同同健康（性生活，性技巧，常见疾病，病理表现）

BALLY

第一次肛交应该注意什么？

. \! V. V3 k2 G: Y, J. w$ c   人的肛门周围的括约肌有很大的伸缩性，肛交时有痛苦甚至被伤害并不是由于肛门
! A3 A) }4 _9 E9 C: {# M从生理角度无法承受阴茎，大多是由于心理上的紧张导致括约肌不能放松。
9 [7 w, Z: Y' h0 p1 A% R9 }
   不安全的肛交是多种性病（包括艾滋病）的主要传染途径，所以要注意的第一条是
" _+ S1 ^# P2 x4 ]安全，应该在两个人都经过性病检查无病后才做。

& B) W# W1 B, V, b) b   第一次做最重要的是要与一个自己非常信任的人做，因为只有这样才有可能放松。
$ [2 B1 y' [- y+ u
   肛交前应该洗肛，具体办法是用灌肠用的器具将比体温略冷的清水灌入直肠，排除
3 A: W8 b3 a% q  n3 H后再灌，反复几次直至排出来的水基本是清洁的。
4 b+ E  M& F/ @0 S$ k3 w
   阴茎插入之前应先用手指蘸了润滑剂插入肛门，按摩括约肌，这也可以帮助放松。
5 P' L3 D. Q5 c4 ]5 b1 w7 a0 B
0 |8 q6 [  ]/ _$ `! }3 I   插入时要缓缓的，如果遇到抵触应该等括约肌环放松了在继续。

   可以试用下面的姿势：插入者背卧，被插入者跨越在上面，自己下蹲，同时由自己
控制将阴茎插入。由于能自己控制插入的速度等，比较容易放松。

4 s' x7 y( [4 H+ Z4 M# q& X% }- S男同之间做爱怎样才能得到更大的快感呢？
' c7 Z6 o2 W! P
% v' {' ^! t3 O5 Y! l3 y) `   感觉因人而异，不同的人享受快感的途径也当然不同。这里能谈的只是一些一般性
. ]) k7 s' R* ^+ b; _的建议。
' c+ ?4 C* m+ c7 ]' H$ z
" F+ ^2 t/ A2 z8 j! I2 B5 R& L   男性做爱要注意的第一点就是不要以射精为目标。一个健康的男性，完全有可能在
几分钟内达到性高潮、射精，但那不是对性的真正享受。两个相爱的人如果方法正确，
1 G* N; i' O7 I" x: z, h/ b做爱可以是一次盛宴，而不是一顿快餐。如果可能，做爱前两人可以一起洗浴，将洗浴
3 x0 M& s% T+ x& D& `融于做爱之中。做爱时彼此要适当进行性爱抚、性挑逗，要探索全身，因为每个人的性
敏感区域都不同；不要把所有的注意力都集中在阴茎上。
( F. Z; x! t9 C
6 u9 J- Z: _, T! Z% P   在做爱姿势、方式、场合等方面要多试验，性和吃饭一样，千篇一律是没有很大兴
味的。不要有先入之见，比如认定自己不会喜欢、不能接受肛交，又比如以前和某人试
+ l, _7 H, b8 x6 R7 y/ J了某一方式不理想，就不愿再试，这些都是不必要的限制。其实什么性行为最有快感不
0 D% F7 _& `# ]8 h2 K5 y! ]是一生不变的，往往会由于环境、性伙伴不同而改变。
& ^8 o! k/ r4 V2 O2 Z) t1 W
   要建立反馈的渠道，或是用声音，或是用动作，来让对方知道你的感觉，让对方逐
. \1 J$ q7 v' e2 G渐摸清哪些行为是你所喜欢的。

   最后，由于性的快感有很大一部分是心理上的，心情放松很重要，在偷偷摸摸或心
0 V; d4 P0 U$ {, [6 e, a' k情紧张的情况下做爱是不理想的。要想放松，很重要的一条是要放心，所以最好是先经
过检查没有性病再做。

BALLY

0和1的角色是固定的吗？
0 I6 e* r: _# e0 T) v7 Y& P# l
* P+ m( T' T0 @0 \3 A   很多人认为一个人做0做1是固定的、不可改变的，实际上这是内心的种种因素作祟
。从生理的角度讲，任何人都可以两者都做，当然喜欢与否、喜欢的程度如何是因人而
0 l, G* a! l7 }4 T4 H0 Z3 c+ {异的。

