。
4 G( \! U, M9 ^* U  X# h
   自己手淫时，知道什么能给自己带来最大的快感，而别人则不会事先知道。有了固
' k' O7 x9 ]* Z, T8 B定的爱人，这个问题可以很快地解决。首先建立交流的渠道，要以声音、动作让对方知
道什么给你带来快感，要多试验，多探索。

, \) q- e8 h5 p+ H% [0 A6 e; M9 E   也有的人在与别人做爱时由于种种原因不能在心理上完全放松，于是无法达到性高
4 F+ E# b* y# b. W, c潮。针对这样的情况，最好的办法是不要将性高潮视为最高目标。男性的性高潮只延续
2 {1 k7 v! e7 }7 @6 S! w( Y9 _$ V" {几秒钟，真正的享受在高潮之前。所以做爱时不要强迫自己一次达到高潮，如果一时不
能达到，不妨停一会，改为较缓和的性爱抚、性挑逗，自然会逐渐到达的。这是一种心
理上的调剂。由于性不是完全可控制的，过分的希望往往会欲速而不达，反而是放松了
' x8 G: z+ `, Y" a+ w之后才会达到。

4 m" i/ c2 e: x: f. o5 r! D   作为性伙伴，不要以为对方没有达到高潮是对你反应不佳，这往往与你无关，不要
施加压力，那只会使他更难达到。

6 Q- v/ H! L4 G; r0 V; y% I0 ]肛交前如何清洗直肠？
. n% h7 ~1 b2 n6 @  i- P, M2 N, }
   肛交之前洗肛是很好的卫生习惯，有条件的话最好是用医疗灌肠器，一般是由一个
+ k3 E5 D8 Y' n& Y0 l大号注射器和一根40cm长，比小手指略细的胶管构成，胶管两端开口，同时在一端的侧
4 D. h, Q: \( W7 T2 F/ i: u' V面也有开口。
% Y) E) O+ F9 ~0 n8 }" L
9 V/ R+ l/ _3 l* R% P, r8 M   为了性交而灌肠，不过是为了将肛门和直肠清洗干净，所以不必插入很深，只要10
' m2 a* @1 A7 M* f-15cm就可以了，在清洗之前应该先排便。清洗时应将水缓慢地推入，用的水应该比体温
. g2 v! O9 [% X) |! `略低，但不应用冷水。不要靠胶管的运动清洗，应该在注入一定量的水之后，排泄出来
5 y' ]. a" {5 j' i$ v  ?% _，再重新注入水，再排泄，如此重复，直至排出来的水是清的。
) W) e0 [5 S1 K0 C, y8 s5 K  ]
3 r' W1 L( ^( r: I2 C/ g$ ]) L  }   如果没有灌肠器，可以用手指洗，整个手指完全插入都可以，不要用很浓的肥皂水
( P  o4 o+ b2 e- D" _$ U$ ~, x，因为大部分的肥皂都会使肛门内的软组织干燥。至于洗至什么程度，只要插入的手指
不带出任何不洁就可以了。

BALLY

为什么说肛交一定要用水性润滑剂？哪里可以买到？
4 h( Z6 _' E( Y" l( x. ~( x0 E
/ T* e1 k5 Y, y! D9 B8 r; F8 L   目前的安全套都是用乳胶制成的，而油脂可以破坏乳胶，使安全套上出现肉眼看不
到的微孔，而且变得容易破裂。所以肛交时一定要使用水质的、专门为性行为制作的润
滑剂，在医药商店可以买到。
3 g0 {# ]) _2 f! L! \; g2 N
$ x6 G' P4 i* p+ K3 q7 k   不要用化妆品或洗涤用品，如肥皂水、浴液或洗发剂等，因为这些东西都含有油脂
. X  h3 Z% u& b$ k( W4 c, c: q# W  A，而且还含有其他化学物质，对肛门的软组织有很强的刺激性。

* Q2 ?! t- {9 E, w" Y" o   如果是与经过检查没有性病的人做爱而不戴安全套，水质的润滑剂也比油质的好，
* g, L, G' U- c1 ^; _不会污染衣物和床单。
- ]$ C# H) B; D6 X. J9 k1 W
阴茎要多长才算正常？有什么增长的方法吗？
" [1 h" X5 Q/ Z+ ^' k/ B
   从医学的角度，凡是在勃起后长于5cm的都被视为正常。很多人对自己的阴茎长度有
自卑感，但这往往并不是由于他们的阴茎真的比平均的短很多，而是由于其他自卑心理
1 s: J& b9 W# x8 M& o的延伸。
) B) P5 E: W& t, A4 i2 P; B7 ~0 l
1 V7 X: i& A% p4 ?8 E& H0 \5 N1 q   阴茎的平均长度在12至18cm之间，但这并不是说短于12cm的就不正常。

