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青少年保健非常的重要。因为今天人们的饮食观念和饮食质量都有很大的不同,丰富的食物对于青少年青春期的发展非常的重要。有的人非常的喜欢吃豆类食物,但是青少年不宜吃大豆的。具体的原因可能是会伤肾。
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青少年发育期间不宜吃大豆
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不宜吃大豆的原因之一,是因为在中医里认为豆腐等豆制品大多性偏寒凉,因此,胃寒体弱、脾肾亏虚、阳虚易腹泻以及常出现遗精、滑精的男性不宜多食,以免使得肾亏阳虚的症状加重。, }/ W6 y! y$ e% ~$ ]7 Z0 P1 C$ p
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其次,青少年的肾功能还没有发育完全,这时候吃豆类制品容易导致体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,使肾功能进一步衰退。因此肾功能不全的病人应少食豆制品,多增加动物蛋白的摄入,以减轻肾脏的负担,避免非蛋白氮在体内的积存。
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最近有科学研究证明,在大豆中有一种叫做大豆异黄酮的植物雌性激素,适量补充大豆异黄酮能防止中老年男性骨质疏松症和前列腺疾病,但青春发育期男性摄入过量的植物雌激素,会影响以后的生育问题。5 W+ v! n* o8 p: B: W
4 o3 u# m' H' ~9 B3 X [. |8 v; Z以上就是青少年不宜吃大豆的原因。青少年在发育期吃太多的大豆,会造成身体之中的肾亏,同时影响身体的正常发育。因此家长应该注意尽量让青少年少吃豆类食品
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