还记得本版的 “美白达人” 好久不来了,好怀念~/ r! I" c3 V% x! a) o+ d
: j+ p1 J0 ]$ p! m5 H7 { A# ]
, }, H# u# [9 H5 P/ T
/ [3 e, Z. \7 v7 H4 B! J/ X
5 g: N2 _$ @( `......................................................................................................................
% M8 A9 Y% W/ I
) Z6 a8 r9 O% I3 t5 k
% t% ~. @& o4 S1 W* b- O! v* Q4 a一定要赢的美白大竞赛 & K; V1 B- z2 u8 N
2 v0 q7 }' H9 x
我爱白,我希望肌肤白得很彻底,白到没有丝毫血色也无所谓,越白我就觉得越美!
& P& p# t- g: L. l* [) p4 G# d2 F2 V5 B/ h5 x" t
我对美白做了很多很多实验,上一个单元里我也曾说过,本大王个人的目标就是希望能和卫生纸一样白。但最近常有观众常在节目中传真进来告诉我,说我最近已经白得不像卫生纸了,而是像日光灯一样,白到发亮了!!!这是我听过最令我高兴的赞美了,也代表我的美白保养真的很有成果!
/ V% M& n9 }, @9 m2 H* L4 r( ]3 Z; U& \+ x6 }
4 M% [" z s' i- L 美容大王教战守则──让自己白得像日光灯的战略
, _2 o# ^ j, [5 N3 [% q7 W
- g7 x- M4 [; [ ◎战略1:层层防晒 & G6 i. B# S+ k* `1 K \
- f" B, P5 W3 q3 H- i$ } U
首先,美白最重要的工作就是防晒。很多人觉得出门前一定要搽防晒油,但我觉得物理性防晒更好──绝对要拿遮阳伞!
. H7 Y: r& g: d$ D2 b
: H- m4 g" ?0 j2 M 买洋伞时要注意伞里是否有个卷标写明这把伞是抗UV的,也就是这把伞真的可以防紫外线(一般的伞其实是抵抗不了紫外线的)。当然市面上也有卖兼具挡雨和抗UV的两用伞。通常卷标会缝在雨伞里靠骨架内侧的地方,或是在它的价格吊牌上就有标明抗UV作用。 , y8 T* e1 H& C, c
/ N9 F1 R- ]4 z
另外,出门一定要穿长袖的衣服。很多人觉得这点很难受,因为在大热天里你可能要骑机车,或是在外头到处跑办事,免不了会流很多汗。但我还是坚持:『情愿热死也不要晒太阳!』 + ?6 y0 o% E; {- Y' p, X
/ M( x+ v1 Z3 A
在拍戏时本大王时常面对酷热环境,但不管如何我都一定穿长袖。像我拍『战神』时,从头到尾都是穿长袖,就算是在夏天的垦丁也是一样。我经历过比大家更痛苦的忍耐酷热经验,有多难受我完全了解,但看到我的白,你就会知道坚持是值得的!
- k' Y& f B7 y! G* v7 H/ k4 e2 ]- D9 q
除了撑洋伞、穿长袖,还要再戴上帽子才算万无一失! ' o6 J# |3 e1 r% `& I; o0 e5 M
8 ~- c! E, T' y( _
但一般的帽子可能会弄乱你的头发或是妆,所以我都用一种『铁面人』遮阳帽,它不是整顶盖住头的那一种,只有前缘一大片突出来,还可以将前缘拉到最大遮住整个脸。就是你去作完雷射脸部手术后,医生会发给你遮阳的那种帽子啦!想自己买的话,到宝雅生活馆也可以买得到喔! / q7 ~. A; G$ E
) `" M' Z( n4 G9 Z
◎战略2:搽脸部隔离霜 ) l- j, y# h+ Z( r' @
$ Z9 E6 O. \1 N f$ \2 h( J
就算你是不太化妆的人,也一定要搽些脸部的隔离防晒霜,而且SPF值要从30起跳。如果你至少会搽粉饼,那么就一定要用防晒粉饼。市面上许多品牌都出产防晒粉饼,但我推荐Chanel的,这一款粉饼打着不但防晒而且有美白效果,这个粉饼搽起来虽然轻透,但遮瑕作用很不错。
/ C5 A0 C# N, x+ g! @: i! ?% v% v% r0 F9 K2 U) W
脸部的隔离霜我则推荐露得清的脸部隔离防晒乳,另外Chanel的隔离霜也不错!不过Chanel的隔离霜最好是要化妆才用,因为它含有一些珠光成分,如果不化妆只搽这个,整个脸会亮亮的,感觉很怪。但是如果你搽了这款隔离霜再去上粉,看起来就会满均匀,皮肤也会很粉的很剔透哟!
