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环球网记者张梦芯报道，人始生，先成精，先天之精源于父母，藏于肾，为生命之本、繁衍之源。《黄帝内经》告诫我们：七情致病，六欲伤身。男子多欲则伤精，故须节欲以安精神；房室有节以保肾精，在这十方面多多注意，使精常满盛，而体健寿延。
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1、节性欲：要控制情欲，贵在节、少、和。" J. V4 i; u- c, z5 z: T* Y
, R: W8 T7 [" c! Q3 @ 2、宁心神：要神态安定，心情淡泊。
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3、勤运动：经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力。
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4、和七情：要使七情调和，太过则伤精。
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5、适劳逸：劳逸要适当，勿过劳。
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# E- i7 P5 v9 n0 { 6、除嗜好：烟酒、辛辣等物耗伤肾精，必须戒掉。9 H4 O, ~) Y) x' P
0 N0 f7 Z0 m1 W7 H1 i6 p' V+ k' \ 7、慎药石：不可随意滥服补肾壮阳药。
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8、洁外阴：搞好个人卫生，内裤不宜过紧。. c E* | |3 b
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9、疗疾病：有病早治，病久病重容易伤肾。( N# `$ k0 X, `! M
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10、药培养：肾精不充者，可在医生指导下服用药物，以补益肾精。
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狗仔卡
发表于 2012-5-2 20:48:37
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