   很多人内心还受社会偏见的影响，认为做0是一种耻辱，这实际上是一种自我限制。

- o) q% y, R( @& ]3 W1 {   没有内心束缚的人往往是两者都可以做的，有的即使不喜欢也会为了爱人的愉快而
两者都做。
7 Z- `' c" c  C+ k, ]8 }$ Y, U
; W8 m5 S. @9 W# Q. d为什么别人给我口交或肛交时，我很难射精，但自己手淫就可以？
& @' J( y2 B- H
   这实际上很正常，多是以下两种原因造成的。

   自己手淫时，知道什么能给自己带来最大的快感，而别人则不会事先知道。有了固
定的爱人，这个问题可以很快地解决。首先建立交流的渠道，要以声音、动作让对方知
: U- I5 B6 A- |$ s$ m. D道什么给你带来快感，要多试验，多探索。
6 h) A4 }+ Y' r) i6 h3 D
0 }- u+ }  [% T# \+ D6 c   也有的人在与别人做爱时由于种种原因不能在心理上完全放松，于是无法达到性高
5 L! h5 n  x4 T潮。针对这样的情况，最好的办法是不要将性高潮视为最高目标。男性的性高潮只延续
几秒钟，真正的享受在高潮之前。所以做爱时不要强迫自己一次达到高潮，如果一时不
能达到，不妨停一会，改为较缓和的性爱抚、性挑逗，自然会逐渐到达的。这是一种心
. x* L1 w3 k* ~理上的调剂。由于性不是完全可控制的，过分的希望往往会欲速而不达，反而是放松了
% Q9 `- I+ ?2 }# G( ]0 T  o4 P: {之后才会达到。
' V# E# J$ Q/ F: x! h6 R) y+ N
4 A2 f1 {) B4 X$ m( {: L. J   作为性伙伴，不要以为对方没有达到高潮是对你反应不佳，这往往与你无关，不要
% L/ k* z  d$ ?5 h+ l2 N; A9 i施加压力，那只会使他更难达到。

肛交前如何清洗直肠？

& m" Y% i8 d4 q1 @   肛交之前洗肛是很好的卫生习惯，有条件的话最好是用医疗灌肠器，一般是由一个
3 \/ ]% t4 o" l; b4 j% d大号注射器和一根40cm长，比小手指略细的胶管构成，胶管两端开口，同时在一端的侧
面也有开口。

   为了性交而灌肠，不过是为了将肛门和直肠清洗干净，所以不必插入很深，只要10
+ Y8 Z/ P! I9 ?) p6 s. }-15cm就可以了，在清洗之前应该先排便。清洗时应将水缓慢地推入，用的水应该比体温
略低，但不应用冷水。不要靠胶管的运动清洗，应该在注入一定量的水之后，排泄出来
$ A! [0 |1 F  W3 Y1 N，再重新注入水，再排泄，如此重复，直至排出来的水是清的。

, j& B$ ]# A4 o) m) t( u   如果没有灌肠器，可以用手指洗，整个手指完全插入都可以，不要用很浓的肥皂水
，因为大部分的肥皂都会使肛门内的软组织干燥。至于洗至什么程度，只要插入的手指
不带出任何不洁就可以了。

BALLY

为什么说肛交一定要用水性润滑剂？哪里可以买到？

/ Y% k9 \, P2 z1 ?5 o# W% t2 v% d   目前的安全套都是用乳胶制成的，而油脂可以破坏乳胶，使安全套上出现肉眼看不
' y0 ]' j/ s" _" N到的微孔，而且变得容易破裂。所以肛交时一定要使用水质的、专门为性行为制作的润
滑剂，在医药商店可以买到。

   不要用化妆品或洗涤用品，如肥皂水、浴液或洗发剂等，因为这些东西都含有油脂
，而且还含有其他化学物质，对肛门的软组织有很强的刺激性。
$ r+ a0 a# m/ b4 V3 J: A5 V
8 O, t: s7 z7 a, k0 z% D  U: o   如果是与经过检查没有性病的人做爱而不戴安全套，水质的润滑剂也比油质的好，
! u5 b5 U( I: P" n) H不会污染衣物和床单。

, |$ }# G6 G- @* p4 t  v. P阴茎要多长才算正常？有什么增长的方法吗？
- O& `. p" r0 r2 r
   从医学的角度，凡是在勃起后长于5cm的都被视为正常。很多人对自己的阴茎长度有
自卑感，但这往往并不是由于他们的阴茎真的比平均的短很多，而是由于其他自卑心理
8 j2 s! m0 R! h& v的延伸。

