同同健康（性生活，性技巧，常见疾病，病理表现）

BALLY

炎夏勿入泌尿感染的陷阱
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; g7 ]5 y5 V, V7 y# l& y8 O/ v
   以往人们在夏季最关注的是消化系疾病，如今随着卫生意识的提高，肠道疾病渐渐
淡出了公众的视线，取而代之的则是让人欲说还休的泌尿系疾病。由于涉及隐私，不少
患者羞于启齿，便选择去小诊所求治或自行服药。这种不科学的处置方式使得疾病迁延
; s* s5 f0 N0 n3 {" Z不愈，甚至还有恶化的趋势。专家表示：即将到来的盛夏是泌尿系感染发病的高峰，高
  ^8 u3 D: Y+ d1 h1 x危人群要随时留意身体出现的蛛丝马迹，及早治疗，将疾病消灭于初起阶段。
' C1 G; j' U( e! E) ?/ h0 O+ F
   莫让泌尿感染发展到慢性阶段
, p: C+ b0 R' U% ?, O7 k
$ I' ~9 q8 Y# b   在泌尿系统感染性疾病中，发病率最高的就要算尿道炎了。细菌、真菌、病毒以及
寄生虫等都在导致尿道炎的病原生物之列。最典型的就要属淋球菌引起的尿道炎了。患
% Z8 q. B* Q4 X$ A9 X者可出现显著的尿频、尿急、尿痛的症状。近年来，非淋菌性尿道炎的患者显著增多。
9 v* r. D" s( `/ c( @和淋球菌引起的尿道炎相比，“非淋”的症状很不典型，无论男女，都很少有典型的尿
$ y7 S7 F! B; V  ?6 f频、尿急、尿痛的症状，即便有也很轻微，很容易忽视。
1 S0 K% n, r! q
9 g- g- @2 J! D$ j( w" I: ]3 |0 Y   从病理学角度来看，上述两种疾病对局部组织的侵犯都遵循着“由浅入深”的过程。
  J9 q$ c8 y, R( B. k. h在出现急性症状的48小时内，病原微生物尚寄生在尿道口及稍里的部位。此时若疏于治
疗，微生物将继续上行，侵犯男性的尿道球腺、前列腺，女性的尿道旁侧腺体以及阴道、
宫颈等部位。若任由其发展，疾病将转为慢性。此时再行治疗就相当棘手了，不仅用药
的品种和剂量要大大增加，治疗周期也将延长。这将加重患者的经济和精神负担。

1 V7 e! h9 F; q* V. R5 o3 c# y; N
   萌芽状态及时治疗是关键
% Z7 L$ B+ V" A" m4 t) B# _2 o
   一般在发现泌尿感染症状的这2天里或至少在10天以内及时治疗最容易达到效果，因
4 ]6 g8 D5 U  z为此时细菌病毒尚停留在尿路表面比较容易清除，另一方面病人是第一次泌尿感染用药，
极少有耐药性，因此患者应及时诊治，48小时内把泌尿感染解决在萌芽状态是上佳选择。
# I& K. E" D3 Y. l$ Z. t6 G0 v也就是我们常说的急性感染容易治疗的原因。现在关键是，由于对泌尿感染疾病发展的
! Z, [; |/ P! A/ [6 W4 S严重后果认识不足，加上对隐私疾病的忌讳，因此大量患者就诊时往往已是错失良机，
  G; k/ ?) h5 I8 X已在慢性边缘或实际上是慢性了。

+ X' K, F0 r3 l5 X   一种集光子照射技术精华的光离子技术、在超声、电脑的诱导控制下，可根据不同
的致病细菌或者感染源自动调节光源，选择各种不同能量进行聚焦照射，光子能量照射
; ~/ y' D9 j7 ?* o1 p至病灶的深层，病变细胞核电离、线粒体破坏，直至坏死，死亡细胞被周围正常组织吸
收、分解、排泄，从而使病灶组织变性萎缩，短时间内迅速清除病原体（细菌、致病微
& z( k9 t/ Z6 J8 O  ~生物、病毒）。
# S" C+ v7 I' E9 z
1 a7 r% y2 U7 C0 J' D# K) j   电解导融术前列腺炎患者的福音
5 d' l# N6 E: n- E" z: o
4 k- c6 [+ e6 ^; `2 K2 I+ h   前列腺炎是泌尿疾病中最常见的病种，具有病原种类多、发病率高、发病年限长等
特点。其主要症状表现为：尿频、尿急、尿潴留、尿失禁、血尿、会阴部胀痛、小腹胀、
肛门坠、肛检有触痛，同时还伴有腰酸、腰痛、肿胀等症状。有的人还会因尿路长期梗
6 }) D2 \- U# N" E6 r# Q9 K阻造成肾积水、肾功能衰竭、酸中毒，从而诱发一系列胃肠道、心血管和精神性症状。
) g& {3 ?  f+ X& ?由于前列腺解剖结构的特殊，药物不易渗入，容易导致前列腺炎迁延难愈，反复发作。

