同同健康（性生活，性技巧，常见疾病，病理表现）

BALLY

第一次肛交应该注意什么？

   人的肛门周围的括约肌有很大的伸缩性，肛交时有痛苦甚至被伤害并不是由于肛门
: K5 Q' |8 i$ M4 d# T# _; X# w从生理角度无法承受阴茎，大多是由于心理上的紧张导致括约肌不能放松。

' c: z$ [1 A( M) S- B. I   不安全的肛交是多种性病（包括艾滋病）的主要传染途径，所以要注意的第一条是
安全，应该在两个人都经过性病检查无病后才做。

   第一次做最重要的是要与一个自己非常信任的人做，因为只有这样才有可能放松。

   肛交前应该洗肛，具体办法是用灌肠用的器具将比体温略冷的清水灌入直肠，排除
后再灌，反复几次直至排出来的水基本是清洁的。

   阴茎插入之前应先用手指蘸了润滑剂插入肛门，按摩括约肌，这也可以帮助放松。

   插入时要缓缓的，如果遇到抵触应该等括约肌环放松了在继续。
: Q0 j; L6 W) d
   可以试用下面的姿势：插入者背卧，被插入者跨越在上面，自己下蹲，同时由自己
控制将阴茎插入。由于能自己控制插入的速度等，比较容易放松。
& Z9 @5 d# k/ t- z( P( X/ I( Q
" g0 M* k8 A  c: e4 S) g. l, H+ u男同之间做爱怎样才能得到更大的快感呢？

   感觉因人而异，不同的人享受快感的途径也当然不同。这里能谈的只是一些一般性
7 g  l$ K- Y# T! E的建议。

   男性做爱要注意的第一点就是不要以射精为目标。一个健康的男性，完全有可能在
' ]  y( D0 a, f/ N* u4 }1 c几分钟内达到性高潮、射精，但那不是对性的真正享受。两个相爱的人如果方法正确，
: C7 U! B4 j8 m- A2 e+ I  ?% j1 C4 L做爱可以是一次盛宴，而不是一顿快餐。如果可能，做爱前两人可以一起洗浴，将洗浴
+ J+ E& H& V) Q/ t) S融于做爱之中。做爱时彼此要适当进行性爱抚、性挑逗，要探索全身，因为每个人的性
6 J5 U0 X% I8 p; Z敏感区域都不同；不要把所有的注意力都集中在阴茎上。

$ J0 u$ c' w$ C5 F: n5 |   在做爱姿势、方式、场合等方面要多试验，性和吃饭一样，千篇一律是没有很大兴
/ D# g" E9 F' e味的。不要有先入之见，比如认定自己不会喜欢、不能接受肛交，又比如以前和某人试
8 ]& a- R, \8 A) ]) p, |了某一方式不理想，就不愿再试，这些都是不必要的限制。其实什么性行为最有快感不
) F- y3 j& H# n: _8 L. p是一生不变的，往往会由于环境、性伙伴不同而改变。

   要建立反馈的渠道，或是用声音，或是用动作，来让对方知道你的感觉，让对方逐
3 p5 g1 g$ [* q$ u/ L, J渐摸清哪些行为是你所喜欢的。
3 G! i3 R: e' {7 H0 H  |
   最后，由于性的快感有很大一部分是心理上的，心情放松很重要，在偷偷摸摸或心
情紧张的情况下做爱是不理想的。要想放松，很重要的一条是要放心，所以最好是先经
& W0 i7 r8 ^9 h过检查没有性病再做。

BALLY

0和1的角色是固定的吗？
! C  n& P8 u9 W- m3 m
5 o# M9 [& n; A; D   很多人认为一个人做0做1是固定的、不可改变的，实际上这是内心的种种因素作祟
。从生理的角度讲，任何人都可以两者都做，当然喜欢与否、喜欢的程度如何是因人而
异的。

5 q% v7 k+ F5 N   很多人内心还受社会偏见的影响，认为做0是一种耻辱，这实际上是一种自我限制。

( t; u  m0 Q3 @. {) O" |   没有内心束缚的人往往是两者都可以做的，有的即使不喜欢也会为了爱人的愉快而
两者都做。
$ K( M! o. x8 B+ K, V- i% t( j
6 @+ p5 |# @, W: N" z为什么别人给我口交或肛交时，我很难射精，但自己手淫就可以？