5 L' E6 D) h! ]   阴茎的平均长度在12至18cm之间，但这并不是说短于12cm的就不正常。
2 T7 @, D1 J+ {1 A5 g' S
9 A" G! G/ e4 k  M, x8 ?   目前没有效果良好而又没有副作用的阴茎延长方法，有些手术虽然表面上将阴茎延
: i& T1 s1 R% f+ o长了一些，但往往导致失去敏感性，有的会造成勃起困难，所以除非确实短于5cm而且妨
碍正常的性行为，不应考虑。
4 i7 w: f( a, l" F
$ N, c- k$ t1 m8 y   从心理的角度，不要为了自己的阴茎长度花费精力，阴茎的长度与你的性感、人格
  f. R' H$ _/ M- T没有任何关系。何况，世界上是有人专门喜欢阴茎偏小的人的。

BALLY

经常肛交对身体有害吗？

# h' @+ ^0 @6 D' I' G- q   只要肛交的方式正确，严格地履行性安全的守则，对身体没有害处。
5 R+ A, K/ L( ]% c4 o. G
肛交后排便流血是怎么回事？

   这有两个可能，一个是缺乏经验方法不正确，心理上过于紧张而造成软组织受伤。
' L  z$ U$ ]$ {/ i5 k5 j4 B另一个是肛交引发了已有的隐性病症如痔疮之类，导致出血。不论是什么原因，如果出
现这种情况，应该立即停止，而且在未完全愈合之前不应再肛交。如果重复发生，那么
. b! f$ A! h4 N* ?3 w- J) F应该搞清缘故，必要时应该去就医。
: s3 f8 V2 P, T+ ?9 g( O
4 d9 h1 b, s) D* Q% p6 A别人为我口交，我有危险吗？

   有人迷信只要自己不为别人口交，只接受口交，就可保证安全，这想法不但极为自
私，而且缺乏基本的科学根据。很多病原体可以通过龟头上的粘膜和尿道口进入体内，
所以即使只接受口交，仍然可以感染包括HIV在内的性病。
6 R; \; M' U5 o! t/ @
& V- M) y/ Y3 @" ]怎样口交才能确保安全呢？

   百分之百的安全口交，只有在两个经过性病检查没有病原体的人之间发生才可能；
除此以外，口交不能保证不感染性病。

   在非100%安全的前提下口交，应该注意以下几点：
6 A# Y. _$ P1 v" A- T9 @
; x. O2 s  q+ q/ L( m   1.口交前三十分钟内不应漱口刷牙，因为这可能使牙龈破损，增加感染的可能。
' L7 G' K3 Q) O- h6 G1 U( c4 N0 }
   2.口交时动作不应过分强烈，以免损伤口腔内的粘膜。
$ N; l. }' m; {; e6 D) g8 r+ [/ O
( e" O& |* M8 i+ K   3.应在射精前停止，绝不能在口内射精。

   以上措施主要针对HIV，其他的性病感染性更强，只要口交就有可能染上。
4 [- k7 B/ `- j7 Y
在肛交时做1号有危险吗？

   由于包括HIV在内的病原体可以通过龟头上的粘膜进入体内，在不使用安全套的肛交
; V6 N  U0 ^: G" l2 g& R) o; Z  Q中做1号仍然危险。
6 n! ]9 o+ J) [3 J7 k
为什么说舔肛是危险的行为？
8 Q: C8 l% F* E
( y! q! }2 T5 t% q   肛门是人体排出种种有毒或有害物质的通道之一，粪便中含有高密度的病毒和病菌。

   舔肛可以感染多种疾病，其中最严重的是甲型肝炎，在某些条件下也可感染乙型肝
炎，而乙型肝炎是终身不治的，所以舔肛是极危险的行为。
- j6 J1 F% q. V4 m% j9 E, b
   有些人以为在舔肛前清洗肛门附近即可无忧，实际上根本没有效用，因为这样杀不
死肝炎病毒。

BALLY

顺滑进入－使用安全套和润滑液的建议
4 \7 a* o! ~7 ^! E9 U# g: N3 {
7 g* F( [9 t. t0 }: k: h2 V. n& |安全套：通常用乳胶或橡胶制成，戴于阴茎上有助于减少HIV和其他性病的传播。
使用安全套
9 S. F# Y+ n/ x  U- o* R7 P6 \* 携带和使用你自己的安全套和润滑液－不要依赖他人提供。
* 即使是和男友、固定性伴，或是“看上去很健康”的人做爱时也应使用安全套，因为
你永远无法知道他们可能感染了什么病。
* 如果你是玩群交，一个安全套只能和每个性伴使用一次。
* 使用未过保质期的安全套。