   通过介入尿道腔内，清除前列腺硬质包膜的屏障，保证药物能够持续、高浓度进入
0 K7 E8 j  k' m0 g  g: N1 _  f前列腺液内，使增生组织液化坏死,这就是被国内外专家誉为治疗前列腺疾病的金标准的
生物电解导融术。大量临床实践证明：生物电解导融术能突破前列腺硬质包膜促使药物
8 J+ ^  S. v/ R( w0 l直达病灶，解决了长期以来药物无法达到病灶的瓶颈问题。

BALLY

男性健康问题的交叉点
3 B6 }2 {0 [. {. C1 e! D  X
　　人们谈“癌”色变，而对于男人来讲，另一种疾病更让他们谈而生畏，那就是ED（
勃起功能障碍）。许多男人认为，患了ED就不再是真正的男人了，因此，他们像躲避瘟
& ]+ {; H4 E2 c4 x& _6 b3 c! w疫一样拒绝它，想方设法避免它。他们吃各种所谓补药、壮阳药，由此使得市场上五花
八门治疗性功能障碍的保健品卖得如火如荼，服用后效果如何呢？

: {  u- s; Z  m, c5 w/ x　　临床观察发现， 服用了“补肾壮阳”保健品的ED患者，其有效率不足20%，有关专
4 V+ H5 N% r6 g, [! T) D+ _家认为，盲目滥补，不但起不到“壮阳”的作用，反而有可能越补越“虚”，使ED的症
: V( j! _7 U. l状更加严重，可谓雪上加霜。
& ^) }( G  O- m7 V8 S- [: Y8 ?6 G
2 f9 |, k; x, z( v1 e　　专家指出，造成ED的因素是多方面的。不健康的心理精神状况、生理状况以及生活
4 d  {' |0 N/ x! f# @) ]方式都可导致ED，并绝大多数会通过ED先期表现出来。由于其特殊的预警作用，ED被专
8 H0 t6 s( E- D% N家称为“男性健康问题的交叉点”。随着现代生活节奏的加快，来自工作、家庭、经济
等方面的压力越来越大，这些压力对男性尤甚，许多人此而心理失衡，造成精神焦虑、
7 ?/ d2 ?$ W4 K抑郁。研究人员发现，抑郁能导致ED，当焦虑和抑郁同时存在时，ED就更容易发生。
' o9 v0 p2 v; s0 I) o+ ~% K
5 Q1 }8 }1 V1 }1 J+ G　　医学专家同时指出，只有少数病人是由于心理疾病造成的，多数患者的病因是由某
' H  h/ |( N% G5 q0 B些疾病引起的。任何对血管或人体正常血液流通的疾病，都可导致勃起功能的减退。调
查数据表明，糖尿病、高血压、心血管疾病等，近些年发病呈上升趋势，而ED的发病率
也随之升高。如在糖尿病患者中，约有50%的患者并发ED，这是由于糖尿病可使自主神经
病变，而导致ED的发生。心脏病的发病率随年龄的增长而增加，心脏病病人患ED的机率
为39%，甚至在四十岁的男性中，2/3的心脏病病人患有中度勃起功能障碍。

$ }! V" {# a, n7 V, D4 A" t, Y$ q　　实验还证明，一些药物如激素类、利尿药、降压药、抗精神病药物也有致使勃起功
- z8 S5 x! Q) H/ ?, m) B2 d能减退的作用。除此之外，生殖器官本身的病症，如阴茎先天畸形等，或者是神经系统
$ X2 u& a7 G; h1 H9 q的疾病，如周围神经病变、瘫痪等也可造成ED的发生。

