减少打飞机谁有啥办法。。。

jingjing5830

尤其对我这种自制力差的人。。

宁波松鼠

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3 w2 A, k8 n- E9 t& Z5 }! E) f男人-在青春期打飞机是非常正常的事情

( ~) J3 ?4 \5 o& @' _+ j  F3 }时间只要选择在睡觉前进行 以第二天身体不感到困乏既可
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- R. r2 Q4 U/ d9 N如果身体较弱者 就应将次数尽量控制在隔天一次（一定不要白天玩）
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" v; m( d( u3 Q, E* C; w+ @  L提示：1.减少接触与性相关的东西（如：性交影片 男男图片及网络等媒介）
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: Z( U9 i2 n, o) X' `2.养成天天运动锻炼的好习惯

3.加强饮食中的营养补给

这样 就不会影响自己的健康



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