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男人健康的十个国际标准

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发表于 2015-3-22 13:44:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
       世界卫生组织(WHO)提出的健康新概念是:所谓健康,并不仅仅是不得病,还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说,健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。
7 V+ l9 T5 u; Q, \; {$ i
) R; K# P9 J; Q8 s5 T  怎样准确描述人体的健康状况,日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快,即吃的快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上的简单片面之嫌,却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好,消化能力好,思维敏捷,反应能力强,神经系统功能好,即可基本反映出他的身体是健康的。0 G! T' Q0 y) Z( S6 W$ H. l

/ B$ K* X! `/ `0 M- R) D6 i& K, k  为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念,世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则:
2 Y$ `- W. L" E+ F  1.有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作,而且不感到过分紧张与疲劳。
  a; n5 U: V' g# X9 p9 @  2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。5 c& w6 T1 B" A' z- Q
    3.善于休息,睡眠好。
7 \5 G" B4 M5 l$ O( F* @2 l5 y  4.应变能力强,能适应外界环境的各种变化。* ]+ R% {) L) s; i& s
  5.能够抵抗一般性感冒和传染病。, G- x' f8 ?8 ^5 Z6 v7 q) X. U
  6.体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调。! o2 \( o" Y8 V$ z; E% V
    7.眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎。0 h% ~+ f1 q! S! b' T8 ?
  8.牙齿清洁,无龋齿,不疼痛;牙龈颜色正常,无出血现象。
5 `4 Q+ t2 R: j! z# ?. G    9.头发有光泽,无头屑。" _8 r4 n+ u: g* y1 r: r9 @
  10.肌肉丰满,皮肤有弹性
发表于 2015-3-23 13:11:06 | 显示全部楼层
那我很不健康了 好几条不达标
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发表于 2016-11-2 05:23:05 | 显示全部楼层
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