吃什么让你“硬”起来

宁波松鼠

$ Y8 R3 I, d3 ^4 j' B7 a( ~
/ z# R7 o; z" G& Y; P吃什么让你“硬”起来  
5 f3 J: f3 R3 {' n; H
肾主藏精，主命门之火，肾阳不足则阳事不举；阴茎又为肝经所经过，肝主筋，阴茎宗筋所聚，肝伤亦可致阳痿。故阳痿多与肝、肾有关。治疗以温补下元为主；如若抑郁伤肝，木郁不疏者，治宜疏肝解郁。
　　1．下元虚寒。

　　腰痛腿酸，神疲乏力，附痿不举，精薄清冷，四肢不温，舌质淡，尺脉沉弱无力。治宜温补下元。

( I& a0 Y1 I% o5 B* L" c　　（1）枸杞子蒸鸡。
0 X# K$ L2 R% k8 g7 ^( @( [
1 s4 x: V8 T+ ?  [( \% }6 e　　宁夏枸杞子15克，子母鸡1只，料酒、胡椒面、生姜、葱、味精、食盐各适量。将鸡去毛和内脏，洗净；枸杞子装入鸡腹内，入砂锅后加水及葱、姜、料酒，可蒸可煮。佐餐服食。每日1剂，连服15天。
- J9 V: U; T% a; n
　　（2）龙马童子鸡。
* t1 I2 |0 V7 u, L% n1 ~; B5 Z
　　虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。将子公鸡去毛和内脏，海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟后，放人鸡腹内，再加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。将子公鸡出笼后，拣去葱段、姜块，放人味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后浇在鸡上即可。另一烹调法是，鸡洗净后放入砂锅，把海马、虾仁、葱、姜分放鸡的四周，加水适量，文火慢熬，至熟软时吃鸡、海马、虾仁，多饮鸡汤。

' |  }. O8 a; H6 V5 e　　（3）核桃仁炒韭菜。
0 o6 i7 \" \3 T6 J0 R
' ^; p& ~' v. P　　核桃仁50克，韭菜150克。核桃仁先以香油炸黄，韭菜切段，与核桃仁一起翻炒，调以少量食盐。熟后佐餐，连续用10天，间歇3-5天，可以继续吃。有补肾助阳之功，主治阳痿。

9 ?5 c& r# \$ O. ]　　（4）双鞭羊肉汤。

3 M1 W  {6 `& h$ P　　牛鞭100克，牡狗阴茎20克，羊肉250克，枸杞子15克，鸡肉100克，黄酒、花椒、。老姜、味精、猪油、盐等适量。制法：①牛鞭用水涨发后，去净表皮，剖成两片，洗净；牡狗阴茎用油沙（沙子放人油锅内炒热）炒泡，取出后放人冷水漂30分钟，刷洗干净。羊肉洗净后，放人沸水锅内，汆去血水，捞出漂洗干净。②牛鞭、牡狗阴茎、羊肉、枸杞子、清水适量放人锅内，用武火烧沸后，撇去，浮沫，放花椒、姜、黄酒、鸡肉等再煮沸，转以文火”煨炖，至鸡肉六成熟时，用洁净纱布滤去花椒、姜，：继续用文火煨炖至牛鞭、牡狗荫茎酥烂时，取出牛鞭、牡狗阴茎、羊肉、鸡肉等切成块状，加味精、盐和油即可服食。1剂可分2~3天服完。服完1剂，停2—3天，再服1剂。一般服后即有功效。本品温肾壮阳，益精补髓功效明显，适于男子阳痿不举、滑精、早泄；女子宫冷不孕、气血亏虚、月经衰少、阴冷诸症。故男女性功能减退均可间断常服。

3 g- K% s, G0 E: q; ]$ \' [　　（5）人参粥。

　　人参研末，每次取3克，粳米50克。粳米加水常法煮粥，米开粥稠、浮起米油时调人人参粉，再略煮，即可饮服。可治男性阳痿、精清不育，宜天天饮服，连服30天[／Lk。

　　（6）麻雀粥。

　　麻雀4只，粳米50克，味精、精盐、香油、葱、姜末、料酒各适量。麻雀剖洗干净放碗中，加精盐、葱、姜末及料酒，上笼屉蒸至烂熟，粳米煮粥，粥熟后加入麻雀肉及汤汁。稍沸，再调入味精、香油即可食用。每次1碗，早晚各服1次，连服30天。有温肾壮阳、益气填精功效，用于肾阳不足或脾肾虚弱的补养，治疗肾虚阳痿、早泄、腰膝酸痛、小便频数等症。

