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莲藕:味甘、性寒,入心、脾、胃经;3 a( N% s$ }2 p' g
% t7 k9 A* A& ?1 H- [2 d8 W具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效;
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1.莲藕表面刷洗干净,冷水入锅,盖上盖,煮25分钟左右至熟6 S& Y- ]8 h9 V e3 D- e# I
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+ F& F, i9 _' p6 c& W- d2.煮好的莲藕待不烫手时切厚片
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3.干辣椒碎放进小碗里. ?- D9 A# S+ S+ J% e7 Y
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+ ?7 M& }$ o4 N p. P4.烧两勺热 油,油面冒烟后直接浇在辣椒碎上
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/ W) D: T; g9 _5.撒上熟芝麻拌匀
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4 C F$ n* p* u# b# M: t6.切好的藕片装进大点的容器里,撒上蒜蓉2 a8 Q) O) T" X& N7 |
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( }( Y! X9 a- s# u% o7.调入盐,醋,酱油,白糖,鸡精调味
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. u6 O4 d) w9 C8.淋入芝麻油,撒上小葱末拌匀即可! I5 Y6 ~6 t! L! \. x0 u
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