   这实际上很正常，多是以下两种原因造成的。

   自己手淫时，知道什么能给自己带来最大的快感，而别人则不会事先知道。有了固
- B6 z8 f: L% N/ N定的爱人，这个问题可以很快地解决。首先建立交流的渠道，要以声音、动作让对方知
- ?6 e  }& Q6 v; l道什么给你带来快感，要多试验，多探索。

9 j2 O7 T6 [8 q2 p2 Z) y6 d   也有的人在与别人做爱时由于种种原因不能在心理上完全放松，于是无法达到性高
潮。针对这样的情况，最好的办法是不要将性高潮视为最高目标。男性的性高潮只延续
" ]' s+ L7 g+ J几秒钟，真正的享受在高潮之前。所以做爱时不要强迫自己一次达到高潮，如果一时不
9 y! A) B+ V+ g& c1 s$ p7 Q, h, n能达到，不妨停一会，改为较缓和的性爱抚、性挑逗，自然会逐渐到达的。这是一种心
理上的调剂。由于性不是完全可控制的，过分的希望往往会欲速而不达，反而是放松了
# \' `0 K, x  L3 P' Z- S8 Y8 P之后才会达到。

   作为性伙伴，不要以为对方没有达到高潮是对你反应不佳，这往往与你无关，不要
% p1 w' K  ?! W( O' ~( K1 \施加压力，那只会使他更难达到。
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肛交前如何清洗直肠？

8 c, n; S9 n2 L  C2 _0 O0 L   肛交之前洗肛是很好的卫生习惯，有条件的话最好是用医疗灌肠器，一般是由一个
  }4 d% L8 l0 o, q大号注射器和一根40cm长，比小手指略细的胶管构成，胶管两端开口，同时在一端的侧
面也有开口。

" R; D, [( U9 f0 V* o   为了性交而灌肠，不过是为了将肛门和直肠清洗干净，所以不必插入很深，只要10
- d$ p* K, j% A-15cm就可以了，在清洗之前应该先排便。清洗时应将水缓慢地推入，用的水应该比体温
* D; _5 Q: ]: R& e略低，但不应用冷水。不要靠胶管的运动清洗，应该在注入一定量的水之后，排泄出来
，再重新注入水，再排泄，如此重复，直至排出来的水是清的。
3 e9 V! W( x; ~+ P9 Q
   如果没有灌肠器，可以用手指洗，整个手指完全插入都可以，不要用很浓的肥皂水
# x" m5 X" S# K0 Z( g6 s，因为大部分的肥皂都会使肛门内的软组织干燥。至于洗至什么程度，只要插入的手指
+ G5 b; p7 b- L0 X3 y不带出任何不洁就可以了。

BALLY

为什么说肛交一定要用水性润滑剂？哪里可以买到？
; o3 x0 N6 Q' x. Z! O( }3 q
- Y5 j6 |# t$ r1 C2 l5 J# f9 q   目前的安全套都是用乳胶制成的，而油脂可以破坏乳胶，使安全套上出现肉眼看不
到的微孔，而且变得容易破裂。所以肛交时一定要使用水质的、专门为性行为制作的润
) q' [' Y5 q1 p4 [% f/ z- F滑剂，在医药商店可以买到。
3 ^8 [6 A& o9 J1 H9 B
) a7 l8 V. P4 |: @0 U8 q/ j   不要用化妆品或洗涤用品，如肥皂水、浴液或洗发剂等，因为这些东西都含有油脂
，而且还含有其他化学物质，对肛门的软组织有很强的刺激性。
- Q4 c4 L7 A0 m( ^3 }- _- Y
: P* X$ m- `! t   如果是与经过检查没有性病的人做爱而不戴安全套，水质的润滑剂也比油质的好，
不会污染衣物和床单。
6 |' |* X3 X! r; K  e2 G  W
) V/ T5 I' `( R2 h4 M阴茎要多长才算正常？有什么增长的方法吗？

( v# i/ ?( W; e# U" `5 a" O7 {   从医学的角度，凡是在勃起后长于5cm的都被视为正常。很多人对自己的阴茎长度有
自卑感，但这往往并不是由于他们的阴茎真的比平均的短很多，而是由于其他自卑心理
的延伸。