0 z1 \2 `( W. d8 r: a* O: {　　另外，还可选食韭菜炒鲜虾、壮阳狗肉汤、枸杞羊肾粥、海参粥、黑豆炖狗肉、鹿鞭壮阳汤等。
  \4 j, K) N4 Y3 r, Y$ K- |3 S9 m
　2．抑郁伤肝。
7 a3 |- @6 Z" x3 K$ w
6 }1 c) @- t8 a3 t　　精神不悦，胸闷不舒，阳痿不起，脉来涩滞或沉伏。治宜舒肝解郁。

; y' b' Q" R6 r" l/ W　　（1）佛手汤。
& j8 y( G, p( ]
2 A6 a. x: ^1 Z　　佛手皮30克，鹌鹑蛋5个，加水煮熟。去佛手皮，吃蛋喝汤，每日1剂，宜连服15天以上。
* B  N1 g3 I1 Q6 G
. r. T1 E) I/ S% p% K　　（2）橘汁泥鳅。

　　泥鳅250克，花椒、胡椒、蒜等调料，橘汁1杯。泥鳅洗净，去内脏，切成小段，加入油、盐、姜、葱、椒等，常法煮菜，熟后倒人橘汁再炒匀即可。连服10~15天。
9 q8 \3 E: ~; z$ m8 U* n! r
5 Z% S- x: S5 w* A: ?. L% I, r: b若是纯天然锁阳，其吃法多样，以生吃最为佳。
2 O9 a* w3 s$ ?' I6 H
    一．生吃

8 V: t3 D6 T, l; m    做法：将锁阳去皮切片便可食用。

    味道：味甘而涩。
, N! T+ a: {/ C
4 R+ W% T: d7 c& R2 k& ]    主治：阳痿早泄、阴衰血竭；气弱阴虚，大便燥结、小便频数，血尿，淋漓不尽；腰膝酸软、疲乏无力；畏寒俱冷，四肢疼痛；月经不调，宫冷带下；女子不孕，男子不育；失眠健忘，脱发早白，胃酸溃疡等等。

$ [" H) ?2 u+ \5 ]) S) g- p    二．汤方
- j3 {3 ?% C. _% ]( e5 O
; @7 S# e$ L  k; {! N& i( e    1、强身汤

    配方：锁阳，枸杞10g，甘草5g。
  @' y/ k/ x' U9 l/ M7 X
- S' n9 ^1 k( O. h( b$ o    用法：水煎取汁（或用汤包、料袋直接投入锅内，加羊肉、鸡肉等共煮，待熟时加食盐、味精、葱花、姜末调味煮沸即可食用。每日1剂，供2－3人）。
- Q" a0 k2 U- W, l; o* Y8 M9 G$ i' |2 U
    功效：可温阳益精，适用于下元不足引起的遗精、阳萎及精少、精稀等症。
' I8 s2 A" |8 b1 m: s) _
  E! j: x' u' r2 s  r! g1 Z    2、养颜生精汤

' U8 a" z, R0 v    配方用量：锁阳、肉苁蓉片、枸杞子、胡桃仁各15g、莬丝子10g，淫羊藿5g。

    用法：将以上六味药物使碎、装布袋投入汤锅煎煮数次，去渣取清汁饮用。也可与鸡、鸭、鱼、排骨同煮服用。

    主治：神被力乏，面色无华、毛发枯黄、稀疏、性低下等早衰症状，男女适用。
0 ]# Y' u* V3 N0 j6 p, _) \
    3、金涣阳汤
- I- n6 y3 d5 g; l
; g$ i1 Q+ o9 m8 q, J% f2 Q. z7 Q$ X    配方用量：锁阳20g，桑螵蛸10g，白茯苓10g，龙骨5g。
1 Q+ y& H% @' j/ y3 I% h) ~. s
    用法：将以上药物使碎，装入布袋煎煮数遍，去渣取汁饮用即可。
! o4 `/ G: E, z, x+ W
) ]+ H' A: z: j* L( |    主治：肾虚滑精，腰膝软弱，男女适用。
: s/ Q9 ~2 a+ |" ^$ i& {' ?
    4、羊肾巴戟锁阳汤
9 w+ T, y' a. K1 l6 |4 x4 @/ H
    配方用量：羊肾6只，锁阳15克，巴戟30克，淫羊藿15克，生姜6克，精盐、黄酒各适量。

