还记得本版的 “美白达人” 好久不来了，好怀念~& ~8 H# B$ F, Q
% k) n0 B; {+ Y9 q: g1 M9 P" `) `3 u5 ]
y* n' [! s! s" {
5 C9 b( r% P" X& J- G2 e+ N
......................................................................................................................
, P2 r- `! B |4 `7 r# T$ ^$ G- m7 D* X/ m3 K. }
, Z0 j V6 `: j* C$ g( g一定要赢的美白大竞赛
2 f/ U, E- Y4 k
) t( C1 r7 l" n# c6 U7 d" _7 Y我爱白，我希望肌肤白得很彻底，白到没有丝毫血色也无所谓，越白我就觉得越美！ l8 F: O& [* F5 C1 H: F
4 t7 U3 s' i* M' K
我对美白做了很多很多实验，上一个单元里我也曾说过，本大王个人的目标就是希望能和卫生纸一样白。但最近常有观众常在节目中传真进来告诉我，说我最近已经白得不像卫生纸了，而是像日光灯一样，白到发亮了！！！这是我听过最令我高兴的赞美了，也代表我的美白保养真的很有成果！ " ], r g/ X4 c X/ v7 L2 W
5 P0 [+ l, r# H7 [% ^
- V% x! R5 N D. _( y) d: P 美容大王教战守则──让自己白得像日光灯的战略
/ m8 c" {3 {3 K# G1 b( D6 S' w. z* M4 X5 V z0 O
◎战略１：层层防晒
: I/ L- W i2 Q5 |& R$ P$ B
/ B; h4 C u6 G1 N 首先，美白最重要的工作就是防晒。很多人觉得出门前一定要搽防晒油，但我觉得物理性防晒更好──绝对要拿遮阳伞！ " C) Y8 y! c8 T: o
" @( v# S! L6 K
买洋伞时要注意伞里是否有个卷标写明这把伞是抗UV的，也就是这把伞真的可以防紫外线（一般的伞其实是抵抗不了紫外线的）。当然市面上也有卖兼具挡雨和抗UV的两用伞。通常卷标会缝在雨伞里靠骨架内侧的地方，或是在它的价格吊牌上就有标明抗UV作用。
$ u$ Y `: i' p+ K+ R4 [! i: {
另外，出门一定要穿长袖的衣服。很多人觉得这点很难受，因为在大热天里你可能要骑机车，或是在外头到处跑办事，免不了会流很多汗。但我还是坚持：『情愿热死也不要晒太阳！』 ; n5 j3 a4 b% O( F# M$ D
/ B! M; l2 w! L \' {7 }3 z4 p* A
在拍戏时本大王时常面对酷热环境，但不管如何我都一定穿长袖。像我拍『战神』时，从头到尾都是穿长袖，就算是在夏天的垦丁也是一样。我经历过比大家更痛苦的忍耐酷热经验，有多难受我完全了解，但看到我的白，你就会知道坚持是值得的！ $ p3 m! U. d6 V' ^( |% ^
# ^$ p# b3 N5 B8 J# b, |
除了撑洋伞、穿长袖，还要再戴上帽子才算万无一失！ 0 f, } ^ t2 p1 o7 U
: T& c" Y% p, A3 d4 E
但一般的帽子可能会弄乱你的头发或是妆，所以我都用一种『铁面人』遮阳帽，它不是整顶盖住头的那一种，只有前缘一大片突出来，还可以将前缘拉到最大遮住整个脸。就是你去作完雷射脸部手术后，医生会发给你遮阳的那种帽子啦！想自己买的话，到宝雅生活馆也可以买得到喔！
3 F) G. r. u2 Z. A) t0 i+ M( p! g1 z: l$ i
◎战略２：搽脸部隔离霜 % U0 n8 ?" q9 m _" v0 ^
, ~* }4 f- ]) ~% u% b7 N n6 f0 O