6 X' P6 H9 T$ K+ T$ Q& l: e# f- m, L& P1 C! h- h
◎战略3:必要时才搽身体防晒乳
2 A8 r% o) B# o" h8 s& A" c: H- @. a$ _/ {7 c: C# O' t6 b
有人说,不只脸要搽防晒油,身体也要每天搽防晒油。但身体防晒油它非常难卸,不仅会沾上衣服,每隔几个小时还要补搽,洗澡前又还要先为身体卸妆,才洗得掉它。除非你要做户外活动,或是每天骑机车曝晒在太阳下,不然防晒油其实不太需要搽。平常撑洋伞、穿长袖上衣、长裤加上帽子,脸部又搽防晒乳,保护得已经滴水不漏相当周全了。# B$ R9 X X4 Y9 u6 B
$ O( p6 u8 ^0 F
美白敷脸要持之以恒 6 G& G# O) U" G8 E- I2 h1 O% U, l
A9 i8 N8 _- q1 \) f% z3 U& i7 M美白产品多得让人眼花撩乱,但是大王我在这里郑重呼吁,任何美白产品的成分里,只要有熊果素这个成分在,就都不能在白天使用!! 1 a# A8 `, N5 }' h3 N% _
% l9 o5 _4 }1 k1 R- K
熊果素虽然有美白效果,却也有吸光效果,如果白天用很容易让你变得更黑。大王我就曾经吃过这个亏!熊果素一推出时就造成大热门,我立刻买了一堆熊果素产品,结果搽了以后出门拍戏,却发现越搽越黑、后来问了医生才知道,含有熊果素的美白产品必须在夜间使 C2 |. @& O. l
用啊! ! ` {0 J6 g8 U* o% R9 M) i
( M( _4 d- W- }
有的产品在广告中会标示它含有熊果素,但如果没标示,产品的卷标又是外文,请教专柜小姐是比较保险的方法。我现在采取的方法是晚上做美白,白天做保湿和防晒。这样就不怕会在白天用到含有熊果素的产品了。
: L& j& {. C* L! J- u& q) Z
% a% r! T M$ T 除了防晒与吃美白食品外,敷脸也是非常非常重要的一环。
' i0 N3 s5 b9 _$ K/ k$ B7 }1 U5 g% i4 I1 I& |
脸上各式各样的问题,都可以用敷脸来改善。我几乎是每天敷脸,并且会针对当天的皮肤状况选择不同的面膜来敷脸。但是请注意,若是含有酒精成分的面膜,或是属于深层清洁效果性质的面膜,是不能每天敷的! ; U& E/ h5 V- O6 z' u2 i
9 P& N* D) O% ^
美容大王教战守则──大王爱用的美白面膜 : w0 E$ D) v8 S
w. s0 C" s" T7 q% k
◎爱用1:亮白净化面膜
' S0 \! P1 ?4 h% x U* e8 R, z8 d, R$ J
这是我几乎每天都要敷的面膜。我特别推荐宠爱之名的亮白净化系列,它其中有一款亮白净化面膜,不管你是什么肤质都适用,大王我之所以能白得从卫生纸进阶到日光灯,这款面膜是头号功臣之一喔!上这个网站:www.thebeautyhouse.com.tw,你就能买到这款超好用面膜。 & K4 p$ J% L) m+ C% x7 u- b+ c; E
/ V- |) m' l. i' p, J ◎爱用2:水嫩美白面膜 ' Y3 ?2 w- S# W, i# V% } T
0 [9 O5 f! ?$ h# u
SKII的水嫩美白面膜,是可以每天敷脸的超赞产品。另外还有一款曾登上日本药妆店美白排行榜的第一名的infinity masage mask,但在台湾好象买不到耶!
