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发表于 2012-5-17 17:08:49
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哥哥教你慢慢自救吧。6 f$ l) N C4 j6 d7 R
第一:早上早起,在空气清新,有植被的地方,放松一下,打坐深呼吸。这是为了尽最大可能排除你体内的毒素和污垢,让全身神经系统得到休息和放松,平缓自己的心情,使身体器官较好修复。
7 ?3 a, Y, H1 w9 n3 v4 k第二:做些体育锻炼,由少增多,开始时候不宜多做,在身体恢复过程中渐渐增量。3 I# e+ @) T; E) m9 O8 L, t
第三:可以吃点红枣和红糖,最好是生花生,带糖牛奶。
% d/ k5 T3 p" d# D- Z" |第四:多吃饭,多吃有营养的水果。要注意微量元素的补充。
; L7 @5 |( U# D: B4 D+ d7 d第五:吃饭吃不下,没胃口,并带有肚中腹胀,腹泻,下腹冷痛的话,吃【肠胃宁胶囊】,注意是【肠胃宁】,不是【胃肠宁】。
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9 k2 w, s. ^; ~3 R8 Q3 Y+ u* Y治血虚,缓气虚,调五脏,身体才会渐渐恢复。
0 b0 g$ h, t9 w* k% c你最好等身体好一点了,去看厉害的中医,具体你的情况,需要医生实际了解才行。 |
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