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楼主: BALLY

同同健康(性生活,性技巧,常见疾病,病理表现)

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 楼主| 发表于 2005-11-12 19:56:41 | 显示全部楼层
第一次肛交应该注意什么?: Q3 I3 h, Q- Y, d

9 K8 V, g( X0 F( U$ x   人的肛门周围的括约肌有很大的伸缩性,肛交时有痛苦甚至被伤害并不是由于肛门! d6 s' x9 [7 U9 \1 R& @
从生理角度无法承受阴茎,大多是由于心理上的紧张导致括约肌不能放松。7 M3 g5 x4 N3 F/ w

" C# P. o9 c9 Z8 ?2 D0 y* H0 X   不安全的肛交是多种性病(包括艾滋病)的主要传染途径,所以要注意的第一条是4 ]* i/ Y8 F2 Y( Z4 i+ `  |
安全,应该在两个人都经过性病检查无病后才做。2 q& c0 y" X3 Q8 i/ g" O" i1 F
- g4 G) f1 ~# |  e: g  [
   第一次做最重要的是要与一个自己非常信任的人做,因为只有这样才有可能放松。+ p7 k) o, w; l$ M& i6 R

: p$ n/ N" F4 V7 E% u! T4 [) \; l   肛交前应该洗肛,具体办法是用灌肠用的器具将比体温略冷的清水灌入直肠,排除! X0 }/ |$ G+ L# |$ f
后再灌,反复几次直至排出来的水基本是清洁的。
6 R9 _6 C4 i( e4 Z& n6 K* L! n/ [$ ~/ e0 y7 S9 K
   阴茎插入之前应先用手指蘸了润滑剂插入肛门,按摩括约肌,这也可以帮助放松。$ o  l9 p1 m. o$ |
4 @8 W) [9 ], l; a' a. v' G+ W. C  m) u
   插入时要缓缓的,如果遇到抵触应该等括约肌环放松了在继续。
3 w6 J. s% Z6 h2 i4 {4 |( f2 v5 l
4 F: J2 w2 t. G# ^0 Y   可以试用下面的姿势:插入者背卧,被插入者跨越在上面,自己下蹲,同时由自己
" ^3 l, z+ c' v9 @" x% O控制将阴茎插入。由于能自己控制插入的速度等,比较容易放松。' l* ^+ p0 b! o! B
/ I/ v0 ?5 Z; p4 J) |7 [
男同之间做爱怎样才能得到更大的快感呢?1 Y9 A2 k2 a2 M: ?& C

: Z! |, E! b3 k+ e- H6 T   感觉因人而异,不同的人享受快感的途径也当然不同。这里能谈的只是一些一般性0 O  @: D0 W8 L! [* {% L2 i- Z
的建议。: _# r7 v1 V5 ^/ z/ {" i3 r& v
/ a1 X$ N; K7 g' k7 V4 L6 ]
   男性做爱要注意的第一点就是不要以射精为目标。一个健康的男性,完全有可能在" t4 i1 K. v' p9 L: e6 `5 C- {
几分钟内达到性高潮、射精,但那不是对性的真正享受。两个相爱的人如果方法正确,
4 @& s. j" _9 ~做爱可以是一次盛宴,而不是一顿快餐。如果可能,做爱前两人可以一起洗浴,将洗浴
( Z- _: U0 X* l1 ?: t. O) u# t融于做爱之中。做爱时彼此要适当进行性爱抚、性挑逗,要探索全身,因为每个人的性
8 A) a& H* e; }敏感区域都不同;不要把所有的注意力都集中在阴茎上。
! k' m0 }7 E8 u& g0 ~7 z
5 G' Z: ^) `* ^   在做爱姿势、方式、场合等方面要多试验,性和吃饭一样,千篇一律是没有很大兴, C6 z* x) k4 n) V& t8 ~7 ?4 N
味的。不要有先入之见,比如认定自己不会喜欢、不能接受肛交,又比如以前和某人试7 C" E: B" B7 |1 x, A* V+ G
了某一方式不理想,就不愿再试,这些都是不必要的限制。其实什么性行为最有快感不* u0 k9 a2 V$ [
是一生不变的,往往会由于环境、性伙伴不同而改变。
$ D( Z: Q4 y% z. J6 I# ^3 W6 u, q7 W5 d
   要建立反馈的渠道,或是用声音,或是用动作,来让对方知道你的感觉,让对方逐
- d( V" Q; [( N/ m* e3 m8 V- u渐摸清哪些行为是你所喜欢的。
5 {. i  M/ l$ O9 t
( X8 Z2 o& {$ U  R& a9 |   最后,由于性的快感有很大一部分是心理上的,心情放松很重要,在偷偷摸摸或心
5 e8 h; W9 y6 R情紧张的情况下做爱是不理想的。要想放松,很重要的一条是要放心,所以最好是先经
+ j' c7 n/ W$ K2 t过检查没有性病再做。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 19:59:38 | 显示全部楼层
0和1的角色是固定的吗?
2 y! e5 U1 R6 I$ w: I
( N! e% x/ S/ J: {* ?   很多人认为一个人做0做1是固定的、不可改变的,实际上这是内心的种种因素作祟! w+ ?; E0 z) p4 I' n7 [
。从生理的角度讲,任何人都可以两者都做,当然喜欢与否、喜欢的程度如何是因人而
2 [- [: ?2 R1 ^/ \异的。5 H' c' M& v& _