9 Q8 X! X# s1 U" ^润滑剂：用于肛交或阴道交的水基或硅基液体。
& [# F- o0 a$ M+ }5 ]  w: j使用润滑液
仅使用安全套还不能保证性行为更安全。肛交时如果不用足够的润滑液，或是使用不合
) a# z$ h( y; N9 b9 e7 d6 J适的润滑液，更容易导致安全套失效，从而使HIV和其他性病的传播成为可能。
3 O& C0 a+ |$ }8 w  u* 润滑液应涂在安全套外
5 t6 F! B! B+ x! Y- 不要把润滑液直接涂在你的阴茎上－这样会使安全套容易滑落。
- 在安全套外涂上大量的润滑液
* 当你做1号时，应使用润滑液。
4 R+ D; l2 r, R- 如果不使用足够的润滑液，可能会导致安全套破损。
- 确保安全套上有大量的润滑液。
5 K8 b, j4 U' t2 d9 S* 如果你是0号，更需使用大量润滑液 。
* K6 @. S% i8 R( B8 g5 T- 肛门内的皮肤非常脆弱，很容易受伤，受伤后HIV等病原体就更容易侵入。
. i( |) j2 `5 S! W6 O# p0 \- 如果你是0号，确保你的肛门内有足够的润滑液，这样会更顺滑、更安全。
* 使用令你觉得舒适的润滑液
# v2 I6 W6 G) S8 N) n. x! |* m5 f- 有些润滑液或安全套内含有可损伤肛门内皮肤的杀精剂Nonoxynol 9 (N9)，使HIV等病
原体更容易侵入。
- 仔细阅读包装上的说明，选择不含N9的润滑液，因为N9可能会刺激你的肛门。
1 c' V2 v% X3 C) ~2 {7 m% [# X; C" ^* 使用水基润滑液
- 避免用口水、润肤霜、润肤液、润肤油、香皂或沐浴液－后几样都是油基日化产品，
2 H, g( O2 {) F& F可能损坏安全套。
- 要享受更顺滑、更安全的感觉，就应坚持使用水基或硅基润滑液，如KY、Durex Top
Gel或Astroglide等。

BALLY

青年男子应每月应自查睾丸
. q' t  i" L# q8 C- Y  K
　　道·班克26岁时，发现自己左侧睾丸有一个滚珠大小的肿块，经检查证实，那是
一个恶性肿瘤。接受手术之后，班克在医生的指导下，学会了自查睾丸，以防止癌
细胞扩散到其他地方。11年过去了，在合理治疗和定期自我检查的帮助下，癌症再
也没有复发。据美国《新闻周刊》7月24日的报道，如今班克已成为“睾丸癌资源中
心网站”总裁，并立志普及年轻男子自查睾丸意识。
　　睾丸癌并不常见，只占所有癌症发病率的1%，但据“全美癌症协会”的统计，
由于15—35岁的男子最不愿意看医生，更不愿谈及他们的睾丸问题，因此这个年龄
4 K2 H& J6 n. |9 x  H段的男子患睾丸癌的风险最高。近几十年来，全球患者有逐渐增多的趋势，仅在美
8 _7 ~6 B: ]! C) B国，近20年睾丸癌患者就增加了25%。
　　目前，睾丸癌的发病原因尚不清楚。有专家认为它与过多摄入乳类食品，尤其
) C: v4 w+ q. y. P& O是奶酪有关。还有研究认为，它与吸烟、艾滋病毒和家族乳腺癌史有关。幸运的是
，虽然睾丸癌从出现症状到扩散到淋巴结通常只需要3个月，但如果发现及时，它是
$ z9 m$ o' o7 Q4 Z/ k可以治愈的。
" p8 U3 M$ \! `. N1 o　　专家建议，15—35岁的年轻男子应该每月进行自我检查，检查的最佳时机是在
+ V  N/ D4 r/ _% M& |洗澡或淋浴时。具体方法是：用两手轻轻捏住睾丸，拇指放在上部，食指和中指放
) @* ?* E; j6 x* w在下部。用拇指和食指轻轻转动睾丸，如果有异常的、豌豆大小且不疼的肿块，则
一定要立刻去看医生。此外，睾丸癌还有一些“警示症状”，如长期背疼或下腹部
隐隐作痛，睾丸无端肿大、阴囊沉重、睾丸有积液，乳房部位变软等。

