增强性能力的三招锻炼法

heiqingting · 发表于 2011-12-6 13:49:13

boy1245 发表于 2011-12-6 05:09 3 r2 N2 M# I. d$ b( L
难度好像很大赫赫

呵呵慢慢来有效果就好了平时有时间的时候做做不用特意的

heiqingting · 发表于 2011-12-6 13:50:46

神术丶念发表于 2011-12-6 00:34 9 o+ w* R* L H; m( ` p# R2 `6 `
看不懂啊！

好吧下次我亲自给你们做个示范吧

嘿嘿

glister · 发表于 2011-12-6 13:54:44

贵在坚持啊

heiqingting · 发表于 2011-12-6 13:58:01

glister 发表于 2011-12-6 13:54
: B! J4 H) N; M' G# C贵在坚持啊

恩说的对谢谢支持

xihuanyuji · 发表于 2011-12-6 14:40:51

真的可以吗？？

heiqingting · 发表于 2011-12-6 16:52:05

xihuanyuji 发表于 2011-12-6 14:40 4 D, f& ~1 m$ g1 |' G8 D; \
真的可以吗？？

可以试试嘛应该会对大多数人有效果的试的时候不许偷懒哦

wangchengjie · 发表于 2011-12-6 18:39:15

面部向地面并将身体尽量伸直躺下？这个怎么做呀？

神术丶念 · 发表于 2011-12-6 20:57:58

heiqingting 发表于 2011-12-6 13:50 - Z6 i! Y! s- g& g X' E
好吧下次我亲自给你们做个示范吧嘿嘿

要是又图就更容易看懂!我理解力差！

爱熊猴 · 发表于 2011-12-6 21:25:36

路过支持，也是观望的态度，不过有些东西是要时间才能知道效果的，关键是没有那个毅力坚持呵呵

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