6 H* l' F  M9 b. i, y   很多人内心还受社会偏见的影响,认为做0是一种耻辱,这实际上是一种自我限制。4 C) c: {  s$ \: z- V
) P' v6 r/ W$ `+ \1 d9 x2 c
   没有内心束缚的人往往是两者都可以做的,有的即使不喜欢也会为了爱人的愉快而
* k7 A! k$ _8 E8 V: E' k两者都做。
" @$ b7 r3 F, w/ [! E/ R0 T2 `/ ~5 {* I
* d  A0 \7 x# q+ W7 V* C4 H/ V为什么别人给我口交或肛交时,我很难射精,但自己手淫就可以?. z: G  t" b7 b+ Z3 m

( L+ o; F. t8 s! Y  T) s; A3 q' P   这实际上很正常,多是以下两种原因造成的。+ a2 g/ E& Q! X
2 K. @( C6 R% I/ F3 g0 O
   自己手淫时,知道什么能给自己带来最大的快感,而别人则不会事先知道。有了固
$ F1 U8 w1 B4 }; O, c定的爱人,这个问题可以很快地解决。首先建立交流的渠道,要以声音、动作让对方知5 Y! J9 Z, m. R0 _9 i9 m$ I+ O! `* m
道什么给你带来快感,要多试验,多探索。1 M( V, t6 V: l, x- X3 M9 u

. c1 C- O; E7 L# a   也有的人在与别人做爱时由于种种原因不能在心理上完全放松,于是无法达到性高% J  B5 b% W9 M) q1 G+ M+ t% w
潮。针对这样的情况,最好的办法是不要将性高潮视为最高目标。男性的性高潮只延续
- }/ m0 ]8 n  k8 A* ]几秒钟,真正的享受在高潮之前。所以做爱时不要强迫自己一次达到高潮,如果一时不) y1 V0 B+ Z" ?  s: M
能达到,不妨停一会,改为较缓和的性爱抚、性挑逗,自然会逐渐到达的。这是一种心
* n7 `8 n9 r1 t理上的调剂。由于性不是完全可控制的,过分的希望往往会欲速而不达,反而是放松了
- g: V0 c( V1 X8 {: t, a2 `, f. P$ m之后才会达到。
1 A7 M/ Q! N3 [! K/ y1 w+ a+ u. _- ]( d: _2 W, S0 Z: a
   作为性伙伴,不要以为对方没有达到高潮是对你反应不佳,这往往与你无关,不要
- e* I$ i4 a" A( g6 `施加压力,那只会使他更难达到。- ?7 i  k; O7 T- b

