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发表于 2005-11-12 20:12:41
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激情过后,帮助男人再“充电”
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·保证睡眠充足
q6 h0 [$ Y: O P) n( c 大量调查显示,睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间7 G7 m' c6 @/ U' _9 y/ l+ _% n+ G
要长一些。" ? w u' S1 ^, Z
$ z' l# R$ L" e' k) T* Q# J ·尽量让他步行
# ?/ K* G- f+ y9 d 勤于步行的男人,其勃起障碍的发生比率是惯于久坐男人的一半。经常爬楼梯- K @/ w& }' P' j
也是不错的选择。
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2 g' M" C; q- p% {3 t/ F1 k ·多打哈欠
/ R$ _8 T3 |7 O" t 对男性身体而言,打哈欠和阴茎勃起都是由氮氧化物所掌控的。氮氧化物在大
: D) d1 `8 }0 Q# g3 U3 T# u( d脑中扩散开后,既可能到达控制呼吸的神经处,也可能沿着脊椎下行至给阴茎输送2 E: Z2 s! D2 b( J r) }: J5 f1 v
能量的血管。多打哈欠有助于疏通主要神经通路,使勃起更强劲。) m0 p% a# f2 n6 ?3 b# B
. Y' o9 m1 L I1 T, Z' p ·密切关注血糖水平6 b' j$ x% ^: e. E8 U
患有糖尿病的男人,其勃起机能发生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出& e, z, b/ _+ j+ T! y! Z$ N
70%。
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- L) X' |9 a0 `$ z' q ·减压3 Z# l' C) B5 Y7 p
在下班后迅速放松自己,做些体育、娱乐活动、洗热水澡等,待到身心真正彻( B) f8 I( c; S* }$ S
底放松后再投入到性生活中去。
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0 g8 M, W) h- U, y ·多吃低脂食物4 y, ]9 g9 L! ^! l
在早餐和晚饭时有意识地多吃低脂食品,如鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜6 J4 y% f! J0 C: G; q7 l9 S
、脱脂牛奶、各种水果等。如果中午常在外吃快餐的话,不妨在包里装上一个苹果 v; J8 x8 X$ y9 B
或一杯低脂酸奶。
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·避孕套会影响性“感”吗?
# C) m, |: K3 R 有些人认为使用避孕套会延长性交时间,从而感到更为愉快;另一些人则认为, ]8 p5 x" Y5 `' | u+ F
避孕套会减少性交时的快感,因此不乐于接受。男性戴避孕套性交,阴茎头部的敏
! w Q9 ] Q# m6 f# j' f; ~! [感性有所降低,达到性高潮的时间可能延长,但是不会影响射精时产生的快感。一
' G" e# a* o2 G7 b) U般在正常情况下,如果男性采用避孕套可以延长性交时间。特别对于有早泄的男性' [& L& R" t; d* M
,戴避孕套性交可以防治早泄,从而使性生活得到和谐。 |
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