专家共识：良好的勃起硬度是完美性生活的基础

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    性生活是伴侣之间深层次的感情交流，身心健康的重要因素之一。近些年，随着现代生活节奏的加快，人们对于性生活的愉悦度及体验度也随之降低。特别在一二线城市，繁忙的工作更是大大影响了性生活品质。如何安全高效地追求完美的性爱生活，这已经成为众多伴侣所共同关注的话题。
      完美性爱源自坚挺硬度
% K5 [, l" a) \1 \    “性生活是简单完成还是完美体验，区别在哪？究竟是什么让性爱充满激情，成为伴侣双方的共同享受？”早在2006年，由世界级专家组成的国际专家小组就已达成共识：良好的勃起硬度是完美性生活的基础。
1 u  U/ o8 t) u, p9 Y+ f    中国泌尿外科泰斗、中国工程院郭应禄院士就“男性勃起硬度”进行了详细的解读：“通常大家所认识的男性勃起就是行和不行两种状态。从科学的角度来说，这种理解其实是不准确的。根据EHS（勃起硬度评分），男性勃起硬度分为4个级别。1级最差，阴茎增大，但不硬；2级稍好，硬，但不足以插入；3级硬度可以插入，但未达完全坚挺；4级最好，阴茎完全坚硬并坚挺。”
    在硬度与性爱的关系上，郭应禄院士介绍：“性交时的性满足与男方阴茎勃起坚硬度等多项因素有关。据研究显示，勃起硬度从第3级提高到第4级时，性生活满意度显著提高。由此，我们可以看出，增强硬度是提升性爱满意度和愉悦感的真谛。”
/ B! T8 Y; f7 a1 T, d% |    提高硬度，多管齐下保鲜完美性爱
    “那么如何才能保证男性的性健康、提高硬度获得更完美的性爱呢？”郭应禄院士认为：首先要提高健康意识，通过适量的运动、良好的作息保持身体的基本健康状态。偶尔出现勃起功能障碍时，不要马虎对待，因为男性勃起功能有可能是一些严重的慢性疾病的征兆，如高血压、糖尿病、心脏病、前列腺炎等。其次要摒弃不良生活习惯，吸烟、饮酒、熬夜等都会对性功能有影响，饮酒助“性”、“吸烟有男人味”这些观点是缺乏科学依据的。
5 ?  N: Z' l6 U, }$ L    为了在性爱中展现更强的硬度、获得更好的体验，伴侣双方日常生活中对感情、性爱感觉的“保鲜”也非常重要。一对结婚数年仍甜蜜胜新婚的夫妻分享了在获得完美性爱方面的经验：“要营造新鲜感，创造性爱的乐趣，让爱情时时保鲜。保鲜，就是两情相悦的感觉、浪漫温柔的气氛、火辣性感的感官刺激。这些对于完美的性爱都是必不可少的。”

月落荒城

呵呵
受教了
! b6 w: L/ G! o$ U5 O硬度比长度粗度重要