    用法：将羊肾洗净去筋膜臊腺，巴戟天、新鲜锁阳、淫羊藿、生姜洗净后与羊肾一同放入沙锅，加适量清水，用大火煮沸后转用小火炖2小时，加精盐和黄酒调味既成。
# {+ w# r" ^7 u. H2 _
/ A# n& i9 g9 y7 s    主治：温补肾阳。适用于肾阳亏虚型阳痿。

三. 酒方：
# s. c7 O* q; ~) Q+ [4 {- y1 x; d
    1、金锁阳神酒

    配方：锁阳100g，肉苁蓉片50g，龙骨30g，桑螵蛸10g，茯苓20g，山药30g，甘草片5g。

    制法：将以上全味药材混匀，装入布袋置于酒瓶中，加入纯粮白酒5kg浸泡一周后搅匀，取清液饮用。

    主治：肾虚、滑精、膘膝软弱，内分泌失衡，性功能低下，男女适用。

    用法用量：每日两次，每次100ml。

$ S& t) g: Q, ~% ^, b- U  E    2、万年春酒

    配方：锁阳20g，红参20g，枸杞30g，地枫皮15g，玉竹100g，川牛膝15g，仙灵脾20g，丹以20g，红花40g，狗脊（制）20g，白术（麸炒）20g。
, C. ^9 s1 Q$ V4 a8 h* M7 |
    制法：将药碎断混匀，加纯粮白酒10千克，浸泡3天后，再加冰糖200g，静置2天澄清后即可饮用。

1 w, B. M6 K2 U7 K. O) R/ J3 R4 n    功效：补气健脾、益精滋肾、祛风活血、强壮筋骨。对肾虚气弱、阳事不举、遗精盗汗、腰膝酥软、风湿性关节痛有特效。
. {0 ?0 [! F( [9 D" Z- @$ R- p
1 P+ f  h7 |- c* B8 j! y( d    用法用量：口服，每日两次，每次150ml为宜。
1 @/ c* k0 a/ m% u6 y9 r
    四. 粥方

. }* `7 i" I% q' R( }5 _1 @& o: c    1、锁阳粳米甜粥
6 F1 {! i; m! C5 J. k6 g& }
    材料：锁阳15克，粳米50克，白糖适量。
9 u) V% c" i, I3 p
    做法：将锁阳洗净放入沙锅，加水煎取浓汁，去渣。粳米淘净入锅，加适量水，用小火慢煮，待粥将成时，加入锁阳浓汁、白糖调味既成。

    吃法：早餐顿服。
. ?" B! o! Q) y* x
    功效：温补肾阳。适用于肾阳亏虚型阳痿。

' J  W, Q1 {. F  D! e. r) d    2、锁阳壮阳粥
' Y) E* |! L% N% A+ V7 J/ a6 u( P
    材料：锁阳10克，精羊肉100克，大米100克。
5 D1 f; T6 F' k! N' V3 e
    制作：

    1、将羊肉洗净细切。
+ N, Y/ ]8 X; s! d! v/ r
    2、先煎锁阳，去渣，后入羊肉与米同煮为粥
0 Y: J; w, v5 V1 f' i. B- b$ A6 r. |
, S7 D8 k) V9 F0 n" }6 {    用法：空腹食用。大便溏泻及早泄者慎用。

    功效：温阳补肾。适用于平素体阳虚，腰膝酸软，肢冷畏寒，阳痿，老年便秘等症。

$ Z" v- z  A+ u6 S$ a3 ^" f. z# z    3、锁阳补肾粥
3 l) L0 A- P# V# r, H! {6 S
6 M+ A$ ?; }. J1 F7 _9 x# v    材料：锁阳6克，核桃仁30克，莲子15克，巴戟天10克，黑豆15克，粳米30克。

