吃什么让你“硬”起来

宁波松鼠

2 v9 Y( r! m/ l5 v吃什么让你“硬”起来  
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9 u6 F! Z7 I6 R$ }- n肾主藏精，主命门之火，肾阳不足则阳事不举；阴茎又为肝经所经过，肝主筋，阴茎宗筋所聚，肝伤亦可致阳痿。故阳痿多与肝、肾有关。治疗以温补下元为主；如若抑郁伤肝，木郁不疏者，治宜疏肝解郁。
8 `- @2 M6 N! d: w7 X　　1．下元虚寒。
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　　腰痛腿酸，神疲乏力，附痿不举，精薄清冷，四肢不温，舌质淡，尺脉沉弱无力。治宜温补下元。

　　（1）枸杞子蒸鸡。

% X4 j+ E& F4 s　　宁夏枸杞子15克，子母鸡1只，料酒、胡椒面、生姜、葱、味精、食盐各适量。将鸡去毛和内脏，洗净；枸杞子装入鸡腹内，入砂锅后加水及葱、姜、料酒，可蒸可煮。佐餐服食。每日1剂，连服15天。

. X& C( p$ l: P　　（2）龙马童子鸡。

# Z, V' I9 w. ~　　虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。将子公鸡去毛和内脏，海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟后，放人鸡腹内，再加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。将子公鸡出笼后，拣去葱段、姜块，放人味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后浇在鸡上即可。另一烹调法是，鸡洗净后放入砂锅，把海马、虾仁、葱、姜分放鸡的四周，加水适量，文火慢熬，至熟软时吃鸡、海马、虾仁，多饮鸡汤。

　　（3）核桃仁炒韭菜。
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　　核桃仁50克，韭菜150克。核桃仁先以香油炸黄，韭菜切段，与核桃仁一起翻炒，调以少量食盐。熟后佐餐，连续用10天，间歇3-5天，可以继续吃。有补肾助阳之功，主治阳痿。

　　（4）双鞭羊肉汤。
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: r. L  D- \; I& g( N- P　　牛鞭100克，牡狗阴茎20克，羊肉250克，枸杞子15克，鸡肉100克，黄酒、花椒、。老姜、味精、猪油、盐等适量。制法：①牛鞭用水涨发后，去净表皮，剖成两片，洗净；牡狗阴茎用油沙（沙子放人油锅内炒热）炒泡，取出后放人冷水漂30分钟，刷洗干净。羊肉洗净后，放人沸水锅内，汆去血水，捞出漂洗干净。②牛鞭、牡狗阴茎、羊肉、枸杞子、清水适量放人锅内，用武火烧沸后，撇去，浮沫，放花椒、姜、黄酒、鸡肉等再煮沸，转以文火”煨炖，至鸡肉六成熟时，用洁净纱布滤去花椒、姜，：继续用文火煨炖至牛鞭、牡狗荫茎酥烂时，取出牛鞭、牡狗阴茎、羊肉、鸡肉等切成块状，加味精、盐和油即可服食。1剂可分2~3天服完。服完1剂，停2—3天，再服1剂。一般服后即有功效。本品温肾壮阳，益精补髓功效明显，适于男子阳痿不举、滑精、早泄；女子宫冷不孕、气血亏虚、月经衰少、阴冷诸症。故男女性功能减退均可间断常服。

. e+ c" W! {. L5 r　　（5）人参粥。
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' g( m: a8 e8 S　　人参研末，每次取3克，粳米50克。粳米加水常法煮粥，米开粥稠、浮起米油时调人人参粉，再略煮，即可饮服。可治男性阳痿、精清不育，宜天天饮服，连服30天[／Lk。

; Q" y8 f7 [5 u/ R　　（6）麻雀粥。
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" S. ?" h$ e, K" \　　麻雀4只，粳米50克，味精、精盐、香油、葱、姜末、料酒各适量。麻雀剖洗干净放碗中，加精盐、葱、姜末及料酒，上笼屉蒸至烂熟，粳米煮粥，粥熟后加入麻雀肉及汤汁。稍沸，再调入味精、香油即可食用。每次1碗，早晚各服1次，连服30天。有温肾壮阳、益气填精功效，用于肾阳不足或脾肾虚弱的补养，治疗肾虚阳痿、早泄、腰膝酸痛、小便频数等症。

' H4 U4 J2 C( W2 d2 E4 R　　另外，还可选食韭菜炒鲜虾、壮阳狗肉汤、枸杞羊肾粥、海参粥、黑豆炖狗肉、鹿鞭壮阳汤等。
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4 a2 u6 O) T& h$ F( D　2．抑郁伤肝。
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　　精神不悦，胸闷不舒，阳痿不起，脉来涩滞或沉伏。治宜舒肝解郁。

　　（1）佛手汤。
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　　佛手皮30克，鹌鹑蛋5个，加水煮熟。去佛手皮，吃蛋喝汤，每日1剂，宜连服15天以上。
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0 v, j" p) G- L2 \　　（2）橘汁泥鳅。

