枸杞补肾益精 天天喝枸杞水延年又益寿

绝世之恋

喝枸杞水延年益寿的事例：
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% x! f3 z: e; A8 C2 X李清云（1677-1933）寿享256年，是清末民初的中医药学者，也是世界上著名的长寿老人。在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励，在他200岁时，仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李清云一生娶过24个妻子，子孙满堂，他认为自己健康长寿的原因有三：一长期素食，二心静、开朗，三常年将枸杞煮水当茶饮。
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' b# y7 |7 ^7 f现代医学研究：发现枸杞中含有一种没有见过的维生素，便取名为“维生素X”，也称为“驻颜维生素”。经动物实验证实，枸杞具有抑制脂肪在纤维内蓄积、促进肝细胞的新生，降低血糖及胆固醇等作用。枸杞的返老还童作用表现为：对脑细胞和内分泌腺有激活和新生作用，增强荷尔蒙的分泌，清除血中积存的毒素，从而可维持体内各组织器官的正常功能。

枸杞的具体食用方式：

/ r. S4 S2 @2 u% v服食枸杞子延年却老的方式很多，数千年的食补食疗文化，孕育了以枸杞子为主药的多种剂型的药方。以下列举实用简便易学的一些药膳配方，以飨读者。

枸杞枇杷膏：
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+ ~* i! I+ \, I1 g+ N枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量，将枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内，大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏，加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用，益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于晚期肺癌虚弱，体质软弱患者。
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草龙珠蜜汁枸杞子：
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! \. [" p: S$ C枸杞子、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。以上各种用净水冲净，入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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5 C9 q; \7 s$ p1 c. \, _适用人群：

, D" o# [7 Z& z1 ?  b  ^  U适合所有人食用，用眼过度、老人更加适合。
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" S* ^  \0 X8 E  p适用量：
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! K' F* B) l' A1 U  x) @6 R/ b& K每天100克左右。
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特别提示：
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& W8 A8 d8 O( X5 i0 d# ]% v有酒味的枸杞已经变质，不可食用。
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# q% b" k8 D1 o3 i9 `枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。
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5 Y( X7 u  Z! r8 j7 x' V7 E食用枸杞注意事项：
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1、枸杞性质比较温和，食用稍多无碍，但若毫无节制，进食过多反而会令人上火。

2 \9 i' R4 M- d$ Z8 f2、枸杞虽然具有非常好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的，由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

; S4 u3 A* b* l: ]3、许多人有用枸杞泡酒的习惯，但实际上枸杞一般不要和过多药性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用，也不宜使用药酒（如杞圆酒）这一形式。

ahxiaozhi

枸杞确实是好东西

dapeng

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水蛭

枸杞确实是好东西