7 A& W6 P- Y9 H   阴茎的平均长度在12至18cm之间，但这并不是说短于12cm的就不正常。
  S7 p4 `( `' N5 s- }7 m6 x1 |
/ _4 C( [# N- m; }: R7 ?   目前没有效果良好而又没有副作用的阴茎延长方法，有些手术虽然表面上将阴茎延
4 _! G. A; U: C5 @长了一些，但往往导致失去敏感性，有的会造成勃起困难，所以除非确实短于5cm而且妨
碍正常的性行为，不应考虑。
& n2 Q1 j' N7 I6 R. {, N
   从心理的角度，不要为了自己的阴茎长度花费精力，阴茎的长度与你的性感、人格
没有任何关系。何况，世界上是有人专门喜欢阴茎偏小的人的。

BALLY

经常肛交对身体有害吗？

   只要肛交的方式正确，严格地履行性安全的守则，对身体没有害处。
7 ?8 s" J% G' m  f* W! V" G
肛交后排便流血是怎么回事？
! h% U  H" _- R' q/ C/ T. Q
( [$ d' V2 j0 R8 Z, K! k   这有两个可能，一个是缺乏经验方法不正确，心理上过于紧张而造成软组织受伤。
3 Q( G+ z. g7 g# h5 r' h; M3 H另一个是肛交引发了已有的隐性病症如痔疮之类，导致出血。不论是什么原因，如果出
现这种情况，应该立即停止，而且在未完全愈合之前不应再肛交。如果重复发生，那么
8 b' A' ~/ A0 z0 G应该搞清缘故，必要时应该去就医。
- N7 `, L6 w- X. X& K+ h( i8 }
! i) _% f1 O1 X+ Z; j别人为我口交，我有危险吗？
8 C( X1 ?" v) n
   有人迷信只要自己不为别人口交，只接受口交，就可保证安全，这想法不但极为自
私，而且缺乏基本的科学根据。很多病原体可以通过龟头上的粘膜和尿道口进入体内，
1 z  q& A; ~% V0 z4 C( j所以即使只接受口交，仍然可以感染包括HIV在内的性病。

4 z+ y: p8 B2 a- w$ h4 h3 e* R2 Y5 ?怎样口交才能确保安全呢？
- l' ^. n1 l8 j% [2 K3 B
  m: m: n$ o6 |- l1 L   百分之百的安全口交，只有在两个经过性病检查没有病原体的人之间发生才可能；
除此以外，口交不能保证不感染性病。

/ l  ~$ U- r6 i2 r7 c) B% W  `   在非100%安全的前提下口交，应该注意以下几点：

   1.口交前三十分钟内不应漱口刷牙，因为这可能使牙龈破损，增加感染的可能。

   2.口交时动作不应过分强烈，以免损伤口腔内的粘膜。
) Z1 x, _. t9 n& C% m: U$ I
   3.应在射精前停止，绝不能在口内射精。
) q; O) p( v, B) `
   以上措施主要针对HIV，其他的性病感染性更强，只要口交就有可能染上。

6 e  ~# v! u4 I  ~3 S( h1 i在肛交时做1号有危险吗？

' \1 k$ g* b: d, r) x9 j1 c   由于包括HIV在内的病原体可以通过龟头上的粘膜进入体内，在不使用安全套的肛交
  U4 ]7 P- D- b& B- _中做1号仍然危险。

5 S. d/ T6 ^# }% J' D为什么说舔肛是危险的行为？

: D4 o  T4 _2 S- o: M; C. e   肛门是人体排出种种有毒或有害物质的通道之一，粪便中含有高密度的病毒和病菌。

   舔肛可以感染多种疾病，其中最严重的是甲型肝炎，在某些条件下也可感染乙型肝
炎，而乙型肝炎是终身不治的，所以舔肛是极危险的行为。
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   有些人以为在舔肛前清洗肛门附近即可无忧，实际上根本没有效用，因为这样杀不
死肝炎病毒。

BALLY

顺滑进入－使用安全套和润滑液的建议
- n/ u2 t# U4 R1 ]* I; d- q8 u
- W1 p8 Q- v  Y' p! r  g安全套：通常用乳胶或橡胶制成，戴于阴茎上有助于减少HIV和其他性病的传播。
使用安全套
+ ^7 A: v+ a7 ?  }* 携带和使用你自己的安全套和润滑液－不要依赖他人提供。
2 e) N2 x* e6 n, S: U7 g6 }* 即使是和男友、固定性伴，或是“看上去很健康”的人做爱时也应使用安全套，因为
你永远无法知道他们可能感染了什么病。
* 如果你是玩群交，一个安全套只能和每个性伴使用一次。
# T" H1 Z9 h0 w0 p5 Y+ a* 使用未过保质期的安全套。

