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保健.养生之-灌肠的益处与方法

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发表于 2013-4-21 11:44:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 宁波松鼠 于 2013-7-23 20:27 编辑
- P% m* G- [1 R. j3 s0 d* r2 d  O6 `* i, w
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/ R4 L# z, c- z0 d& c一个行之有效的保健方法:灌肠(灌洗肠道)  y+ z" `) @5 W/ z  K6 W' N

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可以起到疏通肠道.治疗便秘症状,及增强肛门收缩弹性的作用。
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/ U% A* p, T' z' E在家里冲澡时,可以将淋浴器软管上的喷头拔下,用手指捏住出水口,然后对准肛口将水灌入,然后再排掉(水温在45度左右即可);以此方法反复进行。
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在灌洗的过程中也可以在手指上抹些浴液,对肛门及肠壁进行清洗;最后,用温水将肠道清洗干净即可。
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初次操作的时间在15分钟就可以了,等以后肠道适应了那种刺激,可以再增加灌洗的时间。2 v$ D/ {9 k7 ]# _2 I
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) p: n* c$ B8 S- B/ p灌肠的目的:可以起到排出肠道内的宿便及排除体内毒素的作用,对便秘的人可以起到自然排便的功效。
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0 l) S5 `% ~/ j: j/ U; B/ d
经常进行灌洗,会增强肛门收缩的弹性.还不容易得痔疮;更重要的一点是,还可以延缓肌肤的衰老(易长寿),  I. V# a$ c4 `% G
(如:著名的宋氏家族.蒋氏家族.及很多西方人都有这样的良好的保健习惯)。
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0 F. ?& F' V& d' ^只要注意,在灌洗时不要将金属管直接插入肛门,务必要用手指捏着出水口;以免插伤肛门即可
8 w3 d! |1 ^- g- U0 ?5 ~(肛门损伤做爱,容易得尖锐湿疣)。
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0 ^1 K+ [8 q7 Q( b8 V" K' l
发表于 2013-4-21 13:28:43 | 显示全部楼层
哦  原来这样哦的
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发表于 2013-4-21 15:57:42 | 显示全部楼层
了解了,谢谢分享!
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发表于 2013-4-21 18:41:52 | 显示全部楼层
了解了解  谢谢分享
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发表于 2013-4-21 19:32:57 | 显示全部楼层
有一个问题,貌似经过热水器的水是不是不适用于灌肠?更清洁一点的水可能好点吧?比如纯净水或者凉开水。
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发表于 2013-5-13 08:29:36 | 显示全部楼层

; E( c& T  g+ \' ?( W4 q谢谢楼主分享
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 楼主| 发表于 2013-5-13 15:22:57 | 显示全部楼层
本帖最后由 宁波松鼠 于 2013-7-8 22:38 编辑
' ?! c/ K) f$ ~9 m
fujihan 发表于 2013-4-21 19:32
- ^# J, y  s" u+ B2 x有一个问题,貌似经过热水器的水是不是不适用于灌肠?更清洁一点的水可能好点吧?比如纯净水或者凉开水。

6 z# o) \, \% m5 |) E8 D) T5 |1 [# [) r( Q
2 n+ G6 \! c( x- M/ I
纯净水 凉开水
- H  [  t2 e5 ^# f0 B! Z9 t: d4 ^/ P6 U0 n2 F
只是清洗一下肛门 丝毫起不到清理肠道垃圾的作用
$ ^4 u  N) n# Y5 A9 x7 v
1 Q7 G* ~7 F7 H3 H. G6 ?8 }( @4 L6 f, [2 L) U1 ~' i" Q2 U
灌肠需要将水灌入肠道 凉水会刺激肠道而产生痉挛
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9 L1 g9 s" N; M5 r& f/ C* z! |) O9 w# F* v" i0 ]7 T
通常 水温超过自身的温度 器官就会自然扩张2 I# B1 P: \; n% Z3 z

* ^& W  E9 ?; _  Q- T$ P" @  a$ z这样 当用热水灌洗肠道时 % V" l9 I, P9 ?) A- ?4 u" C, n- X

! i7 j$ Z6 e( R$ ]2 W7 R2 f' N- e便会非常自然地使那些宿便 及多余的油脂顺利的排出肠道了
1 K6 R* }- z" K2 A5 z3 a1 ]) l# f1 A/ y9 P4 T0 k
4 P8 G8 D: a+ k
建议 灌肠时 一定要选择真空密闭的 靠自来水压力循环的那种热水器才好  }9 g7 r2 x# c
3 _" r7 L1 p% {% b
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发表于 2013-5-13 20:11:23 | 显示全部楼层
感谢感谢。
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发表于 2013-5-15 05:42:30 | 显示全部楼层
谢谢指导
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发表于 2013-7-8 22:33:41 | 显示全部楼层
不错!!!!!!!!!!!!!!!
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