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日常保健痛风的饮食调理办法

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发表于 2015-1-17 17:53:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
  虽然说夏天马上就到了,天气也在变得越来越热,但是在生活中,还是有一些人在忍受着痛风的困扰,而这种疾病是由于尿酸导致的一种病症,现在我们就来认识一下痛风的饮食调理办法。想要改善痛风,不仅需要药物上的治疗,生活中的调理也是非常重要的一个方面,不可以马虎。
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5 v; |. v4 M1 ]: V- a/ M  1不食高嘌呤食物,如动物的心、肝、脑、肾不宜食用。另外,蚝、沙丁鱼、菠菜、豆类、红萝卜、蘑菇等含嘌呤亦较高,以少食为好。
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0 z, {- V. S0 B, q1 Z! s" I  2严格戒酒,因为酒能增加血中的乳酸浓度,乳酸排泄时与尿酸的排出相竞争,可减少尿酸的排泄。各类刺激性食物,如咖啡、浓茶之类,也应少食。3 @; x3 E# E: w7 ~

3 t- t$ @$ T3 B, \0 K  3限制蛋白质的进食量,因为蛋白质在体内代谢可产生一些嘌呤。适当注意烹调方法。如果把鱼或肉煮汤,肉类中的嘌呤多渗入汤里,肉的嘌呤减少了,吃肉不喝汤,亦可减少嘌呤进人体内。
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$ s6 `, t# p" k. g' C( v' G+ N- Z  4痛风患者除饮食需注意外,医学教育网|整理通常还应多喝御弄降算茶,帮助降尿酸,减轻痛风症状。
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  想了解更多有关痛风知识可访问周慧贤专家 (http://www.shanshi120.cn/zhuanjia /)的专栏。
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