    做法：将黑豆洗净泡软，莲子去心，核桃仁捣碎，巴戟天和新鲜锁阳用纱布包好，与黑豆、莲子、核桃仁一同放入砂锅内，加水用温火煮至米烂粥成，去掉药包，调味咸甜均可。
# A0 ?+ V1 Y) h5 ?0 G0 x
    功效：可补肾壮阳，健脾益气 。
4 c; d! \% Y2 x' Y- E
五. 锁阳炖羊肉
$ @4 M+ B( p& n" z' q( Z$ e
; i% j& G0 s+ x/ _4 J; v9 e    材料：锁阳3钱，生姜3片，羊肉半斤，香菇五朵。
  K6 W7 L# [7 g( T4 |
    做法：先将羊肉串烫过，香菇切丝，再将新鲜锁阳、生姜、香菇、羊肉一起放入锅中，水需淹过材料，大火煮开10分钟，转小火炖一小时，起锅前，加盐和米酒即可。

) F/ }7 K0 @) ?9 ?  C    六. 锁阳炖小公鸡
* L# F6 V& Q% V$ l  {1 j
    材料：小公鸡1只，锁阳12克，金樱子10克，党参12克，山药10克，北五味子6克，生姜、葱段、黄酒、精盐、味精各适量。
# t  E, X. N4 u* ^* F/ x7 g- R2 ]
* d6 P) E0 K2 J2 _    做法：小公鸡洗净，将新鲜锁阳、金樱子、党参、山药、北五味子洗净装布袋，放入小公鸡腹内，用棉线缝合，入沙锅加生姜、葱段、黄酒、精盐，注入适量清水，用大火烧沸后，改用小火慢炖3小时，加味精调味既成。

: M; j  f8 a2 j    吃法：当菜佐餐，随意食用。
- q% y0 Y$ s& n9 `/ z8 ^6 V
# n4 N' m+ s" s9 \0 g    功效：温补肾阳。适用于肾阳亏虚型阳痿。

    七. 十全滋补牛腩汤

    原料：牛腩、白萝卜 药材：锁阳 当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、调料：盐、味精

0 U+ k  a4 K( C. d0 ^    做法：
" d7 D6 e0 |9 j: e5 g# y
    1、牛腩洗净切块，用沸水焯一下。白萝卜洗净切片，待用。
7 l' Q3 h1 O6 L7 W/ |  V8 O
' {+ x/ N0 X/ c1 P, Z, t    2、锅内放适量水，下入牛腩和十种药材，小火煲3-4小时。3、待牛腩将熟时，放入白萝卜片，炖煮后即可食用。

9 F0 Q1 t) }. G* d2 T9 u    八. 起阳菇

    原料：锁阳20克、香菇20克、白木耳30克、金针菇80克、鸿禧菇60克、胡萝卜30克、猪肉丝180克、香菜少许。 药材：巴戟天20克、肉苁蓉20克辅料：蚝油3大匙、香油1小匙、糖1大匙。
* A, @$ f$ q1 Z$ I& ]' j2 z! K
    做法：

2 y) I( X, q* }! b4 u    1、先将全部的药材加一碗水煮成30毫升，去渣取汁备用。

    2、香菇及白木耳用水泡软，再将所有的材料全部切成细丝。

    3、锅内放入1大匙油，先爆香香菇，再放入猪肉丝炒至变色，再将其他材料放入，并加入药汁一起煮开。

    4、最后将调味料放入一起煮匀即可。
6 [& Q' R5 S6 }# W6 ?
    九. 锁阳群群子

    配方：精选锁阳一斤，甜菜一斤。

    做法：将新鲜锁阳去皮、切条，用面粉拌匀后蒸熟即可食用。
' }# `/ @: v1 P: J6 p: o+ W& I
% j& @4 `- L% E# q8 ~7 N    主治：阳痿早泄、阴衰血竭；气弱阴虚，大便燥结、小便频数，血尿，淋漓不尽；腰膝酸软、疲乏无力；畏寒俱冷，四肢疼痛；月经不调，宫冷带下；女子不孕，男子不育；失眠健忘，脱发早白，


  [威哥-收转]

怡口莲

应该是好食疗方.支持.

蜘蛛119

看来要多吃锁阳！

蜘蛛119

谢谢楼主的风向，觉得应该真的是不错！

app36

应该是好食疗方