　　最值得注意的是，不健康的生活方式也是ED的诱因之一。如不规律的生活状态、不
科学的营养摄入、睡眠不足及对烟、酒、咖啡、可乐、茶等刺激物的嗜好等等，都会干
扰性冲动刺激反射传递途径，抑制勃起。
0 c- v) R! c" }, e. j0 u1 k
　　由此可见，发生性欲减退或勃起功能减退是不容忽视的，因为它已超出了局部的意
义，而与人体的身心健康状况密切相关。关注ED，不仅仅意味着关注“性”，更关涉到
一个人的生命质量、一个家庭的美满幸福和一个社会群体的保健意识与保健素质。

BALLY

精液消耗大容易诱发疾病
6 ~. j, x  {" S# x' G2 _
6 g/ _1 a2 K( h( B3 X
; a; Z7 i' f; T　　并非频繁的性生活导致体力过度疲劳，而是频繁的性活动使精液过多消耗，从而损
伤了体力，并引起某些疾病的发生。
# w5 {+ K) p( [$ E$ D1 |, A- l  Z4 Y
1 o: z3 A; a9 z: O- U5 z5 E- ^　　近年来，国内有关专家研究表明，精液中含有丰富的锌元素。锌有明显的免疫促进
* ^. S: o" B) ?$ r6 z作用，能防止老年期T细胞功能及其增殖的衰减，增加T细胞膜稳定性，促进B细胞的活性
3 N% |% U# Y4 s! q  K- S8 _! Q0 T增值。锌缺乏时，人的抗病能力就会下降，从而引发疾病。此外，精液内含有一种可与
# \- J0 e5 G# T青霉素相媲美的抗菌物质—精液胞浆素，能杀死葡萄球菌、链球菌等多种致病菌。如果
精液消耗过多，必然会影响体内胞浆的含量，从而使细菌、病毒有机可乘，导致某些疾
病的发生。

BALLY

练好你的“兵器”（一）
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　　第一次剃须是走向男子汉之路的一个仪式，差不多紧跟着就是失去童贞。两相比较，
某种程度上第一次刮胡子比第一次性交更令人满意。但是当我们拿起剃须刀，心理上的
) c" L  N8 Y% p8 L' V满足感有可能伴随着肉体上的疼痛，因为刀片刮出了一道带血的伤口。现在，这些麻烦
; ?2 m0 }. P" }完全可以控制。150年来，我们有了安全剃刀、可拆卸刀片、电动剃须刀和有麝香味的剃
须膏。完美的、没有烦恼的剃须就在眼前。
! e% _* |: @2 d# D- s  ^  d# G- I
给我一个砍伐的理由
. S# R! @9 ?" C4 V
4 T" g2 X% T9 n0 _+ f' y4 l　　雄性激素的作用会使青春期后的男人长出胡子。生殖机能越旺盛，胡须生长就越快。
而且，长胡子的地方血管分布要比头发根部多，养分容易得到，所以胡子总是今天刮，
明天长。
4 Z- |& r8 Q% v& r# r- m' e8 Y9 R- `
1 R" t2 d1 O/ l　　根据古代岩画记载，在大约6万年前，原始人就开始刮胡子。古埃及人用青铜刀片刮
胡子；罗马人用轻石刀片；17世纪的盎格鲁萨克逊人已具备一定的剃须技巧……
6 t4 z; ~1 M& G& Y$ u' q, e3 \
3 A, c# j, w* S8 {- L　　医学专家认为胡须长了应及时剃刮掉，理由是留长胡子会影响健康，因为胡须具有
/ b- @4 W9 Z4 W; M3 P吸附有害物质的特性。1.人在呼吸时，可排出多种有害的化学气体，而且均可滞留在胡
子上。2.大气中含有多种重金属微粒，尤其在繁华的街道，汽车尾气排放出的铅会被胡
) [' i  u0 O7 m& P7 L5 W须吸附。3.吸烟者吐出的烟雾中含有的致癌物质也会在胡须上停留。4.长胡须的皮肤油
脂分泌较多，平时用清水洗脸时又往往很难洗去，而油脂有粘积灰尘的特性。

) G  c4 s& `4 i. X/ f* E" F　　当然，蓄须更能体现个性，要保证胡子的完美得频繁修整。
! r  `# P  r8 ]/ v, E: i# s
工欲善其事，必先利其器
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9 u) A8 ]( o5 v2 r　　你胡须的生长方式基本上是从你父亲那儿继承下来的，有些男人胡子拉碴，有些男
人胡须稀稀落落。关于我们脸上胡须的科学至今仍不很完善，尚在探索中。剃须刀的样
式对你是否有影响？思考之后，为自己选择一把合适的剃须产品吧。

