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发表于 2012-5-17 17:08:49
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哥哥教你慢慢自救吧。5 l: F; y! m* J6 f
第一:早上早起,在空气清新,有植被的地方,放松一下,打坐深呼吸。这是为了尽最大可能排除你体内的毒素和污垢,让全身神经系统得到休息和放松,平缓自己的心情,使身体器官较好修复。. R/ y# J% h! M3 `1 D& E) K5 X
第二:做些体育锻炼,由少增多,开始时候不宜多做,在身体恢复过程中渐渐增量。
) k) c0 w) m2 k9 W+ _, X9 S- @第三:可以吃点红枣和红糖,最好是生花生,带糖牛奶。- d" h! d/ U W: A+ Q9 J
第四:多吃饭,多吃有营养的水果。要注意微量元素的补充。% k3 x; c" s# S
第五:吃饭吃不下,没胃口,并带有肚中腹胀,腹泻,下腹冷痛的话,吃【肠胃宁胶囊】,注意是【肠胃宁】,不是【胃肠宁】。! L1 A% K1 p8 i- l! ^( H) {
2 d n, O% Z9 ^1 U治血虚,缓气虚,调五脏,身体才会渐渐恢复。
6 Q5 r v* q" p, w你最好等身体好一点了,去看厉害的中医,具体你的情况,需要医生实际了解才行。 |
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