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楼主: 5201923

寻求解决, 怎么让大腿根部的赘肉消失

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 楼主| 发表于 2011-11-23 00:02:30 | 显示全部楼层
jet021008 发表于 2011-11-23 00:01 # V+ R4 i( S/ g( O: l, N2 s
很简单啊,瑜伽里有拉筋的动作,还有就是全莲花坐(只要你能受得了),都是可以瘦腿的,还有不要负重深蹲 ...
+ a, g, B1 T2 r6 Q$ y- s
简单的说 是不是就是  把腿盘着坐着啊???
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发表于 2011-11-23 00:04:45 | 显示全部楼层
QQ聊吧
3 L' E4 v% f+ v* x: B* h1 }, c* G) A616632575
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发表于 2011-11-23 01:50:59 | 显示全部楼层
我的大腿的肉也很多!总也减不下去!上面的可以试一下!不过理发师的体型好像还都不错!
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发表于 2011-11-23 03:04:40 | 显示全部楼层
登单车~~~~~~~~~~~~~~
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发表于 2011-11-25 00:02:44 | 显示全部楼层
这个,我也不知道呢!总是,多跑步啊!简单又使用又快捷!
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发表于 2011-11-27 10:03:38 | 显示全部楼层
5201923 发表于 2011-11-22 23:42
' S. B* A8 U# a" c+ t: p我每天在 慢跑 和跳绳, 但是 效果不大。

5 ?7 y* h5 F7 r: |6 O$ J8 D多站吧,你那样会变肌肉还是粗
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发表于 2011-11-29 15:25:41 | 显示全部楼层
我也受这个的痛苦啊
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发表于 2011-12-6 22:12:37 | 显示全部楼层
呵呵,学习了,照着坐坐3 R* y2 l8 i0 s$ x

6 N3 M) v+ s! l/ N" D
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