就算你是不太化妆的人，也一定要搽些脸部的隔离防晒霜，而且SPF值要从30起跳。如果你至少会搽粉饼，那么就一定要用防晒粉饼。市面上许多品牌都出产防晒粉饼，但我推荐Chanel的，这一款粉饼打着不但防晒而且有美白效果，这个粉饼搽起来虽然轻透，但遮瑕作用很不错。 * G4 ]! i+ ?2 H: r, k
+ o$ r$ |7 k7 B; p
脸部的隔离霜我则推荐露得清的脸部隔离防晒乳，另外Chanel的隔离霜也不错！不过Chanel的隔离霜最好是要化妆才用，因为它含有一些珠光成分，如果不化妆只搽这个，整个脸会亮亮的，感觉很怪。但是如果你搽了这款隔离霜再去上粉，看起来就会满均匀，皮肤也会很粉的很剔透哟！
7 v* U5 R. c8 A( E. G
5 G7 v; ]* [2 g ◎战略３：必要时才搽身体防晒乳
5 s p2 W9 @( O+ }4 \7 S; e+ [; {% |2 [$ n
有人说，不只脸要搽防晒油，身体也要每天搽防晒油。但身体防晒油它非常难卸，不仅会沾上衣服，每隔几个小时还要补搽，洗澡前又还要先为身体卸妆，才洗得掉它。除非你要做户外活动，或是每天骑机车曝晒在太阳下，不然防晒油其实不太需要搽。平常撑洋伞、穿长袖上衣、长裤加上帽子，脸部又搽防晒乳，保护得已经滴水不漏相当周全了。( y& D! x# d: h* R; H& e
% _# z9 R% _$ y* j3 i美白敷脸要持之以恒 r+ p r0 G3 Q( w y m7 N, J, W/ p
5 ^. I. K5 B9 \: n+ S6 J
美白产品多得让人眼花撩乱，但是大王我在这里郑重呼吁，任何美白产品的成分里，只要有熊果素这个成分在，就都不能在白天使用！！ & Q0 R0 k& `+ d l, I, v
/ N3 @' }" L, J/ s. l
熊果素虽然有美白效果，却也有吸光效果，如果白天用很容易让你变得更黑。大王我就曾经吃过这个亏！熊果素一推出时就造成大热门，我立刻买了一堆熊果素产品，结果搽了以后出门拍戏，却发现越搽越黑、后来问了医生才知道，含有熊果素的美白产品必须在夜间使
) K% }+ ?; j/ F/ K( W u用啊！
7 h, @ K# Q/ x7 }6 _
+ I8 A2 }( i! ~* p6 P& M f$ o `- k 有的产品在广告中会标示它含有熊果素，但如果没标示，产品的卷标又是外文，请教专柜小姐是比较保险的方法。我现在采取的方法是晚上做美白，白天做保湿和防晒。这样就不怕会在白天用到含有熊果素的产品了。 & K# T' o A' K7 Z( _7 Y/ ^0 T# ?, Z
9 |# Y1 c8 @# \% ^% i; {8 _$ K/ f
除了防晒与吃美白食品外，敷脸也是非常非常重要的一环。 " |7 l$ `$ u- F; s# L( @0 \
! ^" V. P$ s- v) |+ Y- E
脸上各式各样的问题，都可以用敷脸来改善。我几乎是每天敷脸，并且会针对当天的皮肤状况选择不同的面膜来敷脸。但是请注意，若是含有酒精成分的面膜，或是属于深层清洁效果性质的面膜，是不能每天敷的！ # r; }3 s- j' w, X
0 U! `, m9 j; T0 A 美容大王教战守则──大王爱用的美白面膜 4 k, q( a; ?6 v4 y: l
3 [- Y1 ?) _4 H; K4 M! B) _# y ◎爱用１：亮白净化面膜 $ m. z* I0 r: \' Y
* m. E* }6 y. a* f8 Z7 ]% t
这是我几乎每天都要敷的面膜。我特别推荐宠爱之名的亮白净化系列，它其中有一款亮白净化面膜，不管你是什么肤质都适用，大王我之所以能白得从卫生纸进阶到日光灯，这款面膜是头号功臣之一喔！上这个网站：www.thebeautyhouse.com.tw，你就能买到这款超好用面膜。 0 L2 u' R- W C& L9 _1 v, g M
