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- B2 [ y- \2 s+ p7 S胸口痛一定要去检查
3 {7 t! z8 m" ]. s 干体力活或运动后,有些男性会出现胸口痛的情况,一般情况下,休息片刻胸痛会停止,但应提高警惕,这可能是心脏病的早期症状,最好去医院进行健康咨询并检查一下。* I8 Q! ^* Y- Y9 e# i M
注重隐秘的睾丸癌 z; r8 W$ J; J! F- j* E
20岁至40岁的男人易患肿瘤,睾丸癌是其中之一。假如发现及时,该病的治愈率达85%。男性平时应经常自查性器官,最好是在温水澡后进行,假如发现皮肤上有鼓起的小包,应立即去医院检查。! v& \/ @- w4 P( }
不要病重才去医院3 X6 C; u! e* w" t, B
很多男性嫌看病麻烦,据统计,80%的重病患者承认,自己就是由于长期不就医,以致小病误成大病,贻误了最佳治疗时机。每年例行体检是保持健康的最好方法。
1 b+ z+ P* X& \! j* G! a0 G尽量少吃油腻和油炸食物
' N0 C& @0 Q ?5 j4 a2 C 男人的口味一般都较重,爱吃油腻和油炸食物,这样轻易增加患血管疾病的危险。因此,应多吃些清淡食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃些蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这样能降低胆固醇含量。
8 C1 j& s, w: _( i! x K不抽烟最佳
/ {2 n# ?$ s0 B, p 吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的风险。想拥有健康最好戒烟,一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和水果等,经常喝茶
+ Z+ H- M. W6 T. ?, F关心自己身上的痣+ N9 S8 Q/ A) ~- j) ]: v3 Y" X5 I
身上的痣假如不再增加或出血,痣本身不会有什么危险。要经常注重自己的痣有没有异常现象,避免痣的恶变带来严重后果。
, b1 f2 h4 j/ R" P保持一定的体力活动- H& F z- Z; |( R0 K4 S
现代男性的体力活动越来越少,发胖人群逐年增加,多余的体重会对心脏和关节造成很大负担。因此,男性最好经常散步,经常参加体育锻炼。
% Y7 v' a3 G; e8 h& L了解家族病史很重要
1 h3 H- h- \7 D X! `0 M7 h6 n 据现代医学证实,许多病理都带有它的遗传性。所以男性也应该清楚自己的家属病史,做到心中有数及时预防,并有针对性地做好日常保健工作。 |
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