手淫的烦恼

忧优2006

想手淫的冲动是无法根除的，这说明你体质很好，想手淫是跟激素和体质的强弱有关，激素发展到一定的水平就会想要性交或手淫，你只要不是一天数次，一天一次以现在你的体质和身体应该是能承受的，只要是手淫后没有疲劳感，嗜睡感，腰酸背痛，头昏脑胀等身体反映，就可以视为你能承受，你能承受的东西有什么可怕的呢，个体之间因为身体的原因，存在差异，你似乎觉得自己一天一次手淫的就不正常了，在手淫这个问题上没有什么正常不正常的数据可以参考，只要手淫后没有明显的身体倦怠，乏力，嗜睡，头昏，脑胀，注意力不集中，记忆力下降等，如果没有这些症状，手淫的次数就不算过，反过来讲，就要警惕，身体不能承受时会有一些提示的，你紧张什么？让我们多多体验性给我们带来的愉悦的同时，也要注意身体的承受力！！！

tux

适当地运动，分散注意力，不要老是看诱惑性的图啊，文字啊，视频什么的
不要老是自己一个人待着

喜欢游泳

多运动一下，转移一下！希望你快点！