|
|
|
3 w& i, e1 p& h
增强性功能，让你的鸡鸡变得更硬更挺，打飞机、ML更舒服，射精更远更爽的方法！
, {* X2 J& a" A7 L8 R
/ ~- Z" I( d- w 就是坚持培养锻炼你的PC肌，让你拥有强烈的收缩快感和近乎1米以上的超远射程！
* x* B: d7 T5 L% X6 r  6 D+ W8 @. X4 v1 n/ _8 X1 `
每天利用漱口的时间，当然是保证漱口的2分钟！两脚分开与肩同宽，有节律的做提肛运动，慢慢的学会把收缩位置从gangmen向前移到会阴部位（也就是阴囊与gangmen之间），做得熟练了，可以慢慢学会控制收缩，收起来后保持一段时间再放开，除了站着外，坐着也可以进行，长此以往，除了不会得痔疮，你的鸡鸡会让你和他有意想不到的惊喜！* l( A- A8 T; F+ T2 V4 i( ]6 K. O( A" m
, P% D) b! D+ t6 U
还有就是看电视的时候利用2分钟做半蹲运动，两脚与肩同宽，脚尖正直向前，向下做半蹲运动，这样即可以增强男性荷尔蒙分泌，又可以加强大腿肌肉和胯部的血液流量，副作用是健美臀部！) n# ?( S1 ` X% ^9 m( x* P
% {( {' i D; w* R 最后是平躺在床上，屈腿，双手握拳交叉抱于胸前，利用腰部的力量向上顶胯，注意调整呼吸，感到臀部肌肉有些酸涨就可以休息，一天做3到5组便可，副作用收腹瘦臀。# J: u# g h P* |& e4 i) I, \
|
|
狗仔卡
发表于 2013-2-2 16:45:49
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