   目前没有效果良好而又没有副作用的阴茎延长方法，有些手术虽然表面上将阴茎延
" H3 t. l# f# N% W/ P0 }0 Q* ~0 U9 U长了一些，但往往导致失去敏感性，有的会造成勃起困难，所以除非确实短于5cm而且妨
碍正常的性行为，不应考虑。
9 t% a8 }6 c+ Y3 v# o. T9 y
+ o  @3 L8 W( I1 Z8 C! [* b5 b: \   从心理的角度，不要为了自己的阴茎长度花费精力，阴茎的长度与你的性感、人格
没有任何关系。何况，世界上是有人专门喜欢阴茎偏小的人的。

BALLY

经常肛交对身体有害吗？

   只要肛交的方式正确，严格地履行性安全的守则，对身体没有害处。

1 [! z; F2 X$ D5 ]! M肛交后排便流血是怎么回事？
# N; p1 b  c% @
   这有两个可能，一个是缺乏经验方法不正确，心理上过于紧张而造成软组织受伤。
( I  M5 V0 X: W: {2 H/ ~( }另一个是肛交引发了已有的隐性病症如痔疮之类，导致出血。不论是什么原因，如果出
现这种情况，应该立即停止，而且在未完全愈合之前不应再肛交。如果重复发生，那么
5 m1 c" w* F) ?+ h9 L1 N应该搞清缘故，必要时应该去就医。

( }" c) k5 A+ E9 O* ^别人为我口交，我有危险吗？

   有人迷信只要自己不为别人口交，只接受口交，就可保证安全，这想法不但极为自
私，而且缺乏基本的科学根据。很多病原体可以通过龟头上的粘膜和尿道口进入体内，
# {2 _* l2 s" h! |( y所以即使只接受口交，仍然可以感染包括HIV在内的性病。

  ^" M" s' K) K0 T2 g怎样口交才能确保安全呢？

   百分之百的安全口交，只有在两个经过性病检查没有病原体的人之间发生才可能；
% g, B( d- l4 l除此以外，口交不能保证不感染性病。

: p2 t3 [2 x+ j4 g, d6 x   在非100%安全的前提下口交，应该注意以下几点：
& i1 S# \9 m4 _3 b4 E7 N4 l4 f
2 f; D( F# i% ?2 y$ b2 K) M! e$ T   1.口交前三十分钟内不应漱口刷牙，因为这可能使牙龈破损，增加感染的可能。
3 P' z5 r  z/ N+ M! J  x2 h
" ~& x, n$ O$ o7 A* f. S% c! q   2.口交时动作不应过分强烈，以免损伤口腔内的粘膜。
, J; {0 }: L& E2 ~/ m; ], I4 r, ]7 j% @
" z( `2 O1 c7 X: m3 G   3.应在射精前停止，绝不能在口内射精。
* b6 s% U9 n* X
   以上措施主要针对HIV，其他的性病感染性更强，只要口交就有可能染上。
$ j9 |7 m$ @. _2 d, y
在肛交时做1号有危险吗？
0 z1 }, m$ u# {, q
   由于包括HIV在内的病原体可以通过龟头上的粘膜进入体内，在不使用安全套的肛交
中做1号仍然危险。
- X! f1 r9 |: c
为什么说舔肛是危险的行为？
' z, V( f( O$ U2 C8 I! F/ c: m, P
. o" J& w% H0 r0 o' C0 W   肛门是人体排出种种有毒或有害物质的通道之一，粪便中含有高密度的病毒和病菌。
1 w' G( h; r: n$ B" q
   舔肛可以感染多种疾病，其中最严重的是甲型肝炎，在某些条件下也可感染乙型肝
炎，而乙型肝炎是终身不治的，所以舔肛是极危险的行为。
9 h* P6 b! n$ S
   有些人以为在舔肛前清洗肛门附近即可无忧，实际上根本没有效用，因为这样杀不
- @- t$ o) q% D  h/ h: d死肝炎病毒。