　　剃刀：如果你想把脸刮得干干净净，你应该选用刀片剃刀。如果你不喜欢胡子拉碴，
2 \3 a' X  h6 C; T; ?+ q2 d而总想刮得一根不剩，你可以选用双层或三层刀片的剃刀。其中三层刀片更能感应脸部
7 p; }9 F8 q5 U8 N* N皮肤的细微起伏，从而有效减少刺激。

　　Tips：无论使用何种刀片剃刀，刮脸时都要保证脸要湿。有一条不成文的规定：用
- i- s; u% @3 d# ]4 D# x5 ?刀片刮胡子需要的水越多越好。用温水将脸浸泡至少5分钟，也可以用温热的毛巾把脸包
起来，或在晨浴时把脸浸湿，这时胡须会肿胀竖立起来，刮起来就很容易了。
4 g7 S4 u) J% I! V; ^# s: v
　　电动剃须刀：如果你想省时省力且刮得彻底，建议选用电动剃须刀。它的优势还体
( X+ p" X; h; t- {, x现在适用于任何皮肤特质，如果你属于敏感性皮肤，建议你只能选用电动剃须刀。
+ |& ?) {* I) D2 l7 x: J
* j! q/ z7 ]( \/ V8 ?9 O/ C　　你可以用这种旋转式剃须刀在脸上绕着圈子刮剃。它俗称旋转型电须刀，一个由刀
5 j( ^* O. j- |! C% ^6 A" a片组成的，罩在金属网罩下面的中心式旋转轮子操作。当胡须伸进金属网罩的时候，迅
速转动的刀片就把它砍断。
7 e. j$ D4 @, D9 x
　　你也可以用金属箔头的电动剃须刀上下滑动刮剃。它俗称推子型剃刀，剃刀头上有
一个很薄的弹性网罩，由两排齿状刀片组成。两排刀片迅速地前后运动，胡须碰到刀片
齿口后被截断。

　　Tips：使用电动剃须刀刮脸的话，脸要干燥、绷紧才好刮，因为这样胡子才会伸进
剃刀里。如果你的脸是湿的，甚至满脸是汗的话，你不仅刮不好脸，还会刺激皮肤。

BALLY

练好你的“兵器”（二）

. P9 f8 }, c4 n7 O安全砍伐九大注意事项

6 E) A) ]. f/ m& p9 K　　1.绝对不要在洗澡前刮脸。皮肤对此毫无准备，你很可能产生刮脸后的烧灼感，并
且造成胡须向内生长。
$ m" Y! s: j! {
1 ^6 Z+ B/ J: `2 ^8 I0 `　　2.在进行体育运动之前不要刮脸。因为汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤，形成感染。
% Z: T3 C5 l1 M+ ~
　　3.不要剃除毛粒。虽然剃毛粒会使胡须刮得更干净，但容易刺激皮肤形成倒须。

　　4.不要跟别人借剃须刀，也别把自己的借给别人。污染刀片会传染严重皮肤病。
. B5 [6 [- K+ l
1 R! v, k9 t0 m4 I　　5.用刀片刮脸时，脸部肌肉不要过于紧张。这样很易把皮肤表层的须根也剃掉。
4 k- n7 q/ O; p+ ^
　　6.不要从不同方向刮同一地方的胡须。这样你有可能把胡须刮得太短形成倒须。
9 B/ \8 w0 ]& |3 ?' O# J
( Y. g& n  e% {2 k% Q) g. n　　7.不要使用太旧甚至生锈了的刀片。刀片不够锋利的时候，应该及时更换。
; _7 [. `2 b% B3 o
5 p# {; k% {* `% b7 p2 t　　8.使用剃刀剃须时，不要在干爽的胡须上进行。如果不让你的胡须保持湿润，那些
刮破的刀痕和带血的脓疱至少要三四天才能好。
4 S# T& K1 ?; ]$ }8 b* A
　　9.剃须后的润肤香水从医学上讲是不必需的。虽然其中成分确实使刮过的皮肤看起
来更加容光焕发，虽然你愿意在剃须之后来点香味，但是建议你不要使用含乙醇和金缕
, P# P" x6 L% K/ `梅酊剂的香水，因为这样会带来感染。查看一下剃须后搽的润肤香水的成分，还得看清
楚这些香料制品是不是专供刮脸之后使用。

