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楼主: ttww

男人拥有模特身材的运动秘诀

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xlf1242
发表于 2008-12-15 15:35:14 | 显示全部楼层
好的，真简单又实用
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发表于 2008-12-15 16:46:52 | 显示全部楼层
试试看了，好像还行
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发表于 2008-12-15 23:06:02 | 显示全部楼层
不错,简单,实用~~~~~
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summer1111
发表于 2008-12-15 23:16:26 | 显示全部楼层
了解了，如果我能坚持就更好了，哈哈
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xlkg
发表于 2008-12-16 00:25:55 | 显示全部楼层
哈哈，这么简单就能拥有完美身材的话，那就乱了！
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duoduo122
发表于 2008-12-16 01:37:03 | 显示全部楼层
我也希望我有好肌肉哦
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noahcrypto
发表于 2008-12-18 15:57:36 | 显示全部楼层
这个主要是你身材不错的情况下的塑身吧
* l( E& i; Y. G- @8 v3 Q# W" L如果你身材本来就不好
  }& R+ C( |' ?单靠这几个动作% S9 j/ a/ X: h2 }9 I7 D
恐怕很难变成魔鬼身材的
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isolo1985
发表于 2008-12-18 16:07:55 | 显示全部楼层
好像很简单  呵呵  不过贵在坚持吧
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龙少
发表于 2008-12-21 12:53:26 | 显示全部楼层
可以尝试反向拉伸！！！
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岩少
发表于 2008-12-21 13:31:18 | 显示全部楼层
有的方法用过，不过可以试试！
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