& o: }/ [8 m! ]# n3 a肛交前如何清洗直肠?2 b/ \. J$ g" `1 F1 y- @

2 X8 h! z  I! z   肛交之前洗肛是很好的卫生习惯,有条件的话最好是用医疗灌肠器,一般是由一个
4 W: ~7 j' H6 f- V) J1 b" w3 n! h大号注射器和一根40cm长,比小手指略细的胶管构成,胶管两端开口,同时在一端的侧
- y( @1 l0 E7 f面也有开口。
3 }6 l( u# E5 ]" i. U
' F3 p  ~- T1 \$ \   为了性交而灌肠,不过是为了将肛门和直肠清洗干净,所以不必插入很深,只要10
5 C2 }+ W- }" P% Z  F6 X' w- ~-15cm就可以了,在清洗之前应该先排便。清洗时应将水缓慢地推入,用的水应该比体温
! K) F$ N& x5 ]) c" f! P略低,但不应用冷水。不要靠胶管的运动清洗,应该在注入一定量的水之后,排泄出来3 A9 ~  [$ N7 \( r6 w& o
,再重新注入水,再排泄,如此重复,直至排出来的水是清的。
7 o% q/ [) O$ }  o3 C+ Z' i, v! i6 g2 g$ p6 _
   如果没有灌肠器,可以用手指洗,整个手指完全插入都可以,不要用很浓的肥皂水
1 [9 z8 y" Q+ l,因为大部分的肥皂都会使肛门内的软组织干燥。至于洗至什么程度,只要插入的手指
. ^% ]6 @, \" k2 {# X% L不带出任何不洁就可以了。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:00:39 | 显示全部楼层
为什么说肛交一定要用水性润滑剂?哪里可以买到?
! n: @0 }8 \# `& U% r3 n$ }8 X* m- q8 `
   目前的安全套都是用乳胶制成的,而油脂可以破坏乳胶,使安全套上出现肉眼看不
* s4 y, i  H7 j6 f到的微孔,而且变得容易破裂。所以肛交时一定要使用水质的、专门为性行为制作的润' w" Y% [) r' F* W# m2 }
滑剂,在医药商店可以买到。
; y# F% e1 ]- ^$ T  f
6 k8 v1 P+ ?$ t1 i' {   不要用化妆品或洗涤用品,如肥皂水、浴液或洗发剂等,因为这些东西都含有油脂
, }7 `- q- w4 M& P,而且还含有其他化学物质,对肛门的软组织有很强的刺激性。
7 y, {5 Z! l# T: [+ a7 y% |  q  n) T, r
   如果是与经过检查没有性病的人做爱而不戴安全套,水质的润滑剂也比油质的好,  |' N1 z8 U1 b! U' V8 @1 ]$ {) q
不会污染衣物和床单。
" Q# @+ h! f. q2 e7 Q- o  Z7 C  \0 a% N
阴茎要多长才算正常?有什么增长的方法吗?
% m. k* W" o: m) Y9 P7 O4 ?- k
# B/ c$ b8 m& E0 ?( y' B   从医学的角度,凡是在勃起后长于5cm的都被视为正常。很多人对自己的阴茎长度有
$ f6 N/ o1 X  V4 E+ D0 L: z自卑感,但这往往并不是由于他们的阴茎真的比平均的短很多,而是由于其他自卑心理( ~3 Z; A6 U. \, a8 Z; s; ?3 G
的延伸。) ?" r6 m5 U7 F4 H7 I4 Z

: I, j; G0 U7 m* G8 s9 r/ M   阴茎的平均长度在12至18cm之间,但这并不是说短于12cm的就不正常。' L$ s% X5 C7 c( G6 J
' I% S, G0 P  i% d0 [
   目前没有效果良好而又没有副作用的阴茎延长方法,有些手术虽然表面上将阴茎延2 V2 K: u, G, ^7 J: v; i
长了一些,但往往导致失去敏感性,有的会造成勃起困难,所以除非确实短于5cm而且妨+ S% }# @# u3 W3 W
碍正常的性行为,不应考虑。- V( ?: O7 U2 J5 ~* {