完美砍伐的要素

　　剃须中最重要的环节是什么？锋利的剃须刀；合适的剃须膏；还是高超的技巧？很
* z0 T4 G& S# m多人都强调剃须刀的重要性，但实际上，从一种剃须刀到另一种之间的改进程度是微乎
# X6 B! m, j: l6 K5 R其微的。其实，刮出一张漂亮的脸，是各种要领成功地综合作用的结果。
, s# p& Q& G# \4 b1 ]. b7 A% k+ z# b
2 i) @3 x# d2 ^6 k- L% m6 Y刮脸动作要标准

5 T, f8 k' I5 T9 i4 D2 F6 S6 U　　刮第一遍时顺着胡须生长的方向，这样可以剃掉80%的胡须，另外，顺着胡子生长的
方向刮还可以减少对皮肤的刺激、浮肿、发红和疼痛。要想真正刮得彻底、光滑，刮完
$ j! E; m4 f" ^( |# u一遍后应该再刮一遍，这样可以刮掉第一次“扫荡”时的“漏网之鱼”。这次要逆着胡
4 i/ b3 o$ A2 S$ w) y# H须生长的方向刮。千万不要在第一遍时就逆向刮！而且每刮一遍都应该重新涂一次剃须
. F1 B# p7 d; s1 Z+ |" ^膏。胡须的生长方向也是因人而异的，但是，刮到喉结部位的时候一定要特别小心，慢
慢来，别着急。用力刮并不会让你的脸显得更干净，这样反而会使皮肤产生烧灼感和其
他刺激之苦。所以每次刮脸都应该尽量轻一些。

刮脸顺序要正确
5 I. ~; x$ a# \1 R' @. l4 o
: f1 i0 }) k. C2 n6 L　　先刮去面颊上的胡须，然后再刮两鬓和脖子上的毛发。剃须动作一定要慢、轻、柔。
剃须的顺序是：从左至右，从上到下，先顺毛孔剃刮，再逆毛孔剃刮，最后再顺刮一次
$ a* g# P* \* X' L& k. f就可基本剃净。注意不要东刮一刀，西刮一刀，毫无章法地乱剃。剃刮完毕，用热毛巾
把泡沫擦净或用温水洗净后，再检查一下还有没有胡茬。

刮脸工具要锋利
1 A+ L5 ^) I. N5 \0 F$ F  E8 W) e
　　通常情况下，每刮5－7次就要换一个刀片。当然，多长时间换一次刀片取决于你的
胡子有多密、你多长时间刮一次脸以及你刮胡子的准备工作做得如何。尽量用锋利的刀
1 A/ g4 U* [; E8 t  w  F6 f% u片刮脸，而且经常用清水冲洗刀片，把留在刀片锋口上的胡须和剃须膏等脏物冲洗干净。
另外，也应该保持刀架的整洁。还有不要擦拭刀片，因为这样会损坏刀片的锋口。

BALLY

练好你的“兵器”（三）

剃须保养

" A$ k5 W' H7 j3 N9 ]6 d9 z　　剃须啫喱或剃须泡深入软化胡须，使剃须更彻底，防止刮伤同时调理须后皮肤。剃
/ E% c3 \8 |4 x2 r' ]# ~, n# G须后应注意皮肤保养，因为剃刮胡须时，对皮肤有一定的刺激，并且易使皮脂膜受损，
为了在新皮脂膜再生之前保护好皮肤，应在剃须后用热毛巾再敷上几分钟，然后可选用
6 |: s# a' H( q4 o7 A诸如须后膏、须后水、面后蜜、护肤脂或润肤霜之类外搽，这样可形成保持膜，使皮肤
# K& O  p; D4 f" q# E0 v  R' {& U) z少受外界刺激。

