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楼主: 5201923

寻求解决, 怎么让大腿根部的赘肉消失

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 楼主| 发表于 2011-11-23 00:02:30 | 显示全部楼层
jet021008 发表于 2011-11-23 00:01
4 w0 @9 ~$ M' ~& b. S7 t$ z% `: d很简单啊,瑜伽里有拉筋的动作,还有就是全莲花坐(只要你能受得了),都是可以瘦腿的,还有不要负重深蹲 ...

4 U+ s6 |- {+ c( D简单的说 是不是就是  把腿盘着坐着啊???
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发表于 2011-11-23 00:04:45 | 显示全部楼层
QQ聊吧
  U9 ]. G1 p0 |$ C2 ~$ R, Q/ m/ D616632575
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发表于 2011-11-23 01:50:59 | 显示全部楼层
我的大腿的肉也很多!总也减不下去!上面的可以试一下!不过理发师的体型好像还都不错!
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发表于 2011-11-23 03:04:40 | 显示全部楼层
登单车~~~~~~~~~~~~~~
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发表于 2011-11-25 00:02:44 | 显示全部楼层
这个,我也不知道呢!总是,多跑步啊!简单又使用又快捷!
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发表于 2011-11-27 10:03:38 | 显示全部楼层
5201923 发表于 2011-11-22 23:42
% d4 @( p% r! `* d4 R+ k/ |我每天在 慢跑 和跳绳, 但是 效果不大。
) ~4 j( e# Z; `. Z1 g
多站吧,你那样会变肌肉还是粗
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发表于 2011-11-29 15:25:41 | 显示全部楼层
我也受这个的痛苦啊
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发表于 2011-12-6 22:12:37 | 显示全部楼层
呵呵,学习了,照着坐坐2 i1 H; o' ]3 T) S1 z9 V/ Z% M

: }5 v7 E9 E' I% k7 }: A
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