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莲藕:味甘、性寒,入心、脾、胃经;
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具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效;
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: |% f1 ~" d1 E. F1 }1.莲藕表面刷洗干净,冷水入锅,盖上盖,煮25分钟左右至熟" N( Q: z8 k6 r! b0 z* e
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2.煮好的莲藕待不烫手时切厚片
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" C- e2 e; x* v% @8 m1 U, c: k5 S3.干辣椒碎放进小碗里
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4.烧两勺热 油,油面冒烟后直接浇在辣椒碎上5 l2 y/ R6 {' H
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; d- s: y# @1 K+ g5.撒上熟芝麻拌匀
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6 ~: f! {8 u9 N9 r6.切好的藕片装进大点的容器里,撒上蒜蓉
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7.调入盐,醋,酱油,白糖,鸡精调味
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9 q( M/ y [3 v2 M8.淋入芝麻油,撒上小葱末拌匀即可& f/ i: N7 {, s! n
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