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撕掉“强者”的面具
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6 ]- ~ g+ }5 P5 O5 ^' H2 _ 生活中男人总想表现得像个“窝囊”是他们最难以容忍的评语。他们也许不知道，这样做可能会使寿命缩短。其实，承认自己的平凡并不会损害男人的尊严，却有助于保持心态的平衡。9 A( i* b4 G- E+ w$ F5 G1 m
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学会向人“倾诉”
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在碰到困难时，男人要么把问题压抑在心里，要么寻求精神刺激：酗酒、纵情声色……这些应对方法增加了患癌症、心脏病和其他疾病的机会。男人应学会向妻子、朋友倾诉。% Z! ^5 i" \+ L1 n' B
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重新审视你的生活
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2 T- R6 h. t0 [# X: V9 F 许多男人认为自己若失去工作，就没脸在社会上立足，这就产生了无形的压力。其实，生活可以有很多选择。0 F( Z9 j( U" V* D( i a; i4 N
3 d! ]5 c- {0 ?7 _6 s/ \ 要学会适当地“放弃”" ?8 p& G5 z: T1 c1 a) k# v$ G
: \5 L( \/ U, t, D. } 在现实社会中，衡量男人成功的一般标准是他的事业是否成功。但是，这并不是说你时刻都要按这样的标准去做。生病时暂时脱离岗位放松身心;孩子大了，该放手时就放手，“放弃”一下并不意味着无能。: d2 r* T0 w; A+ n' p. i! j
' a8 I& V U6 I- S* E6 d1 V& U 让身体保持最佳状态
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3 G+ X* T/ _) k) c; M+ P& H! v( _ 男人通常不大注意自我保健，即使有了病痛，也用自我安慰的方式麻痹自己。专家认为，身体不适时及早去医院检查，是保持健康的最佳途径。
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保持和谐的家庭关系
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生活中能给男人以最有力支持的通常是他们的配偶。家庭关系不和谐往往会使男人处于内外交困之中，对健康的影响是不言而喻的。
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狗仔卡
发表于 2014-1-30 21:32:52
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