初夏吃什么水果最健康

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! ~4 N$ u: P" Z* ]3 ?( A) i梨
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　　宜：梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能，适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。
    忌：梨性寒冷，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜食用。

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: ]" b* w* D6 J! l8 Q8 N香蕉
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　　宜：性甘寒，味微涩，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。
    忌：香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用，否则会引发虚火更苹果

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7 K3 }1 U. h6 l. y( z! O& N* \猕猴桃

. T% Y* P4 ]9 B% T) O' z, K　　宜：具有解热、止渴等功效。含丰富的糖分、维生素C等营养素，尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果。
    忌：脾胃虚寒者不宜多吃。

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2 W' }1 D6 s8 d8 g西瓜

# A6 ^; h. l  B, @　　宜：夏季消暑珍品，凉甜可口。西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。
& V2 _2 s+ ~9 J' m( }7 v' `" P) }    忌：吃西瓜不能一次摄入过多，否则会引起消化不良或腹泻。

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正常体质时令水果只要适量都健康

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西瓜和香蕉都不算贵的。

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夏天吃些清凉解暑的水果，很舒服的！可惜我偏偏就是属于脾胃虚寒的体质！郁闷.........