BALLY

luomabuluo: 经常手淫会引发前列腺炎吗？
1 h, b+ ]  z" z0 B  m- C
曹大夫：关于手淫引起前列腺炎的问题一直有争议。适当手淫可以缓解性压力，虽不鼓励但也没有绝对禁止的理由。

引起前列腺炎的原因非常多，有年龄因素、生活因素、感染因素…… 泛泛地把前列腺炎归结到手淫是不科学的。当然过度频繁的手淫，使得盆腔血管长期处在充血状态，对于盆腔器官都会有一定的影响，这种影响不仅仅是前列腺，包括精囊腺等同样可以出现异常表现。不要进行过于频繁的手淫是比较正确的生活方式，同时对于缓解包括青春期前列腺痛等都会有一定的帮助。

BALLY

激情过后，帮助男人再“充电”
1 E8 c* ]' _) }/ z4 g3 @3 J
7 v2 X7 ~: E! W5 _' O0 }( |　　·保证睡眠充足
　　大量调查显示，睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间
要长一些。

　　·尽量让他步行
　　勤于步行的男人，其勃起障碍的发生比率是惯于久坐男人的一半。经常爬楼梯
也是不错的选择。

- s, q& R' Z5 r# Y　　·多打哈欠
6 Q. w+ X2 W! X, N/ L" h6 O. L3 L　　对男性身体而言，打哈欠和阴茎勃起都是由氮氧化物所掌控的。氮氧化物在大
脑中扩散开后，既可能到达控制呼吸的神经处，也可能沿着脊椎下行至给阴茎输送
" @) g6 z9 t( N- z, |# C% c: a! \+ G能量的血管。多打哈欠有助于疏通主要神经通路，使勃起更强劲。

! u4 a2 z) ]5 d# m' d2 Q　　·密切关注血糖水平
! I% W' s4 N& x6 v7 x8 c　　患有糖尿病的男人，其勃起机能发生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出
" |0 ~' ]1 J% X0 Q$ W* r: N3 n/ J70%。

　　·减压
. O9 A2 E* _% a) h& L4 Q　　在下班后迅速放松自己，做些体育、娱乐活动、洗热水澡等，待到身心真正彻
8 L. N) x$ ?0 R0 G& Y! v底放松后再投入到性生活中去。
" Y+ [9 N. e5 o1 }6 P& |- m. F: q: l, k
　　·多吃低脂食物
( L& d4 l% W# }4 e$ G3 n　　在早餐和晚饭时有意识地多吃低脂食品，如鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜
、脱脂牛奶、各种水果等。如果中午常在外吃快餐的话，不妨在包里装上一个苹果
0 d% I' K/ J) z  Q4 n0 P- L或一杯低脂酸奶。

' H. j8 ^, y2 {. i. O1 l　　·避孕套会影响性“感”吗？
3 {' K4 N4 i7 |9 ]  I/ i% {3 ]　　有些人认为使用避孕套会延长性交时间，从而感到更为愉快；另一些人则认为
: a( p2 [/ N) J避孕套会减少性交时的快感，因此不乐于接受。男性戴避孕套性交，阴茎头部的敏
感性有所降低，达到性高潮的时间可能延长，但是不会影响射精时产生的快感。一
般在正常情况下，如果男性采用避孕套可以延长性交时间。特别对于有早泄的男性
，戴避孕套性交可以防治早泄，从而使性生活得到和谐。