( n# a! u6 U L$ h. ~; m: \% Q( v0 A. P$ E. L$ T
◎爱用3:红酒面膜 + O$ `0 d: V. R: c) d% |
6 s$ m* _0 \" M: b# u+ `
有一种神奇的红酒面膜,是可以每天敷的!刚开始我听人家说过这种面膜,但是却不知道它的功效为何。后来我去了一家美容中心,里面的医生也推荐我用红酒面膜,我记得医生跟我说,你要美白的话可以敷红酒面膜,但是它的效果不是那么强;你有毛孔问题的话也可以敷红酒面膜,效果也不错;若你很忙的话也可以敷红酒面膜,一天十五分钟就可以洗掉。他一直提红酒面膜,却提不出红酒面膜到底最直接的强项主打效果是什么。于是我抱着姑且试一试的心态来用。 0 \1 D4 `$ q9 W9 E9 ^) d
" w P. }* h' C! C# `# R2 t
那段时间我正在拍戏,但是每天收工后我都敷红酒面膜,结果发现,我脸上原本因为拍戏劳累在额头长的一些过敏的小东西,竟然因此消失了!而且脸也变得更饱实、更明亮!!一天一天敷,效果也一天比一天强,然后本大王终于了解医生说不出红酒面膜究竟哪项强的原因──它改善的是肌肤整体啊!这种红酒面膜是新生活美容馆出售的。
( t2 y' N, ]4 r; i( a: y) A
( p- i5 ~& [& z' x. W( W: h* d& N) _ K ◎爱用4:维他命C面膜 - ?) s" A6 w; v: q7 Q0 }! U
* u6 g2 O- i% s 另外在药妆店出售的Lifecella果冻面膜也可以每天敷,它分为维他命C柳橙面膜与保湿面膜两种,都很平价又好用。 / }# b1 p6 S9 \6 O
; A7 e, g. n& h 至于其它类型的面膜,像是含有酵素成分的面膜、有化妆水浸泡的面膜、有酒精成分的面膜,本大王就不建议你每天使用了。
/ k6 W H5 I9 A, C; n! H# H. T0 i; V$ n% I" |% I, W! C p* W+ O$ G4 m
(BOX)美容大王经验谈
" L7 O& }# y8 A a. d2 A" E
; B, h4 O9 b1 Y) j, I% p" E 想美白,你一定要给自己起码一个月的时间。想敷一天或一星期的脸就变白,这绝对是作梦!如果你有这种心态,很容易会灰心,更会很轻易就放弃。美白的时间单位是要用月来计算的,一个月一个月地算,下个月可能只比上个月白一点点,这是想变身成白皙美女的你,一定要做好的心理准备! ; o6 ~* V: }3 _9 F% m K
" |) _( a! o* R) z& [7 s: w" n身体百分白,美丽百分百
! n4 s+ Y0 L5 J" h5 O# \ T1 n
) @. o) z. @+ b- C' P怎样才称得上是百分百美女,大王我认为全身上下每一吋肌肤都要水水嫩嫩的才算是!艺人里就有不少这种全身上下肌肤都水嫩美白的优质美人,为什么她们可以做到,很简单,每一吋肌肤都注意保养。
& l0 H1 _1 L7 G) f
0 e8 D6 `, R8 y2 P# J 想要全身肌肤美到不行,最重要是不能便秘。便秘的人因为新陈代谢不佳,皮肤一定不会好。有些方法能改善便秘:一是早上起床先喝加奶精的热咖啡,或冰牛奶;二是一起床就 . d; H5 L/ O0 ?
