|
|
坚决戒烟4 X' E& {. l2 R; w- Y6 w
s; D+ q b& ^* P: g; Z 美国肯塔基大学研究发现，男性吸烟者的平均勃起状态为5，而非吸烟者为9。! i7 `5 a/ H+ J( r' d F
6 n8 i4 `7 ~1 e# J8 h+ v- N* I w$ \) ] “香烟中的有害物质会造成血管损伤，使阴茎海绵体缺乏弹性。”波士顿大学医学中心泌尿科医师欧文·葛德斯坦表示。) Q' i( d4 H) C) @. v
9 R) { E( Q+ D. a5 g
还有一项研究发现，吸烟者的阴茎明显小于非吸烟者。
1 O+ p' N* i6 A1 X" n) a' G! f' l1 q2 j/ Y: Z0 O7 O; C" h
接受输精管结扎术2 {! x$ S ?% i( G
& X- P" @7 i, r: S- K# f 如果男性已经完成了生儿育女的使命，那不妨考虑一下结扎术。9 m! Q! G! y! Z0 x& i
1 U1 h: L! c- W4 J' n: Z2 O 避孕失败是导致一部分男性焦虑的重要原因。这会影响男性勃起，进一步恶性循环作用于情绪，最终成为“性情”杀手。
4 ?* x1 U; X% S( B; R* s& a) N( F* b! m( p1 }0 J
远离情人# Z- S* s8 c% w' U
% J' t0 D( ^: C
一段短暂的风流韵事后，很可能伴随着勃起功能障碍。
' K8 H' E+ m( n& y6 f
N# M. ^: a% w: m 事实上，很多性医学科的医生常告诫病人，“地下恋情”会诱发负罪感，这也会导致焦虑，进而引发ED。
* ^% l( _. n3 J) O8 y- i
0 H: X8 x0 C: k4 _) ?0 I2 O性爱别太猛烈
1 n( h" c$ {6 [2 V
7 F/ P- x2 n- w& K9 P0 u 超过1/3的ED男性都遭遇过阴茎受损。在性爱中，“女上男下”、性爱太猛烈，都是威胁阴茎的因素。: g- Z# `' o1 j7 ~* s c3 A
- ]( d, Y; B/ T' J
每天适量步行或慢跑& n' ?7 G4 L/ D
% H, \+ _: M7 P' K# N/ b7 V
在那些需要久坐的男性中，每天步行2公里者，出现勃起问题的几率会下降一半，20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。# a; F; E( ~% T& R
3 x: x( x ^! ]) x/ b, W
多打哈欠# j4 I) t9 M4 j* \" v
) ~ @/ W' p# H& b8 M, b0 \2 C. S1 C9 b 打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经，保护心血管系统，还能沿着脊髓下行，直至给阴茎输送能量的血管。, {# G. u. A6 m" u3 t/ j5 P
- s1 Z0 v& q" R* g- s( B
用来治疗勃起功能障碍的药物，其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。
! V% c/ r7 ]: s" W& q7 n$ K# Z0 i, q$ T) {8 G
充足睡眠
4 U5 e% q' O m/ o* w
4 l) u g* W8 j) v7 g 进入沉睡状态后，阴茎有3—5个小时处于长期勃起状态。
5 O+ _0 t. ~4 J& S, F) S2 f( O
% a2 h, I+ a1 c, l. w 这是其自我保养的方式，可以促进血液循环。. [, ~& E `6 f' J" Q" @4 J
2 @$ c' q; n. F$ ]: o) f2 ?
从功能角度来说，男性在夜里勃起的次数越多，在性爱中的柔韧度也就越好，这保证了男性在性交时勃起更有力。 |
|
狗仔卡
发表于 2013-2-10 17:06:55
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
原来睡觉也能锻炼BQ能力啊