润滑剂：用于肛交或阴道交的水基或硅基液体。
使用润滑液
" |) h* _( Z/ [仅使用安全套还不能保证性行为更安全。肛交时如果不用足够的润滑液，或是使用不合
( j0 {5 D( D  `适的润滑液，更容易导致安全套失效，从而使HIV和其他性病的传播成为可能。
* 润滑液应涂在安全套外
- 不要把润滑液直接涂在你的阴茎上－这样会使安全套容易滑落。
: B3 c+ d3 C% J* x4 }  n, A- 在安全套外涂上大量的润滑液
* 当你做1号时，应使用润滑液。
  D5 n8 v7 ?$ `5 L- 如果不使用足够的润滑液，可能会导致安全套破损。
- 确保安全套上有大量的润滑液。
9 |3 e$ F. E) O/ l/ n( u7 g0 T* 如果你是0号，更需使用大量润滑液 。
- 肛门内的皮肤非常脆弱，很容易受伤，受伤后HIV等病原体就更容易侵入。
3 V1 i6 w& E5 L2 Z: b, }- 如果你是0号，确保你的肛门内有足够的润滑液，这样会更顺滑、更安全。
; q6 T* ^6 `7 m0 l# S1 b* 使用令你觉得舒适的润滑液
2 ^  x! D% P0 h' f- 有些润滑液或安全套内含有可损伤肛门内皮肤的杀精剂Nonoxynol 9 (N9)，使HIV等病
原体更容易侵入。
  _3 d. h8 o, H" ?; `+ M- 仔细阅读包装上的说明，选择不含N9的润滑液，因为N9可能会刺激你的肛门。
* 使用水基润滑液
- 避免用口水、润肤霜、润肤液、润肤油、香皂或沐浴液－后几样都是油基日化产品，
可能损坏安全套。
7 c& j6 a- X2 ^& e: ?- 要享受更顺滑、更安全的感觉，就应坚持使用水基或硅基润滑液，如KY、Durex Top
2 K/ D) U) @$ l- gGel或Astroglide等。

BALLY

青年男子应每月应自查睾丸
2 L4 D6 L" }( Q. a0 x6 ~
　　道·班克26岁时，发现自己左侧睾丸有一个滚珠大小的肿块，经检查证实，那是
! y+ [$ z# Q1 l; o" Z+ I- e/ v一个恶性肿瘤。接受手术之后，班克在医生的指导下，学会了自查睾丸，以防止癌
细胞扩散到其他地方。11年过去了，在合理治疗和定期自我检查的帮助下，癌症再
: m: `$ L6 i6 h% J也没有复发。据美国《新闻周刊》7月24日的报道，如今班克已成为“睾丸癌资源中
$ T9 D6 \# n, I! S) z* I心网站”总裁，并立志普及年轻男子自查睾丸意识。
8 p7 f% ^) x% H/ I" D' u2 Q　　睾丸癌并不常见，只占所有癌症发病率的1%，但据“全美癌症协会”的统计，
- y4 B& m- R/ W  I# b由于15—35岁的男子最不愿意看医生，更不愿谈及他们的睾丸问题，因此这个年龄
段的男子患睾丸癌的风险最高。近几十年来，全球患者有逐渐增多的趋势，仅在美
; _2 L0 C  V) X) D/ o国，近20年睾丸癌患者就增加了25%。
　　目前，睾丸癌的发病原因尚不清楚。有专家认为它与过多摄入乳类食品，尤其
8 k7 B, D3 @  X; o& O是奶酪有关。还有研究认为，它与吸烟、艾滋病毒和家族乳腺癌史有关。幸运的是
& A: }1 E' a+ N1 Q+ i5 G: p* I，虽然睾丸癌从出现症状到扩散到淋巴结通常只需要3个月，但如果发现及时，它是
" d7 A. f7 H+ Z* u可以治愈的。
　　专家建议，15—35岁的年轻男子应该每月进行自我检查，检查的最佳时机是在
洗澡或淋浴时。具体方法是：用两手轻轻捏住睾丸，拇指放在上部，食指和中指放
1 c- t4 U2 W! L在下部。用拇指和食指轻轻转动睾丸，如果有异常的、豌豆大小且不疼的肿块，则
5 ?# M* A: g4 j+ v. {/ K  @一定要立刻去看医生。此外，睾丸癌还有一些“警示症状”，如长期背疼或下腹部
! {' E* j9 k! y! N隐隐作痛，睾丸无端肿大、阴囊沉重、睾丸有积液，乳房部位变软等。

