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发表于 2012-5-17 17:08:49
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哥哥教你慢慢自救吧。
- m) \6 ^! K0 w第一:早上早起,在空气清新,有植被的地方,放松一下,打坐深呼吸。这是为了尽最大可能排除你体内的毒素和污垢,让全身神经系统得到休息和放松,平缓自己的心情,使身体器官较好修复。
6 f, O' y8 Y' s+ k第二:做些体育锻炼,由少增多,开始时候不宜多做,在身体恢复过程中渐渐增量。, B- G' I$ _/ ^0 P) g1 N
第三:可以吃点红枣和红糖,最好是生花生,带糖牛奶。! Y. E* v* j' Z. G% P$ m. k
第四:多吃饭,多吃有营养的水果。要注意微量元素的补充。
+ S- \, E& w; u ? D. w& |第五:吃饭吃不下,没胃口,并带有肚中腹胀,腹泻,下腹冷痛的话,吃【肠胃宁胶囊】,注意是【肠胃宁】,不是【胃肠宁】。0 R+ u' g, n* D6 d/ x+ T
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治血虚,缓气虚,调五脏,身体才会渐渐恢复。
) j' H! Q: \* k2 h% u/ _6 l你最好等身体好一点了,去看厉害的中医,具体你的情况,需要医生实际了解才行。 |
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