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发表于 2015-6-4 23:41:11
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痔疮和脊椎病是人类直立后特有的疾患，它是不分男女的。2 a: [2 T2 A6 L& t
人直立后的内肠道就靠肛口收紧防止直肠外漏的。人在24小时中有2/3时间是处于直立状态，肛口只要放松就会漏肠。肛口皱纹皮肤下有许多带神经的组织，皱纹在开口时间较久（如长时间的蹲、坐、站）后会冲血、红肿。当能及时回收血液循环好时，不会形成硬结（痔疮核）。在肿块较大、肛口干燥或机能衰退（如人老）而使外漏的肠道无法充分回收时，在两腿交叉行径过程下，将加重病情。
p( k; u. R, |: A9 |水是软的，在解大时，如果有便泌（内火）可用水充分湿润肛口，让肛口皱纹充分湿润放松夸张，减小干便对皮肤粘膜的刮伤。同时在可能的情况下尽可能用水做便后的清洁，减少纸张对肛口皮肤的硬性摩擦。水在压力作用下弹射在肛口，手根本不用触摸到不洁物。非常干净卫生。随后可以用手指帮补一下，将外翻的肛口推回直肠内。减少蹲、坐，经常提肛，消除内火，注意卫生，能防减痔疮出现。( m2 H: t* s& K, }3 K+ F5 p
四脚动物由于肛口高于肠道，肠道及血液是向腹部内自动滑行回流，肛口的压力较小，较少出现长时间冲血。可以说基本上是不会出现痔疮现象的。
7 b2 S, R+ i8 x脊椎病，由于人直立后，从会走路起，上半身的重量就全部靠脊椎支撑，直至终死。只有在睡觉时脊椎才能放松。但人为了虚荣和感觉，极少正确对待脊椎，即便是在睡觉时，如席梦思、海绵垫、平板床等，都无意中伤害着脊椎。因为脊椎是S型曲线的，而不是1字直线或C字曲线。所以最正确的睡眠用床是“硬板软垫”，垫的厚度约为10-15公分，中硬高弹性海绵垫（瘦中胖硬、单中双硬），另在腰部放置1-2个手板厚度的垫子托腰，在脖子下放置约1拳头粗的柱垫托颈，废弃枕头。如此能放松并保持睡眠过程中脊椎的生理曲线，同时经常顶腰向后做弯曲动作。当你直立站在墙边，头、背、屁股贴在墙上，颈腰能正常穿过手板时，你的体型基本正确。
2 p( i3 i, }/ `4 X: v+ l6 A四脚动物，四脚着地，整个体重是均分在四肢上的，行走时脊椎是向下弯曲的，睡眠时是可向上弓曲的，幅度非常大。如果没有外伤，基本上是不会有压迫性脊椎病的。
0 b& _1 P& m& v常看到站立的门岗兵，这种违背生理脊柱的站姿，令人担心。 |
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