保健.养生之-灌肠的益处与方法

宁波松鼠 · 发表于 2013-4-21 11:44:30

本帖最后由宁波松鼠于 2013-7-23 20:27 编辑

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一个行之有效的保健方法：灌肠（灌洗肠道）
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可以起到疏通肠道.治疗便秘症状，及增强肛门收缩弹性的作用。
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在家里冲澡时，可以将淋浴器软管上的喷头拔下，用手指捏住出水口，然后对准肛口将水灌入，然后再排掉（水温在45度左右即可）；以此方法反复进行。
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  Y: x% c% V/ x- `在灌洗的过程中也可以在手指上抹些浴液，对肛门及肠壁进行清洗；最后，用温水将肠道清洗干净即可。
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初次操作的时间在15分钟就可以了，等以后肠道适应了那种刺激，可以再增加灌洗的时间。% A( s; J8 D( x7 z  j% I! k

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灌肠的目的：可以起到排出肠道内的宿便及排除体内毒素的作用，对便秘的人可以起到自然排便的功效。
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7 B0 E- K( B) m# @2 `6 J经常进行灌洗，会增强肛门收缩的弹性.还不容易得痔疮；更重要的一点是，还可以延缓肌肤的衰老（易长寿），; Y4 ]4 F. g! f9 W' k3 j
（如：著名的宋氏家族.蒋氏家族.及很多西方人都有这样的良好的保健习惯）。
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7 C) A! Q4 K6 v" ]; @9 Q: D* I只要注意，在灌洗时不要将金属管直接插入肛门，务必要用手指捏着出水口；以免插伤肛门即可% K5 a. {/ o9 H- `% ]/ h6 s
（肛门损伤做爱，容易得尖锐湿疣）。
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麽麽茶 · 发表于 2013-4-21 13:28:43

哦原来这样哦的

ydcg1638 · 发表于 2013-4-21 15:57:42

了解了，谢谢分享！

hakuer · 发表于 2013-4-21 18:41:52

了解了解谢谢分享

fujihan · 发表于 2013-4-21 19:32:57

有一个问题，貌似经过热水器的水是不是不适用于灌肠？更清洁一点的水可能好点吧？比如纯净水或者凉开水。

yidianhonglv · 发表于 2013-5-13 08:29:36

谢谢楼主分享

宁波松鼠 · 发表于 2013-5-13 15:22:57

本帖最后由宁波松鼠于 2013-7-8 22:38 编辑

fujihan 发表于 2013-4-21 19:32 2 I+ n4 U, z9 T, h$ s
有一个问题，貌似经过热水器的水是不是不适用于灌肠？更清洁一点的水可能好点吧？比如纯净水或者凉开水。

纯净水凉开水. E% r1 W) Y; Z/ \& M+ U- O

! @7 f. P! B# g" Q! _只是清洗一下肛门丝毫起不到清理肠道垃圾的作用
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2 l' H; S0 S2 [6 x灌肠需要将水灌入肠道凉水会刺激肠道而产生痉挛
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" |% O7 u2 n2 X3 ~: G通常水温超过自身的温度器官就会自然扩张& e% m# f& b( p/ [4 ~

, b) f& h: j c2 k' A这样当用热水灌洗肠道时 2 V* i1 o2 T) p! u& ]) ^

9 H% D. i& s6 Y# f0 [便会非常自然地使那些宿便及多余的油脂顺利的排出肠道了0 J: N, I2 b3 ]. c8 r9 M
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9 U# \: Y! I4 N4 @
建议灌肠时一定要选择真空密闭的靠自来水压力循环的那种热水器才好& Q5 ~0 N$ t8 Q4 `
v; y& h' Z/ g) ~

nmwlgo · 发表于 2013-5-13 20:11:23

感谢感谢。

爱永恒7210 · 发表于 2013-5-15 05:42:30

谢谢指导

humiliatewgy · 发表于 2013-7-8 22:33:41

不错！！！！！！！！！！！！！！！

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