求知：怎么增肥！！

祖

看了好多修身健身的。。就是没见过怎么增肥的。。。
我自己是医生。。知道中药是可以。。。但是我不想用药物刺激。。
是药3分毒。。不能乱来。。。兄弟们有什么好方法

林风我爱你

我和你有同样的遭遇，没结核又吃得
2 O4 Y0 V3 p3 e# u0 C也想去试哈电视上那些所谓没激素的药
( o" ?* \8 q) c, }5 R不知道效果怎么样。

冬冬86

一，多餐少食。一天可以多吃几顿饭，最好每次都吃八分饱，这是最健康的吃法。
* w/ a8 E( t1 J  }! u二，平时可以吃些脂肪糖分含量高的零食。如核桃巧克力等。
9 `& a; t2 W, ]2 b5 Z6 b三，适量运动。不要以为多吃多睡就可以胖，没有运动的话还是胖不起来。
另外据说在面包房超市卖零食等地方工作天天闻着那些味道的话容易发胖，呵呵，可以到那些地方打工。

冬冬86

一，多餐少食。一天可以多吃几顿饭，最好每次都吃八分饱，这是最健康的吃法。
二，平时可以吃些脂肪糖分含量高的零食。如核桃巧克力等。
三，适量运动。不要以为多吃多睡就可以胖，没有运动的话还是胖不起来。
8 \9 E. v/ ^! ^2 b# g/ x" L另外据说在面包房超市卖零食等地方工作天天闻着那些味道的话容易发胖，呵呵，可以到那些地方打工。

风车王子

哈哈,好像有用啊呀,

阳光医生

有意思啊

yulu555

::65:: 楼主讨打...

xuannishi

想变胖找我好了，多吃多睡不上班不运动，注意拉早上要喝牛奶要吃鸡蛋，正餐鱼肉不离，蔬菜瓜果不少，心情要好，天踏下来也不管，下午看电视上网做面摸泡红酒浴都可以，就是不要运动，晚上吃饭多吃肉类脂肪类，不要吃油炸的．晚上要吃夜宵．什么也不干，哎不说了，来我家吧，把你养胖．呵呵，这个世界只有瘦不下的，真没见过胖不起来的．

云小飞

不要运动！不会吧，我也是一名瘦子，再怎么吃也不胖，所以我现在一直用运动方式来实现自己长胖的梦想（有三四个月了），不过还真是没胖，肌肉倒是有一点，看上去似乎是精瘦型的了，真郁闷！