减少打飞机谁有啥办法。。。

jingjing5830

尤其对我这种自制力差的人。。

宁波松鼠

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男人-在青春期打飞机是非常正常的事情

时间只要选择在睡觉前进行 以第二天身体不感到困乏既可


如果身体较弱者 就应将次数尽量控制在隔天一次（一定不要白天玩）
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6 o4 z) k8 ]# [% g4 q: o/ z
提示：1.减少接触与性相关的东西（如：性交影片 男男图片及网络等媒介）
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5 X. z. y, t7 }$ @8 O6 ~2.养成天天运动锻炼的好习惯
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2 u4 \7 B* u9 P1 g- e8 ?3.加强饮食中的营养补给
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这样 就不会影响自己的健康

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