危险边缘的砍伐
6 N& a% u1 x2 ]" o& C) W
　　问题基本上都是由你怎么刮脸引起的，而不是刮脸本身引起的。如果你的皮肤很娇
. M" Y+ V" u$ T1 F8 t3 E嫩，干吗非要刮得那么狠呢？除非你给予你脸上的汗毛以应有的尊重，否则它就会对任
! ^7 E7 ~2 u4 |1 b5 n2 J何想将它剪掉的企图进行激烈的抵抗。看看下面的情况，就知道其实你每天都处在危险
的边缘。
5 y/ o0 ]9 Z+ l
　　刮脸可能产生的最常见的一个副作用是形成假性毛囊须，就是胡须的末端卷曲并重
新长进皮肤里。这种假性毛囊容易引起炎症。胡须一旦往里长，你皮肤的天然保护层就
4 l8 m) h4 V: N2 Y; q' k6 k受到破坏，引起皮肤发炎疼痛，甚至可能感染。
; W  m' C  d/ E! P5 a. i0 a7 R
　　颜面癣是一种在有胡须的部位发生的细菌性感染。感染一般发生在皮肤有外伤的时
) S4 E3 ]# [. ~2 [候，比如刮脸时不小心或太狠造成的割伤或划伤，细菌此时就乘虚而入。

9 X- G' `) p4 m+ w. [* ~# S: m! h　　如果你刮脸刮得太狠，可能就会发生皮肤变色。这样做会刺激皮肤，并产生大量的
1 {" F; e* Y. U色素沉着。
8 y/ F, F6 y4 W( N
砍伐失败处理

　　即使真的不小心，把脸刮得血淋淋，或者已经形成倒须，也不要过于害怕和紧张。

0 l. B' f. A) w! \7 k　　如果只是出血，你可以用旧式的止血药膏，也可以用一小团干净的棉花使劲按住伤
- _8 @7 L. C/ a( a; u$ }& Y: U, v口2分钟。棉花可能会粘在伤口上，你别去揭它，至少在你出门之前不要轻易去揭它。用
. y$ f+ O* c0 r干净的纸蘸几滴清水，轻轻贴在伤口上，然后再慢慢地把它揭下来。

- S1 A9 r" [" ~3 ~, b. ^　　如果你发现向内生长的毛发，不要用镊子把它拔掉。应该小心地把它拉出来，再用
剃须刀刮掉。然后滋润皮肤。对付剃须后的烧灼感，可以使用两遍滋润产品。

塞外虎

很好；看了以后让我知道自己该怎么去保护自己；谢谢

BALLY

十趣招让男人多活几年

3 x; |" W$ @! v. M　　男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，
+ }. h( ~3 V% N5 h5 o- C但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。
( W5 G' c: ]1 @9 g* e
/ q( N4 \9 ^- N' m# X* O6 ]　　NO.1更多的性爱。
; |6 e. P7 k$ ~. {% f* s! a! }- Q　　没错，一项刊登在《英国医学期刊》的研究指出，一个月少于一次性爱的男性的死
7 q7 U' {: I% O  Z, ]1 X$ m9 D/ J亡率是每星期至少两次性爱的人的两倍。

; }+ d3 L$ X. p: J　　NO.2走向红地毯那一端。
　　一项长达22年的研究发现，无论是50、60或70岁的男人，已婚者都比未婚者活得久。
, \/ {' }) v+ ^& n1 g6 N2 A' o
8 W) t- D1 f% j* j: }" j　　NO.3玩填字游戏。
　　长寿和受教育程度，以及之后所接受的智力活动有直接的关联。当然填字游戏只是
* h4 `# H$ I( N' ]举例，重点是学点新东西，如一种新的语言、一道菜或任何未曾尝试过的新事物。

　　NO.4用牙线剔牙。
, i. l) M  l! O9 G: Y5 [　　不只是降低蛀牙的几率，用牙线也可以保护你的心脏。美国牙周病学会指出，罹患
牙周病的人患冠状动脉方面的疾病的几率两倍于正常人。
/ r$ x8 }) n/ z" I8 Y: l. v
" S- e1 ~( L$ ?/ ]% _4 ~　　NO.5捐血。
! i2 u' U6 i1 D& {4 C7 ]$ k　　男人定期捐血，可以降低患心脏病的几率。研究人员认为，捐血可以降低体内囤积
的铁，因为铁容易氧化成自由基，降低铁的囤积，可以降低心血管疾病及其它老化相关
' X6 }' M9 w. P3 b/ z" X+ N疾病的几率。
! m- i7 L5 y( h3 I% ~+ X# f* O, S0 \
- z5 T3 V4 w3 |; w0 L　　NO.6放松一点。
　　有几个方式可以缓解压力，如运动、冥想，或做你喜欢做的事。就算什么事都不做，
也是一种放松。男人常因竞争激烈而烦躁不安，有时自私一点，什么都不做，也是一种
) ]# `% z6 j, K8 q! m不自私。

