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发表于 2015-6-4 23:41:11
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痔疮和脊椎病是人类直立后特有的疾患,它是不分男女的。
1 r6 V8 G M/ L; x- E8 W. A人直立后的内肠道就靠肛口收紧防止直肠外漏的。人在24小时中有2/3时间是处于直立状态,肛口只要放松就会漏肠。肛口皱纹皮肤下有许多带神经的组织,皱纹在开口时间较久(如长时间的蹲、坐、站)后会冲血、红肿。当能及时回收血液循环好时,不会形成硬结(痔疮核)。在肿块较大、肛口干燥或机能衰退(如人老)而使外漏的肠道无法充分回收时,在两腿交叉行径过程下,将加重病情。- \( h* |, z9 i, D' |" ?' u
水是软的,在解大时,如果有便泌(内火)可用水充分湿润肛口,让肛口皱纹充分湿润放松夸张,减小干便对皮肤粘膜的刮伤。同时在可能的情况下尽可能用水做便后的清洁,减少纸张对肛口皮肤的硬性摩擦。水在压力作用下弹射在肛口,手根本不用触摸到不洁物。非常干净卫生。随后可以用手指帮补一下,将外翻的肛口推回直肠内。减少蹲、坐,经常提肛,消除内火,注意卫生,能防减痔疮出现。* `# j0 `2 y6 s* W1 S& Q( a: U
四脚动物由于肛口高于肠道,肠道及血液是向腹部内自动滑行回流,肛口的压力较小,较少出现长时间冲血。可以说基本上是不会出现痔疮现象的。
8 f4 Z- r8 K, f7 s0 {* V6 D y, C脊椎病,由于人直立后,从会走路起,上半身的重量就全部靠脊椎支撑,直至终死。只有在睡觉时脊椎才能放松。但人为了虚荣和感觉,极少正确对待脊椎,即便是在睡觉时,如席梦思、海绵垫、平板床等,都无意中伤害着脊椎。因为脊椎是S型曲线的,而不是1字直线或C字曲线。所以最正确的睡眠用床是“硬板软垫”,垫的厚度约为10-15公分,中硬高弹性海绵垫(瘦中胖硬、单中双硬),另在腰部放置1-2个手板厚度的垫子托腰,在脖子下放置约1拳头粗的柱垫托颈,废弃枕头。如此能放松并保持睡眠过程中脊椎的生理曲线,同时经常顶腰向后做弯曲动作。当你直立站在墙边,头、背、屁股贴在墙上,颈腰能正常穿过手板时,你的体型基本正确。
" T% Z; X/ n, m1 J7 U/ s0 D四脚动物,四脚着地,整个体重是均分在四肢上的,行走时脊椎是向下弯曲的,睡眠时是可向上弓曲的,幅度非常大。如果没有外伤,基本上是不会有压迫性脊椎病的。$ x! W; T3 Z: T( g
常看到站立的门岗兵,这种违背生理脊柱的站姿,令人担心。 |
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