! L; ?0 a4 x, h; ?$ Y* c ◎爱用２：水嫩美白面膜 8 H! N! w4 T. G5 K# r
2 [, y, t6 n( r, a% ?4 u5 b SKII的水嫩美白面膜，是可以每天敷脸的超赞产品。另外还有一款曾登上日本药妆店美白排行榜的第一名的infinity masage mask，但在台湾好象买不到耶！ 5 R! l5 U% N: z1 N9 m* B
( S' \; J7 x8 G, `$ H- M
◎爱用３：红酒面膜 - a8 }6 K. ~' S5 p# ]0 H5 j
: |) T$ U( X# v' Y5 \8 a: r% E
有一种神奇的红酒面膜，是可以每天敷的！刚开始我听人家说过这种面膜，但是却不知道它的功效为何。后来我去了一家美容中心，里面的医生也推荐我用红酒面膜，我记得医生跟我说，你要美白的话可以敷红酒面膜，但是它的效果不是那么强；你有毛孔问题的话也可以敷红酒面膜，效果也不错；若你很忙的话也可以敷红酒面膜，一天十五分钟就可以洗掉。他一直提红酒面膜，却提不出红酒面膜到底最直接的强项主打效果是什么。于是我抱着姑且试一试的心态来用。
$ ]. S) N/ z# y7 G6 A" j! P( V9 [
! z6 m* l% T4 `) Q" h% E 那段时间我正在拍戏，但是每天收工后我都敷红酒面膜，结果发现，我脸上原本因为拍戏劳累在额头长的一些过敏的小东西，竟然因此消失了！而且脸也变得更饱实、更明亮！！一天一天敷，效果也一天比一天强，然后本大王终于了解医生说不出红酒面膜究竟哪项强的原因──它改善的是肌肤整体啊！这种红酒面膜是新生活美容馆出售的。 $ @8 e: c% G6 f
# G& t4 o4 w4 w! c
◎爱用４：维他命C面膜
) [# O1 M& g# P; k. y$ o% C/ \. E8 J/ S7 E6 x
另外在药妆店出售的Lifecella果冻面膜也可以每天敷，它分为维他命C柳橙面膜与保湿面膜两种，都很平价又好用。 9 l/ Z, g) B+ E, d8 s2 e
' G; Y$ D0 U! C' R9 t6 I8 ^. X) S 至于其它类型的面膜，像是含有酵素成分的面膜、有化妆水浸泡的面膜、有酒精成分的面膜，本大王就不建议你每天使用了。
0 n- ^6 d" a7 }8 o5 x' k) \# T& N3 a" ?7 n3 s) w
（BOX）美容大王经验谈
+ K0 W) B/ l+ s) `5 `9 p3 X+ W+ ?8 N$ R* @
想美白，你一定要给自己起码一个月的时间。想敷一天或一星期的脸就变白，这绝对是作梦！如果你有这种心态，很容易会灰心，更会很轻易就放弃。美白的时间单位是要用月来计算的，一个月一个月地算，下个月可能只比上个月白一点点，这是想变身成白皙美女的你，一定要做好的心理准备！
% t% b2 D% D7 P% @( i$ s- ]$ P d* K& ?( K, ^
身体百分白，美丽百分百
4 a. W j1 t3 J+ @4 L( Q! ?9 N- |! u2 u
怎样才称得上是百分百美女，大王我认为全身上下每一吋肌肤都要水水嫩嫩的才算是！艺人里就有不少这种全身上下肌肤都水嫩美白的优质美人，为什么她们可以做到，很简单，每一吋肌肤都注意保养。
" Q# v0 ~! l* o/ w! M$ e0 J5 j( E: A$ ~: }/ U: J
想要全身肌肤美到不行，最重要是不能便秘。便秘的人因为新陈代谢不佳，皮肤一定不会好。有些方法能改善便秘：一是早上起床先喝加奶精的热咖啡，或冰牛奶；二是一起床就
+ h m6 _3 i) w3 X. {喝500cc的水；三是七喜汽水加柠檬，这不是一大早喝的，而是当你已经便秘了好几天，试不出办法，就不妨试试啰。 8 ?; i o& `, u7 N* ^" @! U
