想減肥的朋友進來了，本人親自示範。

默默地无视我 · 发表于 2009-9-17 07:19:54

本帖最后由百威于 2009-9-18 08:42 编辑

看到了很多人一直还在问关于减肥的事情，我觉得很无奈，
其实对于很多人来说减肥是一件很痛苦的事情，但是对我来说真的是还蛮快乐的，因为我有了一套我自己的减肥经验，下面为了GAY圈的良好形象，我就无私奉献了。

减肥日记1
  第一天
早餐苹果一个  因为是要开始减肥，所以第一天要吃的很少，所以一个苹果是刚刚好。
午餐苹果一个  大家是不是要晕了，说早上吃了苹果，中午还要吃，不但中午要吃苹果，还要站1小时候，在开始出去快走2个小时，一定要这么做啊，因为你是在减肥啊。不能有侥幸的心里。
晚餐没有  都吃了那么多了，晚上还想吃么，不可能了。晚上6点开始又要走2个小时，才能在8.9点的时候回来洗澡睡觉了。。
                              因为我是瘦了以后又反弹了，所以长到了65公斤，觉得很恐怖，这样第一天我瘦了大概2公斤。并且不是水分，因为要长时间的补水。    （看回帖热度再决定发不发吧，说不定没人想知道）

更新在第13楼!

上西 · 发表于 2009-9-17 08:42:43

1天就俩苹果啊

wimnr · 发表于 2009-9-17 10:00:26

记住了我也要尝试咯谢谢

铂金气质 · 发表于 2009-9-17 11:33:17

一天两个苹果？！

我还是继续保持目前的样子吧

啊但 · 发表于 2009-9-17 12:17:25

那我一天不吃呢。。

yl0131 · 发表于 2009-9-17 17:05:40

我一天不吃还去打球都没有瘦一点呢，当然我是要喝水的。

xyzxing · 发表于 2009-9-17 17:22:55

65公斤，就开觉得恐怖？
哦，我的天！这个，2个苹果？
还是多运动吧。。。。健康更重要！

hlxx9 · 发表于 2009-9-17 17:24:46

吃苹果不如吃香蕉好，香蕉既营养对减肥又有效

tianzhiyi · 发表于 2009-9-17 17:51:15

我70kg了，还是觉得不恐怖。两个苹果？还是撑死我算了！！

bluesea5555 · 发表于 2009-9-17 18:26:10

减肥需要慎重。不要影响了自己的身体

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