BALLY

顺滑进入－使用安全套和润滑液的建议

, X/ m; T1 r% p安全套：通常用乳胶或橡胶制成，戴于阴茎上有助于减少HIV和其他性病的传播。
3 ^" R0 c" ]9 a9 p1 @使用安全套
4 F7 p! Y  P8 w3 G% e* 携带和使用你自己的安全套和润滑液－不要依赖他人提供。
* 即使是和男友、固定性伴，或是“看上去很健康”的人做爱时也应使用安全套，因为
) D1 y6 b$ t# `$ ^$ d7 P% e, Z; I& `你永远无法知道他们可能感染了什么病。
* 如果你是玩群交，一个安全套只能和每个性伴使用一次。
. q2 F, F) _4 [' e$ l* 使用未过保质期的安全套。
1 r* _6 W  ]* S2 b4 E5 M  z& R. p
/ r$ F- Q: w1 o; O6 x润滑剂：用于肛交或阴道交的水基或硅基液体。
使用润滑液
仅使用安全套还不能保证性行为更安全。肛交时如果不用足够的润滑液，或是使用不合
5 Q+ c- f9 j  H$ O, _! w4 @适的润滑液，更容易导致安全套失效，从而使HIV和其他性病的传播成为可能。
* 润滑液应涂在安全套外
8 g) T3 \( c0 H$ `, A' g- 不要把润滑液直接涂在你的阴茎上－这样会使安全套容易滑落。
- 在安全套外涂上大量的润滑液
& f' t% A8 T1 w, X+ G* 当你做1号时，应使用润滑液。
- 如果不使用足够的润滑液，可能会导致安全套破损。
- 确保安全套上有大量的润滑液。
# S- p( d! }; M& |: I- w1 y' i* u) K* 如果你是0号，更需使用大量润滑液 。
- 肛门内的皮肤非常脆弱，很容易受伤，受伤后HIV等病原体就更容易侵入。
- 如果你是0号，确保你的肛门内有足够的润滑液，这样会更顺滑、更安全。
/ r( j5 N" h) R( E: V* 使用令你觉得舒适的润滑液
$ e. w2 x& I+ C9 p" s- 有些润滑液或安全套内含有可损伤肛门内皮肤的杀精剂Nonoxynol 9 (N9)，使HIV等病
5 ^' K/ x9 P/ `" B3 D( ~4 k$ P# a原体更容易侵入。
- 仔细阅读包装上的说明，选择不含N9的润滑液，因为N9可能会刺激你的肛门。
( k$ n2 z9 @0 q- ?8 c* 使用水基润滑液
! n! L" t% w. g0 O7 E3 B- 避免用口水、润肤霜、润肤液、润肤油、香皂或沐浴液－后几样都是油基日化产品，
可能损坏安全套。
- 要享受更顺滑、更安全的感觉，就应坚持使用水基或硅基润滑液，如KY、Durex Top
Gel或Astroglide等。

BALLY

青年男子应每月应自查睾丸
3 u6 J' k# f3 |* `1 N# L. C
$ Q/ @4 K3 r  G9 ?2 V0 c" T/ r　　道·班克26岁时，发现自己左侧睾丸有一个滚珠大小的肿块，经检查证实，那是
一个恶性肿瘤。接受手术之后，班克在医生的指导下，学会了自查睾丸，以防止癌
7 e  Q, d$ ^+ J: O8 G细胞扩散到其他地方。11年过去了，在合理治疗和定期自我检查的帮助下，癌症再
也没有复发。据美国《新闻周刊》7月24日的报道，如今班克已成为“睾丸癌资源中
心网站”总裁，并立志普及年轻男子自查睾丸意识。
4 C# y1 ]+ b' P9 i　　睾丸癌并不常见，只占所有癌症发病率的1%，但据“全美癌症协会”的统计，
2 J: [" u6 ~2 K6 H5 m; E0 A由于15—35岁的男子最不愿意看医生，更不愿谈及他们的睾丸问题，因此这个年龄
1 T, h' q2 S+ ~- r* b段的男子患睾丸癌的风险最高。近几十年来，全球患者有逐渐增多的趋势，仅在美
8 T8 h5 d7 h- t' r+ W; @国，近20年睾丸癌患者就增加了25%。
　　目前，睾丸癌的发病原因尚不清楚。有专家认为它与过多摄入乳类食品，尤其
. ^6 F7 [; j& ]  e是奶酪有关。还有研究认为，它与吸烟、艾滋病毒和家族乳腺癌史有关。幸运的是
，虽然睾丸癌从出现症状到扩散到淋巴结通常只需要3个月，但如果发现及时，它是
3 c2 w7 g# `. ^) P/ N$ K, t, U3 `可以治愈的。
8 N* s1 h, P! D$ k- O) ]- I　　专家建议，15—35岁的年轻男子应该每月进行自我检查，检查的最佳时机是在
洗澡或淋浴时。具体方法是：用两手轻轻捏住睾丸，拇指放在上部，食指和中指放
在下部。用拇指和食指轻轻转动睾丸，如果有异常的、豌豆大小且不疼的肿块，则
一定要立刻去看医生。此外，睾丸癌还有一些“警示症状”，如长期背疼或下腹部
隐隐作痛，睾丸无端肿大、阴囊沉重、睾丸有积液，乳房部位变软等。