　　泥鳅250克，花椒、胡椒、蒜等调料，橘汁1杯。泥鳅洗净，去内脏，切成小段，加入油、盐、姜、葱、椒等，常法煮菜，熟后倒人橘汁再炒匀即可。连服10~15天。

若是纯天然锁阳，其吃法多样，以生吃最为佳。
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1 n+ a% Y2 r* x& Z1 U    一．生吃

- B0 Y; ^* r' D# X# y( b, y    做法：将锁阳去皮切片便可食用。

1 K5 Z. }# M7 {  `! F  }    味道：味甘而涩。

    主治：阳痿早泄、阴衰血竭；气弱阴虚，大便燥结、小便频数，血尿，淋漓不尽；腰膝酸软、疲乏无力；畏寒俱冷，四肢疼痛；月经不调，宫冷带下；女子不孕，男子不育；失眠健忘，脱发早白，胃酸溃疡等等。
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    二．汤方
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; N4 D! L* E9 I    1、强身汤
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% D0 ]7 X5 n) N+ \  }9 `3 i* ~    配方：锁阳，枸杞10g，甘草5g。

) ~& L2 V/ w4 P6 z2 j# |2 X* |: u    用法：水煎取汁（或用汤包、料袋直接投入锅内，加羊肉、鸡肉等共煮，待熟时加食盐、味精、葱花、姜末调味煮沸即可食用。每日1剂，供2－3人）。

6 A4 D' D- R6 q5 }8 R! d6 v3 p    功效：可温阳益精，适用于下元不足引起的遗精、阳萎及精少、精稀等症。

3 ~* R& k% o1 b& g    2、养颜生精汤

2 P1 [4 D9 v! Z2 d' c* S4 w6 L5 [    配方用量：锁阳、肉苁蓉片、枸杞子、胡桃仁各15g、莬丝子10g，淫羊藿5g。

    用法：将以上六味药物使碎、装布袋投入汤锅煎煮数次，去渣取清汁饮用。也可与鸡、鸭、鱼、排骨同煮服用。
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! M* W- u" x& S  G# a; o' H" m    主治：神被力乏，面色无华、毛发枯黄、稀疏、性低下等早衰症状，男女适用。
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4 p6 T4 V4 p; h0 N) |2 v" s" I4 P; A    3、金涣阳汤
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( m& s% g/ Z9 l" R2 f8 J) F    配方用量：锁阳20g，桑螵蛸10g，白茯苓10g，龙骨5g。

) U& O' G6 j/ E0 z  c; F+ s    用法：将以上药物使碎，装入布袋煎煮数遍，去渣取汁饮用即可。
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7 ^. |2 a4 E$ ~1 f    主治：肾虚滑精，腰膝软弱，男女适用。

    4、羊肾巴戟锁阳汤
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4 U( f6 Y7 f. j    配方用量：羊肾6只，锁阳15克，巴戟30克，淫羊藿15克，生姜6克，精盐、黄酒各适量。
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+ l4 U9 U* {% y0 p    用法：将羊肾洗净去筋膜臊腺，巴戟天、新鲜锁阳、淫羊藿、生姜洗净后与羊肾一同放入沙锅，加适量清水，用大火煮沸后转用小火炖2小时，加精盐和黄酒调味既成。
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    主治：温补肾阳。适用于肾阳亏虚型阳痿。

三. 酒方：
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; T0 C* m  M! y2 D" K    1、金锁阳神酒

    配方：锁阳100g，肉苁蓉片50g，龙骨30g，桑螵蛸10g，茯苓20g，山药30g，甘草片5g。
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+ @# j9 `# a; z, p. c) s    制法：将以上全味药材混匀，装入布袋置于酒瓶中，加入纯粮白酒5kg浸泡一周后搅匀，取清液饮用。

& i2 ?8 p6 J) O    主治：肾虚、滑精、膘膝软弱，内分泌失衡，性功能低下，男女适用。
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    用法用量：每日两次，每次100ml。

    2、万年春酒

    配方：锁阳20g，红参20g，枸杞30g，地枫皮15g，玉竹100g，川牛膝15g，仙灵脾20g，丹以20g，红花40g，狗脊（制）20g，白术（麸炒）20g。

5 z* C) R/ n+ M# M; I* O8 c; ?    制法：将药碎断混匀，加纯粮白酒10千克，浸泡3天后，再加冰糖200g，静置2天澄清后即可饮用。

" Q" m7 A; c0 b2 b( V3 `    功效：补气健脾、益精滋肾、祛风活血、强壮筋骨。对肾虚气弱、阳事不举、遗精盗汗、腰膝酥软、风湿性关节痛有特效。
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8 a0 L' w7 V' S$ Z    用法用量：口服，每日两次，每次150ml为宜。

" R# t1 V% ~. {  J    四. 粥方

" W1 r! W2 o) D3 ]" \" o    1、锁阳粳米甜粥
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    材料：锁阳15克，粳米50克，白糖适量。

