|
7 A/ w% H7 _$ k7 n& z9 D5 P
1、劳动后不宜立刻洗澡。4 O/ H% p& Y2 v
误区:出去运动了以下,浑身大汗,黏腻腻的真难受,赶快洗个澡吧!2 S8 ?2 D4 L0 d" O" m& d2 v3 |
正确:不管是脑力劳动后还是体力劳动,均应休息片刻再洗澡,否则容易造成心脏、脑部供血不足,甚至发生晕厥。
" G" C0 E) y' l/ o( p3 e5 P
I" m- @ E I% `) N w+ P' B2、发烧时不宜洗澡。7 G% w/ ]4 x! t, k* W6 G- {
误区:感冒发烧了,昏昏沉沉,很想念洗完澡那种清爽的感觉呢!
( U. ?" Y E7 F2 A! g, h! f+ U正确:当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。
; l% F7 ]7 q( k( ^
% G) @; Y, K) C% ]3、血压过低时不宜洗澡。1 K8 I; k3 v3 G9 U- f, _
误区:小王每次洗澡的时候都会觉得头晕胸闷,喘不上气,非要到凉快的地方待会才能缓过劲来。原来竟是血压低惹的祸!
( X. E" r( _1 q0 _正确:因为洗澡时水温较高,温度过高的水能使人的血管扩张,而低血压的人容易出现脑供血不足,会发生虚脱。
7 K6 G1 f# g4 @4 R1 \, m# M( S! |% k3 Q- z
4、酒后不宜洗澡。
- o# P* o7 g% _误区:喝完酒,一身酒气,到家又惹的老婆孩子不痛快,还是洗个澡再回去吧。
3 m% X+ R0 k6 @' m4 U正确:酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗就会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力等症状,严重时还可能发生低血糖昏迷。7 c$ }! D* Y1 p" A" F/ x$ w
2 R w. x: F, n$ p* c5、饱餐后和饥饿时不宜洗澡。1 `5 n$ L9 @+ |2 L
误区:为了赶时间,小梅每次吃完饭就洗澡,可是,最近她觉得肠胃不太舒服,跟洗澡有关系吗?
6 I) D$ J: h, l正确:饱餐后洗澡,浑身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收;饥饿时洗澡易造成低血糖,甚至虚脱、昏倒。
: l4 f, Q8 t0 c' b
9 J! U& `6 @ U( s) ]* u, U6、体质差不洗冷水澡
: a' U& I$ u; W9 W+ k误区:听说常洗冷水澡能强身健体,我也来试试吧。可是,洗了一次就感冒了……- |+ a# w/ W% f7 m
正确:对于那些身体体质较差的女性们,是不能用冷水洗澡的,否则本来抵抗力较差的身材,会因冷的刺激,引发感冒、发热等疾病。
' q* W- w J# N/ s7 s但是,可以长期坚持用冷水洗脸,这样有效促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?加入华同
×
|