BALLY

luomabuluo: 经常手淫会引发前列腺炎吗？
; D: t9 l# q( [2 A2 s4 @5 H; x. \& G
' q6 d  b& {! ~3 a9 l曹大夫：关于手淫引起前列腺炎的问题一直有争议。适当手淫可以缓解性压力，虽不鼓励但也没有绝对禁止的理由。

引起前列腺炎的原因非常多，有年龄因素、生活因素、感染因素…… 泛泛地把前列腺炎归结到手淫是不科学的。当然过度频繁的手淫，使得盆腔血管长期处在充血状态，对于盆腔器官都会有一定的影响，这种影响不仅仅是前列腺，包括精囊腺等同样可以出现异常表现。不要进行过于频繁的手淫是比较正确的生活方式，同时对于缓解包括青春期前列腺痛等都会有一定的帮助。

BALLY

激情过后，帮助男人再“充电”

　　·保证睡眠充足
  @; r6 i2 J: A+ L　　大量调查显示，睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间
. p/ {. D* A) k/ m! v! V  b6 k要长一些。

　　·尽量让他步行
　　勤于步行的男人，其勃起障碍的发生比率是惯于久坐男人的一半。经常爬楼梯
也是不错的选择。
: L2 Y( F% G7 h$ I! l# O" W/ ^. s
　　·多打哈欠
) u- w3 g9 f" G/ O1 p3 I) A* c# I: B　　对男性身体而言，打哈欠和阴茎勃起都是由氮氧化物所掌控的。氮氧化物在大
脑中扩散开后，既可能到达控制呼吸的神经处，也可能沿着脊椎下行至给阴茎输送
! E* S5 n& F" i" Z) [" X能量的血管。多打哈欠有助于疏通主要神经通路，使勃起更强劲。
) R1 B3 H* J+ x! v
1 w) k  @5 n2 J5 B" t( r　　·密切关注血糖水平
& x8 c: y6 ~1 x3 c# ]' a　　患有糖尿病的男人，其勃起机能发生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出
1 Y) z) ~; q, `6 h  M0 J70%。
# C9 E: {2 d. x8 \1 k
　　·减压
( p  O" c' [* x" @. `' }　　在下班后迅速放松自己，做些体育、娱乐活动、洗热水澡等，待到身心真正彻
底放松后再投入到性生活中去。

　　·多吃低脂食物
　　在早餐和晚饭时有意识地多吃低脂食品，如鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜
、脱脂牛奶、各种水果等。如果中午常在外吃快餐的话，不妨在包里装上一个苹果
或一杯低脂酸奶。
( m: L, K: u9 {& R( q8 a
　　·避孕套会影响性“感”吗？
　　有些人认为使用避孕套会延长性交时间，从而感到更为愉快；另一些人则认为
避孕套会减少性交时的快感，因此不乐于接受。男性戴避孕套性交，阴茎头部的敏
感性有所降低，达到性高潮的时间可能延长，但是不会影响射精时产生的快感。一
般在正常情况下，如果男性采用避孕套可以延长性交时间。特别对于有早泄的男性
- t+ A1 p8 U, `* B( f) v( A，戴避孕套性交可以防治早泄，从而使性生活得到和谐。

