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楼主: ttww

男人拥有模特身材的运动秘诀

发表于 2008-12-15 15:35:14 | 显示全部楼层

好的，真简单又实用

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发表于 2008-12-15 16:46:52 | 显示全部楼层

试试看了，好像还行

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发表于 2008-12-15 23:06:02 | 显示全部楼层

不错,简单,实用~~~~~

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发表于 2008-12-15 23:16:26 | 显示全部楼层

了解了，如果我能坚持就更好了，哈哈

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发表于 2008-12-16 00:25:55 | 显示全部楼层

哈哈，这么简单就能拥有完美身材的话，那就乱了！

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发表于 2008-12-16 01:37:03 | 显示全部楼层

我也希望我有好肌肉哦

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发表于 2008-12-18 15:57:36 | 显示全部楼层

这个主要是你身材不错的情况下的塑身吧
如果你身材本来就不好
单靠这几个动作
恐怕很难变成魔鬼身材的

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发表于 2008-12-18 16:07:55 | 显示全部楼层

好像很简单呵呵不过贵在坚持吧

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发表于 2008-12-21 12:53:26 | 显示全部楼层

可以尝试反向拉伸！！！

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发表于 2008-12-21 13:31:18 | 显示全部楼层

有的方法用过，不过可以试试！

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