BALLY

luomabuluo: 经常手淫会引发前列腺炎吗？
; o$ a: S, k, v9 T4 b' y, H% y
3 |6 R4 P5 H. v1 t曹大夫：关于手淫引起前列腺炎的问题一直有争议。适当手淫可以缓解性压力，虽不鼓励但也没有绝对禁止的理由。
* I( J5 D! T" @8 U6 P" `' z
( O4 i3 x7 o* I& b, f引起前列腺炎的原因非常多，有年龄因素、生活因素、感染因素…… 泛泛地把前列腺炎归结到手淫是不科学的。当然过度频繁的手淫，使得盆腔血管长期处在充血状态，对于盆腔器官都会有一定的影响，这种影响不仅仅是前列腺，包括精囊腺等同样可以出现异常表现。不要进行过于频繁的手淫是比较正确的生活方式，同时对于缓解包括青春期前列腺痛等都会有一定的帮助。

BALLY

激情过后，帮助男人再“充电”
5 X$ h& I9 f6 D# p5 j2 ^) G
: L8 }% X8 j7 @; t9 |4 G　　·保证睡眠充足
　　大量调查显示，睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间
+ D, e9 S: S! `& U& {要长一些。
3 B) ]6 W+ G/ Y+ ^) J- ?1 O
　　·尽量让他步行
. h2 ?) i4 ?" T9 j+ c2 C. j　　勤于步行的男人，其勃起障碍的发生比率是惯于久坐男人的一半。经常爬楼梯
1 s. R" K. U8 ~/ z0 S0 Y& J+ o. n" B也是不错的选择。
$ t- L4 x, h, O$ J. ^
　　·多打哈欠
2 _2 R' W  e. s- [0 S% W' B! R　　对男性身体而言，打哈欠和阴茎勃起都是由氮氧化物所掌控的。氮氧化物在大
脑中扩散开后，既可能到达控制呼吸的神经处，也可能沿着脊椎下行至给阴茎输送
& D* A) H2 A, k9 H, g, f$ e* s能量的血管。多打哈欠有助于疏通主要神经通路，使勃起更强劲。
1 y# V9 l* I( Z; C5 s2 D' G6 V$ y
　　·密切关注血糖水平
　　患有糖尿病的男人，其勃起机能发生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出
70%。

　　·减压
6 o/ I' o4 \2 ~# |8 v% ^　　在下班后迅速放松自己，做些体育、娱乐活动、洗热水澡等，待到身心真正彻
1 L+ s1 S3 L# _7 b底放松后再投入到性生活中去。

  Q/ @2 K; S4 C　　·多吃低脂食物
* m4 Y3 _* B% `0 |$ R- H- _7 a　　在早餐和晚饭时有意识地多吃低脂食品，如鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜
9 o/ N" {" K/ Q9 f( A、脱脂牛奶、各种水果等。如果中午常在外吃快餐的话，不妨在包里装上一个苹果
或一杯低脂酸奶。

　　·避孕套会影响性“感”吗？
　　有些人认为使用避孕套会延长性交时间，从而感到更为愉快；另一些人则认为
0 J: U( J$ U8 U8 J% r避孕套会减少性交时的快感，因此不乐于接受。男性戴避孕套性交，阴茎头部的敏
0 P7 U2 f5 t% K5 K2 @感性有所降低，达到性高潮的时间可能延长，但是不会影响射精时产生的快感。一
+ S0 Q! r0 X  J' I; d8 {$ u般在正常情况下，如果男性采用避孕套可以延长性交时间。特别对于有早泄的男性
，戴避孕套性交可以防治早泄，从而使性生活得到和谐。