- g4 x, T5 z. t% X  Y   从心理的角度,不要为了自己的阴茎长度花费精力,阴茎的长度与你的性感、人格
& M5 H) j) c0 s没有任何关系。何况,世界上是有人专门喜欢阴茎偏小的人的。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:02:19 | 显示全部楼层
经常肛交对身体有害吗?
/ r% M$ b; y, m5 {
% F0 L+ |- P6 z" k  W% M/ N   只要肛交的方式正确,严格地履行性安全的守则,对身体没有害处。
3 [  u' T! F! J% @) J+ G- M/ x6 o) n" O
肛交后排便流血是怎么回事?
. f: k' U& [: {( T0 a; ^6 P( a! ?1 |4 A3 q
   这有两个可能,一个是缺乏经验方法不正确,心理上过于紧张而造成软组织受伤。
! C5 R7 Y- ^2 J. l7 ]另一个是肛交引发了已有的隐性病症如痔疮之类,导致出血。不论是什么原因,如果出4 c1 T! s/ u, r' v) w1 |
现这种情况,应该立即停止,而且在未完全愈合之前不应再肛交。如果重复发生,那么' w& p6 S; g4 @$ k3 T5 W5 ^
应该搞清缘故,必要时应该去就医。
& U# v9 j; Y) l5 \% L6 }8 s) e0 P: J% e+ k
别人为我口交,我有危险吗?) x( t2 D8 I- I; r8 c; e; ~1 N

& E$ z. F  a' K% O$ k  r+ v   有人迷信只要自己不为别人口交,只接受口交,就可保证安全,这想法不但极为自; A) i$ I  P1 Q
私,而且缺乏基本的科学根据。很多病原体可以通过龟头上的粘膜和尿道口进入体内,
5 v6 o. I/ _. }% w所以即使只接受口交,仍然可以感染包括HIV在内的性病。
0 X7 f2 S/ c8 Z+ D- Z4 K/ C/ F0 F' P+ [$ c2 t
怎样口交才能确保安全呢?, J- \) F) t! u( t" V

- m8 H6 f% J& ?7 W+ I; V4 x6 i   百分之百的安全口交,只有在两个经过性病检查没有病原体的人之间发生才可能;: Y( J' ~9 a. V
除此以外,口交不能保证不感染性病。
- c$ T' K* W  s' }8 m8 Y8 c1 G. C* D  @8 }4 O# B/ p+ E$ P
   在非100%安全的前提下口交,应该注意以下几点:: f- t& \, e4 v
1 s5 O' j( r8 ~: e3 g
   1.口交前三十分钟内不应漱口刷牙,因为这可能使牙龈破损,增加感染的可能。
( p+ N6 o; J. x! v: V, L4 |
- f  A5 m, L6 ]# a2 w$ @, V   2.口交时动作不应过分强烈,以免损伤口腔内的粘膜。* e, A, X: x* C3 @& J

: W+ g1 v/ N# k& |; B$ B0 p   3.应在射精前停止,绝不能在口内射精。0 z9 N! t: |/ G4 n4 t
0 P$ g# T  ^! U% g) ]; w( U5 W0 [9 ]! X. h2 }
   以上措施主要针对HIV,其他的性病感染性更强,只要口交就有可能染上。# G5 P2 j+ Z4 N% H6 k3 s% z
* s9 ^* U8 p8 k! _4 C! @, f' E
在肛交时做1号有危险吗?
$ m/ z/ h" a6 ~* y) U
( J& ]# G- t7 `" A   由于包括HIV在内的病原体可以通过龟头上的粘膜进入体内,在不使用安全套的肛交
* v4 E- @& a4 K  Y  K$ b+ t- a1 G中做1号仍然危险。9 ]5 d( ?3 H* `0 {; f% L
* G" t5 n7 b0 l) R- [
为什么说舔肛是危险的行为?+ e1 X7 ]' O$ i; l

" z2 f& _3 _  v/ I0 p   肛门是人体排出种种有毒或有害物质的通道之一,粪便中含有高密度的病毒和病菌。! u( P9 ^% W$ y& v

8 _0 ?- r8 k5 Q& A% N5 _. }0 b* ^   舔肛可以感染多种疾病,其中最严重的是甲型肝炎,在某些条件下也可感染乙型肝
  X# ?" ?2 Q* A' X% o炎,而乙型肝炎是终身不治的,所以舔肛是极危险的行为。4 W( D, R; j& C
- k8 D2 v  e/ S0 m; U+ V) B+ O$ \/ L
   有些人以为在舔肛前清洗肛门附近即可无忧,实际上根本没有效用,因为这样杀不
" @$ c" \6 K9 _( f. O6 W死肝炎病毒。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:02:52 | 显示全部楼层
顺滑进入-使用安全套和润滑液的建议% U4 Z1 d- M/ ~( d/ A5 z: p7 ^

