有些东西是越吃越瘦的，这就叫做负卡路里食品，你知道不

秋映月阑珊 · 发表于 2009-8-28 01:18:42

差不多都是我喜欢的

xt198625 · 发表于 2009-9-11 00:09:31

好，谢谢楼主，我正愁减不了肥呢

ferro · 发表于 2009-9-12 05:50:29

偶要变胖啊吃了这些东西还要记得补吃两块肉

蓝江 · 发表于 2009-9-12 23:00:05

对！这个才是王道~ 去年我运动减肥，花了近3个月，减了15斤，虽然后来不控制饮食，但重新长回这15斤，用了一年时间，运动减肥反弹得很慢的~ 控制饮食也不是说不吃~ 适当吃得3分之2饱就合适了，坚持半年肯定有效 ...' X* k& i/ W/ b* H+ g
loverkenny 发表于 2009-8-27 16:08

为什么我和你反过来呢？我用了一年的辛苦锻炼和节食才瘦了20斤，后来不到3个月就反弹回来了

小木 · 发表于 2009-9-14 01:33:10

我很瘦 , 但有小肚腩 , 是毕业后坐办公室坐出来的 !

茗风 · 发表于 2009-9-14 06:37:28

不过菠菜含草酸太高，骨质疏松的人要少吃。会带走体内的钙质，造成钙质不吸收。

茗风 · 发表于 2009-9-14 06:39:22

其实菠萝也不错，具有消炎去水肿的功效，称为植物抗生素，水肿型的肥胖可以多吃。

773726965 · 发表于 2009-9-14 10:15:13

谢谢楼主了，这半年我和老公一人胖了20斤……………………，快愁死了

涸辙之鲋 · 发表于 2009-9-14 19:52:15

实话实说如果不运动，无论吃什么还是会胖的

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