DIY懒人减肥茶

jinmenfk

3 e* m* N; s2 r) q. }8 Q1 Z4 v
% H: t# i; G- W( D    减肥达人推荐DIY自制懒人减肥茶，轻松快速的月瘦20斤。

    DIY自制减肥茶

    在肥胖一族的人眼里，自然是怎么样能快速简单的瘦身就怎么来了，不过想要瘦身的话最好还是对症下药，不能说感觉这款茶这个人喝了效果很好，自己就可以尝试并且效果也不错，这是很少见的，每个人的体质和口味都不太一样，需要的减肥茶也是不一样，比如喜欢吃甜食的人和吃油炸品的人，所需要的茶品就不同。

    天津最好的妇科医院http://sqjinrui.com/天津乐园医院专家指出只要你能根据自己的需求，准确的选择了减肥茶，那么瘦下来的速度也是非常快的。
: r$ Q- O0 B. }
# K+ ^: h8 c' @: l; p& a# H2 y  T/ j
7 d6 x0 \% z$ W+ g    荷叶茶

    适合爱吃油炸食物的人
4 d. m, s* p0 \$ O2 Y8 ^
    原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
# \  E, R% v9 R6 u# j
    饮用方式：首先必须是浓茶，其次是一天多次，4~6次最合适；第三最好是在空腹时饮用。
: r8 O& g. ^+ j2 C7 @+ w
- Z2 R0 N4 P; ?    普洱茶
$ r; j4 W& [( s% \' j
    适合小腹便便的人

" X5 e; |  U6 C4 o: ?# H0 Q    原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。
0 C  v1 A6 b) y
+ U# ^0 ]1 S! I. k' N    饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。

    吉姆奈玛茶

. u; \- w) U& p2 E    适合爱吃甜食的人
8 b7 j* L! D1 B2 G4 h7 b
# {& i# q0 w8 q    原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。

% Y8 u" ]: L* @; N    饮用方式：在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。
, m+ ^0 T/ L8 o9 S' ^9 Y. n
$ i/ Q+ ]( Q) o4 H- u# W9 p    杜仲茶
8 B8 P0 e$ W4 n4 t. J/ J. e3 ^1 f% |
    适合虚胖的人
0 I" y3 \5 Y9 v) N! {5 D1 D% z
- E3 Y- f# }$ Y' T' q1 m; e    原理：可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。

# H6 n3 }3 ?% G! Q) F7 S    饮用方式：每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。
! ~1 I+ M+ B! O. G% a2 U
, m+ g1 w6 u) W3 C    乌龙茶

) L* i: w+ _% j3 b2 q# U4 ?- _    适合爱吃高脂肪食物的人
- I; }2 P; h$ Q- p& F6 ~8 ~' V& M& [: @
    原理：可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外。
. i" y" o% {1 o* s  h7 s
  U1 U0 w) L$ j/ V: W! ~& W    饮用方式：饭前、饭后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。