; E$ J/ M" [) q安全套:通常用乳胶或橡胶制成,戴于阴茎上有助于减少HIV和其他性病的传播。" W7 J0 Y" p" O& z9 G0 V4 f
使用安全套
. I6 L2 N, ]& a" I) F* 携带和使用你自己的安全套和润滑液-不要依赖他人提供。  B1 L$ I5 Z/ E
* 即使是和男友、固定性伴,或是“看上去很健康”的人做爱时也应使用安全套,因为. r4 p6 W, X# k5 p
你永远无法知道他们可能感染了什么病。( l) o8 z5 s7 y
* 如果你是玩群交,一个安全套只能和每个性伴使用一次。
4 \* w, w6 r6 W$ }8 Y- ?0 m* 使用未过保质期的安全套。2 v# a; V" o5 j9 h
% x+ `! t- P5 {7 p
润滑剂:用于肛交或阴道交的水基或硅基液体。4 c6 h) D3 u+ u7 T8 ^2 L
使用润滑液
1 ]) b+ g2 j9 M% g1 ~8 Y, h; b3 w仅使用安全套还不能保证性行为更安全。肛交时如果不用足够的润滑液,或是使用不合% N8 Z( B6 i+ J" Q1 X
适的润滑液,更容易导致安全套失效,从而使HIV和其他性病的传播成为可能。
7 G6 s2 u0 C4 [% \' F* V* 润滑液应涂在安全套外* V% j% o# H5 V5 F6 O. w" Y
- 不要把润滑液直接涂在你的阴茎上-这样会使安全套容易滑落。
4 K5 \+ |4 {' g: X: [7 K+ [4 ?- 在安全套外涂上大量的润滑液
; o8 [: M5 Z2 o1 \  e  E" A* 当你做1号时,应使用润滑液。
& z- I0 m8 }* `, M. \/ D- 如果不使用足够的润滑液,可能会导致安全套破损。7 r( c. T8 ]- t2 H- @- i; z5 m
- 确保安全套上有大量的润滑液。. N6 h7 v4 P, z* H, `
* 如果你是0号,更需使用大量润滑液 。$ S/ Q: J7 f1 Y; ~
- 肛门内的皮肤非常脆弱,很容易受伤,受伤后HIV等病原体就更容易侵入。
! U2 H9 U% _, R- 如果你是0号,确保你的肛门内有足够的润滑液,这样会更顺滑、更安全。1 E# s- W# y; o8 w3 q- T
* 使用令你觉得舒适的润滑液
. Y3 x( O; @  @- h) O" j0 P- 有些润滑液或安全套内含有可损伤肛门内皮肤的杀精剂Nonoxynol 9 (N9),使HIV等病# U, k. Y6 A6 w1 V1 J2 a
原体更容易侵入。
1 U7 K# Z: I2 |3 ^( U! T- 仔细阅读包装上的说明,选择不含N9的润滑液,因为N9可能会刺激你的肛门。
9 a% ^' C3 p8 E0 D  N! E* 使用水基润滑液
/ |& g5 {) A& C" I5 w8 t( I* w- E- 避免用口水、润肤霜、润肤液、润肤油、香皂或沐浴液-后几样都是油基日化产品,, I7 y& W' Q: B* U( s3 G  i. d4 \
可能损坏安全套。
4 R5 c: r. r: ?- 要享受更顺滑、更安全的感觉,就应坚持使用水基或硅基润滑液,如KY、Durex Top! x$ t5 J5 p+ F. R
Gel或Astroglide等。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:05:58 | 显示全部楼层
青年男子应每月应自查睾丸
6 Y5 G$ @- q& ^1 [8 w8 c' v9 K( u6 {
  道·班克26岁时,发现自己左侧睾丸有一个滚珠大小的肿块,经检查证实,那是% P. j8 C) `3 A5 Q2 R9 I) ]2 O% N
一个恶性肿瘤。接受手术之后,班克在医生的指导下,学会了自查睾丸,以防止癌
# p- ^  u, b1 G" J+ I- a- ]  N细胞扩散到其他地方。11年过去了,在合理治疗和定期自我检查的帮助下,癌症再% c# q) o! \: b
也没有复发。据美国《新闻周刊》7月24日的报道,如今班克已成为“睾丸癌资源中* Z& Q8 U* _# P
心网站”总裁,并立志普及年轻男子自查睾丸意识。3 D5 |' a* S: e* [+ {3 Z8 e" M% t
  睾丸癌并不常见,只占所有癌症发病率的1%,但据“全美癌症协会”的统计,
0 @3 K- g3 L- X7 `$ K1 E; w( c# S由于15—35岁的男子最不愿意看医生,更不愿谈及他们的睾丸问题,因此这个年龄& y; Q& j7 e; Y# Z& N# n
段的男子患睾丸癌的风险最高。近几十年来,全球患者有逐渐增多的趋势,仅在美/ T6 K0 z4 D: ?: J5 K
国,近20年睾丸癌患者就增加了25%。
- q! ?7 M8 `, Q" ?  目前,睾丸癌的发病原因尚不清楚。有专家认为它与过多摄入乳类食品,尤其. s7 v7 _3 Z7 Y" B% m. Z6 ^
是奶酪有关。还有研究认为,它与吸烟、艾滋病毒和家族乳腺癌史有关。幸运的是8 X7 m, A9 w7 N' q) R- d
,虽然睾丸癌从出现症状到扩散到淋巴结通常只需要3个月,但如果发现及时,它是
, F' v( M4 X) B2 _+ h可以治愈的。
4 V6 v+ d" L3 N  专家建议,15—35岁的年轻男子应该每月进行自我检查,检查的最佳时机是在! S& r! |8 O4 c
洗澡或淋浴时。具体方法是:用两手轻轻捏住睾丸,拇指放在上部,食指和中指放& d3 O- U2 q0 ^' K7 }% c
在下部。用拇指和食指轻轻转动睾丸,如果有异常的、豌豆大小且不疼的肿块,则' J- l# L* b5 m  g$ R- z; b' t/ _
一定要立刻去看医生。此外,睾丸癌还有一些“警示症状”,如长期背疼或下腹部
1 {! D" m2 _0 R7 k; j0 A1 P隐隐作痛,睾丸无端肿大、阴囊沉重、睾丸有积液,乳房部位变软等。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:11:09 | 显示全部楼层
luomabuluo: 经常手淫会引发前列腺炎吗?$ W9 A$ e. x9 n( X6 o+ g5 D0 K
/ v# @4 M8 c; e3 X9 s
曹大夫:关于手淫引起前列腺炎的问题一直有争议。适当手淫可以缓解性压力,虽不鼓励但也没有绝对禁止的理由。% f  f2 u; M* i  ^& M