喝500cc的水;三是七喜汽水加柠檬,这不是一大早喝的,而是当你已经便秘了好几天,试不出办法,就不妨试试啰。
4 G+ u5 M* b9 b c9 y& s; f; k* }4 p; a8 m6 D
另外,中医也常推荐一种办法──揉肚子,用右手顺时针方向揉肚子,若你的便秘不是非常严重,揉完肚子后就会感觉肠子开始咕噜咕噜地蠕动,若是便秘非常严重的人,效果就不太明显。医生还教了我另一个方法──起床后蹲在地上,蹲差不多十分钟就会想上厕所了! ) n2 p( B/ |" {# o! m& s
1 k4 s2 [' Z" o T& C2 ]4 a8 ? 不管是背、颈、肩,或是整个身体的皮肤,我推荐大家可以多泡美容澡。当然清洁是非常重要的,天天用身体海绵洗澡,如果容易有角质,也要定期的磨砂。
& ?& |" W( _1 X1 k8 `7 A% j- A: f1 n. Y
美容大王教战守则──全身美白重点加强
8 ^/ K0 _1 u+ Q7 k, D, f! A+ e- Z7 k% F+ D- V1 `
◎全身美白1:泡玫瑰精油 + }' k0 D* q# Y! ]2 J. g$ e: ?
% e- v; H( ~7 h' L+ T- k+ @9 B 大王我推荐大家用玫瑰精油泡澡,在放满水的浴缸里,滴进几滴,不需要特别加其它东西。市面上也有贩售一些玫瑰沐浴乳之类的产品,事实上含有玫瑰成分的产品对于身体美白都会有一点效果,但是还是精油的效果最显著!
4 k+ G" f5 Z0 s6 s }9 E( J
- l* n) v: p. g0 Q; ?7 | 泡澡可以增进血液循环,泡完后你会觉得整个身体发亮,但是一定要泡半身浴,尽量不要泡到胸口的心脏部位(由于水温和水压的影响,很多人泡到胸口会有喘不过气来的感觉)。如果你的心脏够强,泡完澡或是洗完热水澡后,可以再用稍凉的水冲一下身体,这可以让你身体的皮肤更紧实,也更加强血液循环。 ) Q' y+ z( C! ^. _
0 Y0 L7 f c( ~* @0 {5 l
◎全身美白2:用左旋C美白 1 M: Z( ^7 Q" o8 D$ H4 }
+ E5 l- t/ a, ^7 Y8 d. b7 H 若你是局部皮肤较黑,有种奢侈的办法效果显著──拿脸部美白乳液来搽这些部位。本大王就是那种奢侈的人啦,因为我都直接用脸部乳液来搽身体,而且还会在乳液里滴入左旋C哩!左旋C一般都是滴管式的,加入身体乳液一起搽,美白效果不错哩!
3 [6 r. s; t) U! X4 m( ^* T. H$ ^& z S& l9 r
(BOX)美容大王经验谈
" s7 o4 h/ t+ ~' ?$ q/ C! ~, _7 c) O& q4 M% P' V( Q5 G
洗完脸搽脸部乳液时,顺便按摩按摩颈部吧!若是你的颈子已经长出细纹了,也可以借着手部按摩来改善哟!将两只手搓热,由下往上轻推,不需要太用力,你自己感觉舒服就行了,如此一来,颈部的皮肤就不太会有皱纹问题了。按摩颈部的乳液用量不必多,用搽完脸部后手上多余出来的乳液就够啰!
