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滑蛋牛肉盖饭

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发表于 2014-10-25 14:31:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
滑蛋牛肉盖饭
: O4 L3 |' L: o; k. e6 B' C' R- Y& a1 s& E/ S) f1 A9 X& H
主料
! A$ S& O( c) r' C牛里脊120克        鸡蛋3
: l$ W% B: g) M5 j+ A. P淀粉少许        蛋清一些) m" p1 W8 G: @$ W. O- [, k" L
辅料$ _/ u2 a$ d1 q+ D
" {: M; Q4 @: F1 {- c7 E
盐        小苏打
9 J: ]" \; s9 |5 k! c生抽       
0 T3 w5 `4 e: Z/ W滑蛋牛肉盖饭的做法步骤
1 b( v' t" q9 H* v0 t  T; m3 D1. 牛里脊逆纹理切成薄片,加小苏打、蛋清(从配量里取1小勺)、盐1克、生抽、白糖、鸡精和淀粉拌匀,再封上1大勺油,上浆30分钟
/ N3 F+ b+ A- i3 p2. 鸡蛋打散,加盐2克,用1/2小勺淀粉+1小勺清水调成水淀粉,加入蛋液中混合均匀;
3 _* q& d- i+ k5 e+ t3. 热锅冷油滑炒牛肉片至断生变色捞出,沥净油稍稍放凉,与准备好的蛋液混合;
8 E) {" {3 J6 K. z. |" b: `* _4. 炒锅必须洗净,同样热锅冷油,倒入蛋液后,用铲子将凝固的蛋液向上推,让未凝固的蛋液流下来再向上推,至大部分蛋液凝固成布状便可出锅,盖在盛好的米饭上,撒上芹菜叶碎即可

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评分

1

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发表于 2014-11-5 18:00:05 | 显示全部楼层
口感一定很嫩滑吧,支持!
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发表于 2026-1-31 02:43:55 | 显示全部楼层
楼主辛苦了,支持楼主一下~
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发表于 2026-4-11 17:32:24 | 显示全部楼层
吃起来不错吧
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