  S3 \  R. f( E2 ]8 ?1 O引起前列腺炎的原因非常多,有年龄因素、生活因素、感染因素…… 泛泛地把前列腺炎归结到手淫是不科学的。当然过度频繁的手淫,使得盆腔血管长期处在充血状态,对于盆腔器官都会有一定的影响,这种影响不仅仅是前列腺,包括精囊腺等同样可以出现异常表现。不要进行过于频繁的手淫是比较正确的生活方式,同时对于缓解包括青春期前列腺痛等都会有一定的帮助。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:12:41 | 显示全部楼层
激情过后,帮助男人再“充电”
" C" Y) `: _, P2 o" N5 p* H% X' @* r
  ·保证睡眠充足
  q6 h0 [$ Y: O  P) n( c  大量调查显示,睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间7 G7 m' c6 @/ U' _9 y/ l+ _% n+ G
要长一些。" ?  w  u' S1 ^, Z

$ z' l# R$ L" e' k) T* Q# J  ·尽量让他步行
# ?/ K* G- f+ y9 d  勤于步行的男人,其勃起障碍的发生比率是惯于久坐男人的一半。经常爬楼梯- K  @/ w& }' P' j
也是不错的选择。
% ]9 {0 v4 a; p- W6 |! Y) f1 m
2 g' M" C; q- p% {3 t/ F1 k  ·多打哈欠
/ R$ _8 T3 |7 O" t  对男性身体而言,打哈欠和阴茎勃起都是由氮氧化物所掌控的。氮氧化物在大
: D) d1 `8 }0 Q# g3 U3 T# u( d脑中扩散开后,既可能到达控制呼吸的神经处,也可能沿着脊椎下行至给阴茎输送2 E: Z2 s! D2 b( J  r) }: J5 f1 v
能量的血管。多打哈欠有助于疏通主要神经通路,使勃起更强劲。) m0 p% a# f2 n6 ?3 b# B

