韭菜在中国古代称为壮阳草 4 @9 v/ Y: G: ?. C; t 洋葱是唯一含前列腺素的植物(生吃更佳)/ R0 b7 F4 S# w
壮阳、滋阴、优生的功能性粮食:燕麦、小麦、玉米、薏苡仁、粳米、黑芝麻、大麦米、黑豆、小米、芡实/ Y# n$ p# H! p [' j4 P5 P
壮阳、滋阴、优生的功能性果品:莲子、胡桃仁、桑椹、葡萄、荔枝、香蕉、金樱子、苹果、龙眼肉 % {) o: f+ E& a 壮阳、滋阴、优生的功能性肉类:猪肉、牛肉与牛鞭、猪肾、狗肉与狗鞭、羊肉与羊睾丸、鹿鞭、羊肾、驴阴茎5 G. e. B, Y+ T# F: T% S- ?: c' S
壮阳、滋阴、优生的功能性水产:海参、泥鳅、牡蛎肉、蛤蜊、虾、淡菜、海虾、鳖肉、乌贼鱼