5 q$ C4 t8 R$ t, Z: D( E 另外，中医也常推荐一种办法──揉肚子，用右手顺时针方向揉肚子，若你的便秘不是非常严重，揉完肚子后就会感觉肠子开始咕噜咕噜地蠕动，若是便秘非常严重的人，效果就不太明显。医生还教了我另一个方法──起床后蹲在地上，蹲差不多十分钟就会想上厕所了！ ' `, ^; t* F. W1 }' ]
+ O% T$ ]" b' ^ 不管是背、颈、肩，或是整个身体的皮肤，我推荐大家可以多泡美容澡。当然清洁是非常重要的，天天用身体海绵洗澡，如果容易有角质，也要定期的磨砂。
* y6 i Q$ o2 w8 A' _
4 M) u. u& F* H) B 美容大王教战守则──全身美白重点加强
& m5 o. M% v z3 L {/ x w4 ^
: H1 G$ ?7 r. ?% [ ◎全身美白１：泡玫瑰精油
# m7 x: v/ z8 h% T. h1 a( ^# L9 I, l: C @
大王我推荐大家用玫瑰精油泡澡，在放满水的浴缸里，滴进几滴，不需要特别加其它东西。市面上也有贩售一些玫瑰沐浴乳之类的产品，事实上含有玫瑰成分的产品对于身体美白都会有一点效果，但是还是精油的效果最显著！ & A7 b* [7 e A# u* r/ D& G4 D
" ?9 I {0 ^6 z) Z% y4 g
泡澡可以增进血液循环，泡完后你会觉得整个身体发亮，但是一定要泡半身浴，尽量不要泡到胸口的心脏部位（由于水温和水压的影响，很多人泡到胸口会有喘不过气来的感觉）。如果你的心脏够强，泡完澡或是洗完热水澡后，可以再用稍凉的水冲一下身体，这可以让你身体的皮肤更紧实，也更加强血液循环。 + T" b7 {3 z+ e s( p! }
: `3 d3 M8 f- c! i/ ]
◎全身美白２：用左旋C美白 + w& B9 c. _2 _/ o! v4 v, v9 n% L
& b _) A/ I, J- j. O
若你是局部皮肤较黑，有种奢侈的办法效果显著──拿脸部美白乳液来搽这些部位。本大王就是那种奢侈的人啦，因为我都直接用脸部乳液来搽身体，而且还会在乳液里滴入左旋C哩！左旋C一般都是滴管式的，加入身体乳液一起搽，美白效果不错哩！
* r2 e" x% K$ `2 p
9 ^6 f+ x$ P# ?6 s, F2 ^! c/ S （BOX）美容大王经验谈
9 ]$ d% J* D8 W) s# v0 j+ ~
; o Q7 I; b) a# ] 洗完脸搽脸部乳液时，顺便按摩按摩颈部吧！若是你的颈子已经长出细纹了，也可以借着手部按摩来改善哟！将两只手搓热，由下往上轻推，不需要太用力，你自己感觉舒服就行了，如此一来，颈部的皮肤就不太会有皱纹问题了。按摩颈部的乳液用量不必多，用搽完脸部后手上多余出来的乳液就够啰！
# C0 T1 z8 w; X5 A4 T ~
0 W' v- P( O) O7 E8 u8 F3 H
: j2 _3 W; @+ _ m
- v$ x t! K3 R s5 X7 X吃出肌肤的水嫩白皙
& M! N1 m5 v0 ~; C0 R. j# l9 H: V2 n1 t4 f
想当卫生纸或日光灯，也要吃得很讲究！想要像我这美容大王的皮肤一样白的话，有些食物是绝不能吃的，包括九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜。九层塔、香菜和芹菜含有吸光剂，吃了它们之后遇到阳光皮肤容易变黑；红萝卜和木瓜则因为它们本来就是红色的，吃多了之后晒得偏红或是偏黄，这些都是医学信息上已经证实的。
( V% ^4 P( L- X
: q$ a- Y2 P3 f' q, ^2 [4 [ ` 我有一位朋友希望自己的皮肤可以晒得健康黝黑，长期吃红萝卜与木瓜来加强，再跑去
! @3 f, u* n& p/ H6 y. s6 j: t% j晒太阳，结果把肤色晒得黄黑黄黑的，有够神奇吧。所以如果你想美白又天天吃红萝卜和木瓜，就算保养到不行也不会很白的啦！
1 E4 A/ w4 S2 {2 r4 F; n
