希望有人可以带我健身

hu82435791 · 发表于 2013-8-16 15:38:04

最近突然发现比去年重了10公斤，吓了一跳，去协和做了个检查，基本正常，但是医生强制性建议我需要多运动，需要减肥。说不行他就给我安排健身房了。想想还是回来自己找健身房吧。有在天坛附近健身房健身的朋友吗？可以带带我不，从来没有健身过，连设备怎么用都不知道。做什么有氧运动操，是什么东东来的。

hu82435791 · 发表于 2013-8-16 15:39:25

中学生广播体操吗？

gliallingy · 发表于 2013-8-16 20:06:33

健身贵在坚持，有不懂可以问健身房巡场教练，都会教你的

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