9 [& t* c( q  N    做法：将锁阳洗净放入沙锅，加水煎取浓汁，去渣。粳米淘净入锅，加适量水，用小火慢煮，待粥将成时，加入锁阳浓汁、白糖调味既成。

& v0 E! w: t. m8 w    吃法：早餐顿服。

) T2 X( B7 y  s# ?    功效：温补肾阳。适用于肾阳亏虚型阳痿。
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: d; [: {4 S2 a+ Q    2、锁阳壮阳粥

: H* {6 W( A2 ^% y2 U    材料：锁阳10克，精羊肉100克，大米100克。

& s. e# _7 @  V/ }5 H! {. _    制作：

    1、将羊肉洗净细切。
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% K2 S5 g: `% `: G    2、先煎锁阳，去渣，后入羊肉与米同煮为粥
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    用法：空腹食用。大便溏泻及早泄者慎用。
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    功效：温阳补肾。适用于平素体阳虚，腰膝酸软，肢冷畏寒，阳痿，老年便秘等症。

    3、锁阳补肾粥

    材料：锁阳6克，核桃仁30克，莲子15克，巴戟天10克，黑豆15克，粳米30克。

% J. u4 \( P4 Z& W    做法：将黑豆洗净泡软，莲子去心，核桃仁捣碎，巴戟天和新鲜锁阳用纱布包好，与黑豆、莲子、核桃仁一同放入砂锅内，加水用温火煮至米烂粥成，去掉药包，调味咸甜均可。

/ E! Q" ?1 h& z+ ~6 h& p: _    功效：可补肾壮阳，健脾益气 。

0 m1 G& r& S+ U) h$ J- R五. 锁阳炖羊肉

# L4 \" [- M# r9 K7 H    材料：锁阳3钱，生姜3片，羊肉半斤，香菇五朵。

/ }  ^* U5 L$ B5 W    做法：先将羊肉串烫过，香菇切丝，再将新鲜锁阳、生姜、香菇、羊肉一起放入锅中，水需淹过材料，大火煮开10分钟，转小火炖一小时，起锅前，加盐和米酒即可。

    六. 锁阳炖小公鸡

    材料：小公鸡1只，锁阳12克，金樱子10克，党参12克，山药10克，北五味子6克，生姜、葱段、黄酒、精盐、味精各适量。
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    做法：小公鸡洗净，将新鲜锁阳、金樱子、党参、山药、北五味子洗净装布袋，放入小公鸡腹内，用棉线缝合，入沙锅加生姜、葱段、黄酒、精盐，注入适量清水，用大火烧沸后，改用小火慢炖3小时，加味精调味既成。

5 g/ H  _3 Y7 z  _! g1 V    吃法：当菜佐餐，随意食用。
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    功效：温补肾阳。适用于肾阳亏虚型阳痿。
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    七. 十全滋补牛腩汤

% X& {6 h2 \5 Z$ ^1 e, r* g& E' s    原料：牛腩、白萝卜 药材：锁阳 当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、调料：盐、味精

$ W/ t! ^) r% ?: \$ ^* \    做法：
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    1、牛腩洗净切块，用沸水焯一下。白萝卜洗净切片，待用。
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& n& j/ v2 a+ b. l1 Q8 c3 y    2、锅内放适量水，下入牛腩和十种药材，小火煲3-4小时。3、待牛腩将熟时，放入白萝卜片，炖煮后即可食用。

! h# ]. G8 \5 \; n" n. R2 X7 x9 P    八. 起阳菇

    原料：锁阳20克、香菇20克、白木耳30克、金针菇80克、鸿禧菇60克、胡萝卜30克、猪肉丝180克、香菜少许。 药材：巴戟天20克、肉苁蓉20克辅料：蚝油3大匙、香油1小匙、糖1大匙。

/ Y! Q& g# t: m7 c  a, Y$ T8 M  X    做法：
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; K# s6 z+ E% e2 T    1、先将全部的药材加一碗水煮成30毫升，去渣取汁备用。
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( i6 k) o7 C2 e, C" M1 l# X2 M    2、香菇及白木耳用水泡软，再将所有的材料全部切成细丝。
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  v* @5 X7 z+ e* x    3、锅内放入1大匙油，先爆香香菇，再放入猪肉丝炒至变色，再将其他材料放入，并加入药汁一起煮开。
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, {% A6 h3 O8 ?4 v/ z    4、最后将调味料放入一起煮匀即可。

$ f& o' {$ y$ y1 ?' s; y1 V- ?    九. 锁阳群群子

    配方：精选锁阳一斤，甜菜一斤。

    做法：将新鲜锁阳去皮、切条，用面粉拌匀后蒸熟即可食用。

    主治：阳痿早泄、阴衰血竭；气弱阴虚，大便燥结、小便频数，血尿，淋漓不尽；腰膝酸软、疲乏无力；畏寒俱冷，四肢疼痛；月经不调，宫冷带下；女子不孕，男子不育；失眠健忘，脱发早白，
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  [威哥-收转]
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怡口莲

应该是好食疗方.支持.

蜘蛛119

看来要多吃锁阳！

蜘蛛119

谢谢楼主的风向，觉得应该真的是不错！

app36

应该是好食疗方