. Y' o9 m1 L  I1 T, Z' p  ·密切关注血糖水平6 b' j$ x% ^: e. E8 U
  患有糖尿病的男人,其勃起机能发生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出& e, z, b/ _+ j+ T! y! Z$ N
70%。
9 `8 X; V/ w8 w9 r. U
- L) X' |9 a0 `$ z' q  ·减压3 Z# l' C) B5 Y7 p
  在下班后迅速放松自己,做些体育、娱乐活动、洗热水澡等,待到身心真正彻( B) f8 I( c; S* }$ S
底放松后再投入到性生活中去。
* S5 U8 R2 ?& Z  H8 j
0 g8 M, W) h- U, y  ·多吃低脂食物4 y, ]9 g9 L! ^! l
  在早餐和晚饭时有意识地多吃低脂食品,如鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜6 J4 y% f! J0 C: G; q7 l9 S
、脱脂牛奶、各种水果等。如果中午常在外吃快餐的话,不妨在包里装上一个苹果  v; J8 x8 X$ y9 B
或一杯低脂酸奶。
, n, \) I+ X8 o% B. d( ~9 O) S. h4 K( Q3 I! S5 {
  ·避孕套会影响性“感”吗?
# C) m, |: K3 R  有些人认为使用避孕套会延长性交时间,从而感到更为愉快;另一些人则认为, ]8 p5 x" Y5 `' |  u+ F
避孕套会减少性交时的快感,因此不乐于接受。男性戴避孕套性交,阴茎头部的敏
! w  Q9 ]  Q# m6 f# j' f; ~! [感性有所降低,达到性高潮的时间可能延长,但是不会影响射精时产生的快感。一
' G" e# a* o2 G7 b) U般在正常情况下,如果男性采用避孕套可以延长性交时间。特别对于有早泄的男性' [& L& R" t; d* M
,戴避孕套性交可以防治早泄,从而使性生活得到和谐。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:13:03 | 显示全部楼层
想做猛男 你不得不看!* `# Z" q, ~$ N/ u
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   经常锻炼可使我们的身体状态更好,而这对于性的耐受力上也一样。在性生活$ N+ r: E- X4 _% }& D+ {7 U) W" n: b
中,男人一般(但不总是)在取位和动作上比女人更主动,为此,下列一些练习将能2 \2 f) o% j" K0 h/ [
使你的身体达到良好的状态,以实现更完美的性生活。
( s, }4 i2 K. z4 B  对性和谐而言,在从上到下的肌肉活动中重要的部位包括:
) r" {& k" D& w$ b  双肩(为了更好地拥抱)、腹部、髋部和腹股沟(性活动的主要区域)。9 }( X% Q6 D, g1 o) ]5 U3 \: Y
  1.双肩
) f. n- W$ M. b& \8 b7 l  这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点),3 R4 D7 O2 A3 {7 m1 |0 K
还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效- g1 v3 G$ u5 E& g, m. v" `
果,将双臂向前伸直,用右手抓住左手腕,再将双臂伸拉到头的上方,并稍微向后! L0 y2 a8 ]8 K1 D, h, W
用力,直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下,然后放松双臂,再重复这
1 h' R" ?9 `; A) y一动作一或两次。
# d1 ?8 w# m: P0 W2 ?; J  2.腹部
2 w9 x! i; L+ K9 N" h  腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌
& x* w/ e1 C9 c肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑,慢慢地抬起头和/ b# r8 R0 @. K( R6 j  H( E2 U) V. L5 R! c
双肩,使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下,然后放松并重复这一动作,次
  a$ B- r: t5 `- ]' @) W" [数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。
