求帮助塑身

酸菜菜

有内有什么好的锻炼方法能让我练的瘦一点？ 只要能让我瘦点就行了  要是胸肌和腹肌啥的也可以顺便练出来那就是再好不过了   麻烦各位给点指导呗   

saesky42

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楼主，

- O! H- `0 v2 {& p; D8 S4 j是你让我深深地理解了‘人外有人，天外有天’这句话。
  m* F/ H: m) B- ^' Z( e, V: l
/ @4 m# A- G& k5 ?# x* ?3 a谢谢侬！

酸菜菜

saesky42 发表于 2012-11-10 17:18
楼主，
/ {3 F0 ^( q( I5 M0 E9 y5 L( ^1 l2 q
是你让我深深地理解了‘人外有人，天外有天’这句话。

8 A" J2 @) U  w' p5 f. u怎么了我？

cabwwhh

爬楼梯，俯卧撑，仰卧起坐，跳绳。

酸菜菜

cabwwhh 发表于 2013-1-6 19:27
( W1 V6 ~! ?+ r& [$ o) u$ c5 I爬楼梯，俯卧撑，仰卧起坐，跳绳。

恩  谢谢哦  后三个对我来说可行    不过至少做多少会有真正的作用哦？ 求您给个时间和量的安排哦，，嘻嘻   麻烦您了   帮帮忙呗