BALLY

想做猛男 你不得不看！

   经常锻炼可使我们的身体状态更好，而这对于性的耐受力上也一样。在性生活
. b: R  Z, e) V+ `- c4 W! l中，男人一般(但不总是)在取位和动作上比女人更主动，为此，下列一些练习将能
0 S; ?& `, q$ j8 K- \3 S- ^使你的身体达到良好的状态，以实现更完美的性生活。
2 W/ R& t. `' `  J  n　　对性和谐而言，在从上到下的肌肉活动中重要的部位包括：
　　双肩(为了更好地拥抱)、腹部、髋部和腹股沟(性活动的主要区域)。
& w, N+ z7 |" k2 K4 z% u' x' V8 _　　1．双肩
　　这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点)，
, M! |: L  w# x) l7 f还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效
1 s6 w6 A, A+ C& l/ D6 m7 a0 ^5 J果，将双臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再将双臂伸拉到头的上方，并稍微向后
$ {8 {1 t  x# @用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下，然后放松双臂，再重复这
一动作一或两次。
- O/ B; N; ?0 e0 u, y3 \5 q　　2．腹部
　　腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌
: N. x3 b" u( \2 c$ z3 I肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑，慢慢地抬起头和
% p5 S! c" ?6 A2 g" s' {双肩，使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下，然后放松并重复这一动作，次
# J* v$ X" @0 t0 }数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。
　　3．髋部和腹股沟
　　这部分练习的要点是柔韧性，而不是力量。下面两种练习有助于实现这一目的。
　　第一个练习。坐在地板上，两脚并拢，双腿屈起，双膝分开，将双肘放在两膝
之间去够踝关节。然后握住双踝，并使两只脚掌相碰，身体稍微向前弯曲，同时用
双肘分别顶住两个膝盖处，缓缓地将两膝压向地板。当你感到腹股沟有伸拉感时，
  ]5 I" M+ W# V. p7 u停住并保持这一姿势几秒钟。放松一下，再重复这一动作2至3次。做这个动作时，
' Q5 V# J6 r" Z1 V要确保动作非常柔和。
　　第二种练习。盘腿坐下，身体稍微向前倾斜，双臂尽量前伸。当你感到腹股沟
1 W$ [2 G6 L/ j有伸拉感时，柔和地再屈身一或两下。放松一会儿，再重复以上动作2或3次。
　　4．凯吉尔式练习
　　凯吉尔(Kegel)博士在40年代首先发明这项练习，用以帮助妇女增加膀胱的控制
, |. o) S: O: K/ N% V  a力。这些练习同样可以有助于男人的性勃起，以获得更经常更强烈的性高潮和性享
受。
% L3 m- w8 Q: V, G: x0 j; Z7 R' H　　这套练习主要训练排尿控制肌肉。有三种基本练习，步骤简单，操作起来也不
/ @) t3 o- [/ w- `难。
　　第一种练习：想像已开始排尿又要停止的感觉。你可以感到，这时腹股沟深处
的肌肉被绷紧了。按这种方法做，持续计数至3。练习一段时日后，你可以增加数到
5。只要你进展得轻松自如，以后还可增加数到10。
　　第二种练习。尽可能快地绷紧和放松这部分肌肉。
　　第三种练习。想像着膀胱排空后再挤出几滴尿。这时你将感到腹壁同样也绷紧
( @& K8 D  i1 ^# `9 L, `了。
　　上述每一种练习慢慢地重复10遍，每天大约做5次。过一段时间后，你将感到更
8 V5 X1 t" O5 o0 a3 F敏感，更容易控制你的性欲高潮。一些人通过这些练习，可以达到较长久的性欲高
$ t* q' N" z- w潮。
# j/ D+ J" d% f! o: J- E1 x　　以上是为了表达爱而训练身体肌肉的技巧，具体要做的就看你了。

BALLY

非淋菌性尿道炎应如何治疗？
$ H5 m7 W" ?- Y% B/ B; I' [1 }0 B
' k# R+ F5 t- C6 T( N
jiangtong：我的尿道口有一点蛋清样分泌物，医院诊断为：非淋性尿道炎，衣原体
. a' C5 \2 n4 e# p( N: s/ h引起。服阿奇霉素三天后分泌物已消失。只是现在小便完以后感觉还有一点点尿痛
9 |+ u0 D3 s7 M  r' p! G9 g6 V8 M，这个正常吗？是否是因为药物引起的？支原体也没查，真不知怎么搞的？
, L- u' G* Z' _1 q) F4 Y2 ?* ]
& ^1 x/ e- A1 ^; F, {! }! d5 f曹大夫：医生一般会凭经验判断病原体的可能性，开相应的检查单。治疗衣原体感
1 o8 R0 a1 F3 K% e1 j" f. w染和支原体感染的原则是一样的。阿奇霉素作为有效药物，只要足量规则治疗就可
以治愈。但是非淋可能会因为感染的免疫或其它反应，治疗后还有一些自觉症状。
3 ]; A! s2 w, P2 C& d这种症状的消除每个人需要的时间长短不一，最快的完全无症状也要半月左右，长
的可能要１到２年。只要平时没有脓性分泌物就可以不用过分关注，一般可能在劳
. K: q: [$ \9 E0 e  ]累、饮酒及吸烟等刺激条件下，自觉症状明显一些。