BALLY

想做猛男 你不得不看！

& x# c9 T% }3 x& F, F" e" S   经常锻炼可使我们的身体状态更好，而这对于性的耐受力上也一样。在性生活
. v! t0 W2 ]. v7 \9 Q中，男人一般(但不总是)在取位和动作上比女人更主动，为此，下列一些练习将能
3 U; }- @0 y. s+ w" m使你的身体达到良好的状态，以实现更完美的性生活。
/ y" R2 f" O6 _0 T　　对性和谐而言，在从上到下的肌肉活动中重要的部位包括：
, \( \+ ~3 S, t( n  d& E& z　　双肩(为了更好地拥抱)、腹部、髋部和腹股沟(性活动的主要区域)。
　　1．双肩
& Z; N+ Y* m5 F/ B7 a　　这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点)，
, f2 I2 v0 r$ _5 v还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效
) K) s+ Y! N! C果，将双臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再将双臂伸拉到头的上方，并稍微向后
用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下，然后放松双臂，再重复这
一动作一或两次。
　　2．腹部
/ b$ Z+ p- }- d: l/ P　　腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌
肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑，慢慢地抬起头和
双肩，使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下，然后放松并重复这一动作，次
0 m1 f9 O8 p* ~' j7 @2 r1 U数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。
) j  {) }' t$ J$ K7 [　　3．髋部和腹股沟
　　这部分练习的要点是柔韧性，而不是力量。下面两种练习有助于实现这一目的。
　　第一个练习。坐在地板上，两脚并拢，双腿屈起，双膝分开，将双肘放在两膝
# {4 |0 }6 G! _- `之间去够踝关节。然后握住双踝，并使两只脚掌相碰，身体稍微向前弯曲，同时用
双肘分别顶住两个膝盖处，缓缓地将两膝压向地板。当你感到腹股沟有伸拉感时，
; Q. ~; I# T4 O8 g  S* s3 `: }停住并保持这一姿势几秒钟。放松一下，再重复这一动作2至3次。做这个动作时，
8 K" [8 G. V9 ]" P* X要确保动作非常柔和。
! Q/ p" F4 r, {* u0 z　　第二种练习。盘腿坐下，身体稍微向前倾斜，双臂尽量前伸。当你感到腹股沟
有伸拉感时，柔和地再屈身一或两下。放松一会儿，再重复以上动作2或3次。
　　4．凯吉尔式练习
" O7 g. k5 [1 R* T9 X' }　　凯吉尔(Kegel)博士在40年代首先发明这项练习，用以帮助妇女增加膀胱的控制
" |2 E. a2 S1 }* I9 E力。这些练习同样可以有助于男人的性勃起，以获得更经常更强烈的性高潮和性享
& j2 s) r/ s5 M- m受。
　　这套练习主要训练排尿控制肌肉。有三种基本练习，步骤简单，操作起来也不
难。
　　第一种练习：想像已开始排尿又要停止的感觉。你可以感到，这时腹股沟深处
的肌肉被绷紧了。按这种方法做，持续计数至3。练习一段时日后，你可以增加数到
- M8 [' N* _7 A% i. F& L5。只要你进展得轻松自如，以后还可增加数到10。
　　第二种练习。尽可能快地绷紧和放松这部分肌肉。
　　第三种练习。想像着膀胱排空后再挤出几滴尿。这时你将感到腹壁同样也绷紧
了。
　　上述每一种练习慢慢地重复10遍，每天大约做5次。过一段时间后，你将感到更
5 E6 U) _0 Y' P  Z! U3 G; {敏感，更容易控制你的性欲高潮。一些人通过这些练习，可以达到较长久的性欲高
. `1 u! s/ ], X5 Y& _潮。
7 t/ i( r4 G, v! Q. ~　　以上是为了表达爱而训练身体肌肉的技巧，具体要做的就看你了。

BALLY

非淋菌性尿道炎应如何治疗？
9 _4 n8 H+ v& O1 }& v8 n. I+ q
  }8 _; Q& K! \$ E2 c0 O/ ]/ w
7 @: {3 T8 c2 i0 Pjiangtong：我的尿道口有一点蛋清样分泌物，医院诊断为：非淋性尿道炎，衣原体
! G. @. H; ^/ J1 \" U! @0 ^' }9 S引起。服阿奇霉素三天后分泌物已消失。只是现在小便完以后感觉还有一点点尿痛
，这个正常吗？是否是因为药物引起的？支原体也没查，真不知怎么搞的？
' x0 u' r" w" }5 K
- m( o+ X. H' t9 _' [曹大夫：医生一般会凭经验判断病原体的可能性，开相应的检查单。治疗衣原体感
染和支原体感染的原则是一样的。阿奇霉素作为有效药物，只要足量规则治疗就可
以治愈。但是非淋可能会因为感染的免疫或其它反应，治疗后还有一些自觉症状。
% S7 H0 x8 t+ D2 ]' Q* \4 ?这种症状的消除每个人需要的时间长短不一，最快的完全无症状也要半月左右，长
2 y* N7 I2 ?7 ?2 W: v, C的可能要１到２年。只要平时没有脓性分泌物就可以不用过分关注，一般可能在劳
/ ]4 A' u8 R! G7 u4 `累、饮酒及吸烟等刺激条件下，自觉症状明显一些。