原料
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( M7 ]# ^) U$ z) u* ]0 _ ~大麦500克(一次炒制量,炒好后分次煮制)。
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& i9 h/ o8 J5 s* ?6 K8 v(焯好的大麦三大匙、干红枣十几颗、清水750ml-1升)。+ E, `* Q8 Q: j
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做法
9 p# c' N! v5 C" y" p8 R) f: W1 S1、买来的大麦仔细挑拣掉杂物和沙石后用清水清洗干净;
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: y6 N. j! W1 p, n2、将洗好的大麦铺在平盘上晾晒至干燥;
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3、干红枣洗净后用温水泡软;
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- Y" C: d+ {# G4 ^ l4、干锅(无油无水)加热后下入晾干的大麦;. G& ^; f" F4 V; S6 b+ X8 _
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5、小火儿不停翻炒30分钟左右;
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% h0 _# _, z2 f5 c! i7 [6、炒至大麦通体颜色呈灰褐色并伴有淡淡糊香味即可关火出锅晾凉;
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9 c- j9 W% f4 o# x& F9 N7、锅内倒入清水,点火;
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8、加入3大匙左右炒好的大麦;
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$ w2 `6 l8 b7 g% `9、下入泡好的红枣;, E0 j# l& @5 i
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10、盖盖煮制,水开后转小火8-10分钟左右关火制作完成。1 U( _. {) @6 e
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