- ?1 m7 r) V. d2 m; y/ E/ P  3.髋部和腹股沟
) o* O4 U& l. [9 i5 @. U  这部分练习的要点是柔韧性,而不是力量。下面两种练习有助于实现这一目的。
) N9 ]1 Z: l: ~- [& n  第一个练习。坐在地板上,两脚并拢,双腿屈起,双膝分开,将双肘放在两膝* n; ]1 M4 k4 q
之间去够踝关节。然后握住双踝,并使两只脚掌相碰,身体稍微向前弯曲,同时用
& l2 V. }/ j7 `! E  V双肘分别顶住两个膝盖处,缓缓地将两膝压向地板。当你感到腹股沟有伸拉感时,
$ j: P0 O8 ?0 F" s5 D% C" S! A( F: @停住并保持这一姿势几秒钟。放松一下,再重复这一动作2至3次。做这个动作时,
- P' E* N3 c, O* q# l: |/ p要确保动作非常柔和。
( D. ~, }. O3 w  第二种练习。盘腿坐下,身体稍微向前倾斜,双臂尽量前伸。当你感到腹股沟" D' s* E3 S  R+ \- J
有伸拉感时,柔和地再屈身一或两下。放松一会儿,再重复以上动作2或3次。+ _+ ~9 t# Z/ w- o5 A7 r% R" S' D
  4.凯吉尔式练习0 g: ~$ f# X' z4 b1 P/ Q
  凯吉尔(Kegel)博士在40年代首先发明这项练习,用以帮助妇女增加膀胱的控制
9 Q' k7 ]" H7 I& h4 Y6 s5 D力。这些练习同样可以有助于男人的性勃起,以获得更经常更强烈的性高潮和性享
: y. H& f0 U# l* h受。
% ?; b" z9 X" t% Q+ X  这套练习主要训练排尿控制肌肉。有三种基本练习,步骤简单,操作起来也不
4 T  @. R8 C. t9 O- N. k难。$ f, h5 E2 \" M( }0 x: I8 ~  ]7 r
  第一种练习:想像已开始排尿又要停止的感觉。你可以感到,这时腹股沟深处
$ a, Z' B% U5 a( F/ Q的肌肉被绷紧了。按这种方法做,持续计数至3。练习一段时日后,你可以增加数到
* g( d6 X; M7 m( ~: `! h0 _1 @5。只要你进展得轻松自如,以后还可增加数到10。
( r3 H+ C7 ~$ D+ Q* y2 v  第二种练习。尽可能快地绷紧和放松这部分肌肉。% M" B$ o6 P( B
  第三种练习。想像着膀胱排空后再挤出几滴尿。这时你将感到腹壁同样也绷紧+ D, x: d8 h1 b$ |9 k  U
了。) {4 P* ?- `3 `% A0 l
  上述每一种练习慢慢地重复10遍,每天大约做5次。过一段时间后,你将感到更
2 _6 K% T' _2 ~敏感,更容易控制你的性欲高潮。一些人通过这些练习,可以达到较长久的性欲高: Q0 r& E$ K6 |0 d# k
潮。
# j; e6 |8 t; S0 A& A( n  以上是为了表达爱而训练身体肌肉的技巧,具体要做的就看你了。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:14:59 | 显示全部楼层
非淋菌性尿道炎应如何治疗?* o6 ?; o; o( t3 _5 n5 J7 Z
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0 F# Y0 \" |9 n( F; u' V* ~
jiangtong:我的尿道口有一点蛋清样分泌物,医院诊断为:非淋性尿道炎,衣原体
5 P9 q& Z/ Y- _: W引起。服阿奇霉素三天后分泌物已消失。只是现在小便完以后感觉还有一点点尿痛
6 O, t! a; S2 J, q7 C& I7 M,这个正常吗?是否是因为药物引起的?支原体也没查,真不知怎么搞的?
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1 K0 b9 Q$ r( W3 B! I) F; ^# ?2 A曹大夫:医生一般会凭经验判断病原体的可能性,开相应的检查单。治疗衣原体感3 W: f$ J4 O* q; Y1 H- ]' f
染和支原体感染的原则是一样的。阿奇霉素作为有效药物,只要足量规则治疗就可
' O9 j4 k( _% Y" H以治愈。但是非淋可能会因为感染的免疫或其它反应,治疗后还有一些自觉症状。; j5 L* m+ i: t) q, J1 N
这种症状的消除每个人需要的时间长短不一,最快的完全无症状也要半月左右,长9 \6 P8 V# ]" Q$ D4 W- @
的可能要1到2年。只要平时没有脓性分泌物就可以不用过分关注,一般可能在劳& h1 z0 g3 E1 h2 y0 L6 Y0 ?% k
累、饮酒及吸烟等刺激条件下,自觉症状明显一些。
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