/ F" k" L: x" I3 z8 k　　NO.7乐观的人活得久。
- j! k" d; V/ A' V( w　　研究人员发现，快乐的人相比不快乐的人，死亡率低19%，而且悲观的人也不觉得自
己会活得久。心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐观不只会让
: X+ z, \' Q) X2 k你长寿，也会让你的老年生活更独立、更自在。

( H$ v) |0 p3 |5 ~; c: C, m3 v. W　　NO.8走出去。
) e: l2 n. B! ^0 T) R, y7 ?* y　　哈佛医学院公卫学院的医生发现，有更多社交生活的人，寿命更长，也会增加生命
的品质。

　　NO.9理智不冲动。
+ T0 P1 \" t" g% P9 e. c+ }　　在男性15～24岁之间，G固酮骤升，常常会去做高危险及暴力的行为。高G固酮的人
喜欢冒险，容易和别人打架，看到有权力的人找麻烦时，更容易义愤填膺。所以文明的
3 a+ u/ l) A' T0 E( Q男人，当你又要G固酮中毒时，还是用用大脑思考吧。
2 e9 k6 k/ e. h/ W+ G  z& \3 A. p
　　NO.10去看医生。
4 U0 @. w$ H9 J& m* v, e3 ?. T　　大家知道，你觉得你没病，但是预防总比生病好。而且卫生单位都在鼓励人们早期
& u/ v1 K/ N1 _- j/ I$ z% Y检查、早期治疗。美国医药协会建议男人，在前列腺癌、烟酒、性障碍、意外、营养、
4 d3 e" I8 b8 ?5 J6 l2 \7 F生理活动上多加注意。

BALLY

男人别忽视“腰酸腰痛”

　　“腰酸、腰痛、尿频、尿急、尿痛、会阴部胀痛、肛门坠”是泌尿感染疾病的主要
0 B: ^: `4 w0 L: b- v/ E7 N症状。随着社会的开放和人们生活观念的转变，泌尿感染疾病呈现出高发趋势。

2 y( W) O% ]' _泌尿感染危害大
　　泌尿感染特别是由衣、支原体引起的典型发病可见明显腰酸、腰痛、会阴部肿胀同
时伴有尿频、尿急、尿痛、刺痒等。感染后，如不及时治疗，细菌繁殖上行，引发前列
# `% A' P$ `; u; h8 R9 m; f腺炎、精输精管、附睾及膀胱炎等疾病，从而严重影响生活质量和家庭生活，甚至造成
恶变。因此专家指出：一旦出现腰酸腰痛症状，要立即去医院做详细检查并接受科学治
  m" B1 k. c/ s% c5 B. V8 \疗！
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! O, p! e, T  M" t9 O/ O4 `. E. k综合治疗是关键
　　长久以来，久治不愈、反复发作一直是生殖泌尿传染疾病难以解决的瓶颈。其原因
$ n9 _. j3 l; d, k% @! \并非没有良药，问题的关键是治疗手段太单一，没有进行系统综合治疗，或者滥用抗生
素，病毒产生了耐药性，病原体始终无法有效清除。集光子照射技术精华的光离子技术
8 x$ j5 b2 q' x. h的出现，解决了这一难题。光离子技术在超声、电脑的诱导控制下，根据不同的致病细
菌或者感染源自动调节光源，选择各种不同能量进行聚焦照射，光子能量照射至病灶的
; A: `3 T: N* \5 Q深层，病变细胞核电离、线粒体破坏，直至坏死，死亡细胞被周围正常组织吸收、分解、
排泄，从而使病灶组织变性萎缩，短时间内迅速清除病原体（细菌、致病微生物、病毒）。
保持良好心态很重要
　　很多患者在得知自己患上了泌尿感染疾病后，觉得难以启齿，不愿告诉家人、朋友，
甚至不愿去看医生，宁愿自己去药店自行买药或者抱着侥幸的心态任其发展。还有的就
是由于反复发作，晚上失眠多梦，白天筋疲力尽，对任何事情不感兴趣，精力消耗和精
% _2 w/ g- [* L7 v/ e9 @2 }神折磨较大，因此就采取自暴自弃的态度而中途放弃治疗。专家指出：泌尿感染疾病患
* U) {7 u! R2 ^者要保持良好心态，积极配合医生治疗，忌讳、自暴自弃对疾病的康复都是有害无益的！

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不想说别的了，只想说：谢谢楼主。