; Q6 N& }4 c5 K0 s( N& E
( u9 l" d3 U- c6 b 4 f- r, W/ }+ O) F) N. Q+ Y
0 Z: \) c$ F6 m" ^
吃出肌肤的水嫩白皙 $ z, N, R8 c1 n& J+ E1 n
! _+ D5 K1 Q6 e- { 想当卫生纸或日光灯,也要吃得很讲究!想要像我这美容大王的皮肤一样白的话,有些食物是绝不能吃的,包括九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜。九层塔、香菜和芹菜含有吸光剂,吃了它们之后遇到阳光皮肤容易变黑;红萝卜和木瓜则因为它们本来就是红色的,吃多了之后晒得偏红或是偏黄,这些都是医学信息上已经证实的。 0 x0 _) }" S5 H; q2 `) A
3 B# _8 b$ C* Y' u( p+ X) }$ o 我有一位朋友希望自己的皮肤可以晒得健康黝黑,长期吃红萝卜与木瓜来加强,再跑去
3 C7 n1 W& l4 o( B6 K L# a+ r' W晒太阳,结果把肤色晒得黄黑黄黑的,有够神奇吧。所以如果你想美白又天天吃红萝卜和木瓜,就算保养到不行也不会很白的啦! ( g8 `# V$ U) ~. h4 m
4 B P7 f5 V! l5 \* _' p& g" Y
还有一个原则本大王很坚持,就是黑色的食物我统统不吃,像是酱油、黑醋、咖啡等等,除非我必须要消肿,才会喝黑咖啡!我以十几年的美白经验告诉大家,要美白就要多吃下面的这些食物:维他命C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉!
" n" R7 ` s }- A5 h
* H' \" w+ l) [+ H6 M( W ◎美白大补帖1:维他命C / ~( Z0 M9 R+ O7 l* _" l( G% D
4 t/ w2 I1 f6 U2 T1 c
维他命C含有美白的作用,但是维他命C最好吃维他命C胶囊,或是发泡维他命C锭,就是丢在水中会发泡溶解的那一种,而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多,也会随着尿液排出,不会囤积在体内,需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖,效果就很有限了。 $ ~' \9 x8 M1 u7 h5 ?! o
9 ^/ x: v+ I, u# p% a! Y- S9 W. t6 c ◎美白大补帖2:杏仁 0 X# X1 ?& n, x$ f+ v: z
0 q1 e7 A2 \" {+ |* s
杏仁和维他命C一样,必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉,天天喝美白效果也可以很快看出来。 0 G% o ~" f9 ~+ e
' G- \3 x. @1 V& r ◎美白大补帖3:珍珠粉
) w8 t2 ] x- P) m
# N- u0 G+ H; Y3 U7 d 不知道是不是巧合,我觉得白的食物吃了容易变白,像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉,每天早晚服用,也有不错美白效果。
! t8 C; {( o/ C( D r; j8 L+ w( l) S% V; n" B
珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸,调在护唇膏里头用来护唇,调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名喔!
' `0 \$ q4 w+ S5 |1 ?
; b2 z$ Z2 e+ t4 Y! f) l ◎美白大补帖4:豆浆 ) E$ q' e# k: @& {" z# s
" r$ B6 Y' q; a- h9 E 吃素之后我发现,豆浆除了能美白外,还可以补充体力。如果你肉吃得比较少,或是早上起床后常常没精神,可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆,如果怕胖就不要加糖。最近我还听到传说,说豆浆加生鸡蛋有丰胸的神奇效果哩!
, P, _6 J, X. L; X! Y, U
( g5 R* |1 g q/ m ◎美白大补帖5:鲜奶 " Q3 j7 a6 k( x, Z8 q' i9 l1 ~! b6 W
. l; s- G6 i3 G1 V' M+ B 鲜奶也是我非常喜欢的饮品,我早上起床如果没喝豆浆,就一定会喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠,早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到,早上喝过鲜奶,一整天的体力会比较好。最重要的是,鲜奶是白的,我总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢!
- K* m/ e* A4 y+ D: d* q5 S l) n! q- E$ ]( s4 u8 P
但同样也是白色的优酪乳,我觉得它的美白效果就不强了,不过在优酪乳里加绿茶粉,能帮助排便。只是,优酪乳的热量其实满高的。
1 ^3 W$ V& w9 ^3 C/ h k0 V% r$ t% e. |4 B( l/ w/ g
有一些美眉的困扰是局部皮肤比较黑,我最近在医学报导中看到,如果吃了医生开的调经片,或是长期吃避孕药,都会使你的额头、腋下和胯下这三个部位的皮肤暗沉。如果你必须吃避孕药或调经片,就必须在这三个部位加强美白啰! |