BALLY

想做猛男 你不得不看！

0 l+ d- ~0 q9 U" l; b$ e   经常锻炼可使我们的身体状态更好，而这对于性的耐受力上也一样。在性生活
3 w& S' n5 _/ D# ]7 f5 G中，男人一般(但不总是)在取位和动作上比女人更主动，为此，下列一些练习将能
使你的身体达到良好的状态，以实现更完美的性生活。
　　对性和谐而言，在从上到下的肌肉活动中重要的部位包括：
. m( K& W+ [/ D8 O8 M+ G; q% x　　双肩(为了更好地拥抱)、腹部、髋部和腹股沟(性活动的主要区域)。
　　1．双肩
0 Y% ?; l0 N; L　　这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点)，
还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效
果，将双臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再将双臂伸拉到头的上方，并稍微向后
用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下，然后放松双臂，再重复这
一动作一或两次。
　　2．腹部
　　腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌
肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑，慢慢地抬起头和
. ]! e) x2 c; C: B( x; A) c' }双肩，使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下，然后放松并重复这一动作，次
数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。
0 j. q, J$ ?5 \; x: r　　3．髋部和腹股沟
　　这部分练习的要点是柔韧性，而不是力量。下面两种练习有助于实现这一目的。
　　第一个练习。坐在地板上，两脚并拢，双腿屈起，双膝分开，将双肘放在两膝
之间去够踝关节。然后握住双踝，并使两只脚掌相碰，身体稍微向前弯曲，同时用
  m) L3 c: V# P( C" X. B& u双肘分别顶住两个膝盖处，缓缓地将两膝压向地板。当你感到腹股沟有伸拉感时，
( @' o9 X+ n4 d+ c# F停住并保持这一姿势几秒钟。放松一下，再重复这一动作2至3次。做这个动作时，
要确保动作非常柔和。
' Y& k$ x/ K% D　　第二种练习。盘腿坐下，身体稍微向前倾斜，双臂尽量前伸。当你感到腹股沟
- v* g* X- _5 t3 V/ `有伸拉感时，柔和地再屈身一或两下。放松一会儿，再重复以上动作2或3次。
　　4．凯吉尔式练习
% K! V& o7 F. E　　凯吉尔(Kegel)博士在40年代首先发明这项练习，用以帮助妇女增加膀胱的控制
0 n0 _- f& i0 \: M力。这些练习同样可以有助于男人的性勃起，以获得更经常更强烈的性高潮和性享
受。
　　这套练习主要训练排尿控制肌肉。有三种基本练习，步骤简单，操作起来也不
; c2 u: r" J2 Q0 G0 Z2 D难。
2 T9 S% t+ U! U, D! L5 m2 ?　　第一种练习：想像已开始排尿又要停止的感觉。你可以感到，这时腹股沟深处
& I& x7 M$ G: n5 N的肌肉被绷紧了。按这种方法做，持续计数至3。练习一段时日后，你可以增加数到
5。只要你进展得轻松自如，以后还可增加数到10。
6 D8 @1 m+ Z. W/ h3 k　　第二种练习。尽可能快地绷紧和放松这部分肌肉。
　　第三种练习。想像着膀胱排空后再挤出几滴尿。这时你将感到腹壁同样也绷紧
) |, y' h* ~& c9 {/ d( A了。
　　上述每一种练习慢慢地重复10遍，每天大约做5次。过一段时间后，你将感到更
2 u) l! Z) c6 R敏感，更容易控制你的性欲高潮。一些人通过这些练习，可以达到较长久的性欲高
潮。
　　以上是为了表达爱而训练身体肌肉的技巧，具体要做的就看你了。

BALLY

非淋菌性尿道炎应如何治疗？

: Q7 y$ O  m$ q( m3 D
jiangtong：我的尿道口有一点蛋清样分泌物，医院诊断为：非淋性尿道炎，衣原体
引起。服阿奇霉素三天后分泌物已消失。只是现在小便完以后感觉还有一点点尿痛
& a& T( Y$ `) C，这个正常吗？是否是因为药物引起的？支原体也没查，真不知怎么搞的？
, e0 M! f( j% E+ i' i# `% J2 n, F
, K: l/ Q* A+ v7 s& ]2 w# F曹大夫：医生一般会凭经验判断病原体的可能性，开相应的检查单。治疗衣原体感
染和支原体感染的原则是一样的。阿奇霉素作为有效药物，只要足量规则治疗就可
以治愈。但是非淋可能会因为感染的免疫或其它反应，治疗后还有一些自觉症状。
$ d4 T+ V# \, Z" c% a+ K, u这种症状的消除每个人需要的时间长短不一，最快的完全无症状也要半月左右，长
$ r( y' q$ B& G: L/ [4 h$ r的可能要１到２年。只要平时没有脓性分泌物就可以不用过分关注，一般可能在劳
% i2 }3 v, D4 j& V& M累、饮酒及吸烟等刺激条件下，自觉症状明显一些。