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楼主 |
发表于 2009-7-9 07:43:34
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呵呵
* k+ q: ]5 Z, p% s) Q) _2 E楼主练过瑜伽没# l8 y- Q6 O. ~5 V% d
上西 发表于 2009-6-30 15:17 ) r8 J. o. Q, \2 G
瑜珈没有大家想象的那么复杂,也没那么神奇.7 @4 R3 C: a" o; _5 ?0 Q
说白了,就是一种身心的调节.# v' e( t! q/ ^: }, A
与中国的气功不同在于,一静一动.6 J* d Y7 a* n" a
我练过一点点,尝试过就行.
- P1 B/ k! U9 f6 y' Q" I其实,如果你放松心情,让身体也跟着放松,
( O4 r0 b1 ]! t+ m, a3 O再慢慢的做些运动就是了. |
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