6 S1 U- [* j, a+ L 还有一个原则本大王很坚持，就是黑色的食物我统统不吃，像是酱油、黑醋、咖啡等等，除非我必须要消肿，才会喝黑咖啡！我以十几年的美白经验告诉大家，要美白就要多吃下面的这些食物：维他命C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉！ % g$ a* @3 ` P4 e4 T) ]- U
) M2 p; i+ J4 l/ L; ?$ h ◎美白大补帖１：维他命C . l! H f) b0 M' S
3 H" b/ G: s2 T6 p% C
维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。 ; X1 ~' H5 `9 J& q
4 b- t" A/ N7 }" A/ y! h) j3 T1 L! o
◎美白大补帖２：杏仁
6 \5 n+ Z- R; a/ k! ]
* x8 W5 K9 B; A1 K& n. B 杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。 + e% N, T+ Y% B. V9 Q* w R
; V( w$ H# m3 `7 j* f ◎美白大补帖３：珍珠粉
5 i w' @- t+ o# O; u u
/ F9 \4 h% [2 a# P. W 不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。
6 U! h; R- x3 D6 R0 a' O( P" P) x3 j3 O% e6 h9 i8 |
珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名喔！ 2 b" \: f L! q! ^
5 Y1 E# {& ~! t" v0 S
◎美白大补帖４：豆浆
6 M$ i/ T3 ~9 Z! q
, k4 L* P( i, i# l2 h. `4 B# q5 g 吃素之后我发现，豆浆除了能美白外，还可以补充体力。如果你肉吃得比较少，或是早上起床后常常没精神，可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆，如果怕胖就不要加糖。最近我还听到传说，说豆浆加生鸡蛋有丰胸的神奇效果哩！ 6 E3 u9 `5 O8 E, S* r7 f" H( X
9 R0 `3 `3 q2 ~. \4 F P
◎美白大补帖５：鲜奶
( S6 ^; @1 }" U0 U" q, s9 _0 h+ v) X8 Z
鲜奶也是我非常喜欢的饮品，我早上起床如果没喝豆浆，就一定会喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠，早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到，早上喝过鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶是白的，我总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢！ # V, P3 T3 x1 Z+ u+ Y
7 O: a5 H0 J0 p, \$ H 但同样也是白色的优酪乳，我觉得它的美白效果就不强了，不过在优酪乳里加绿茶粉，能帮助排便。只是，优酪乳的热量其实满高的。 % v m0 f, p& O4 ]7 @9 c, @% C
6 D8 K* o; _4 R8 v 有一些美眉的困扰是局部皮肤比较黑，我最近在医学报导中看到，如果吃了医生开的调经片，或是长期吃避孕药，都会使你的额头、腋下和胯下这三个部位的皮肤暗沉。如果你必须吃避孕药或调经片，就必须在这三个部位加强美白啰！ |
狗仔卡
显身卡