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环球网记者张梦芯报道，人始生，先成精，先天之精源于父母，藏于肾，为生命之本、繁衍之源。《黄帝内经》告诫我们：七情致病，六欲伤身。男子多欲则伤精，故须节欲以安精神；房室有节以保肾精，在这十方面多多注意，使精常满盛，而体健寿延。, ^; i0 h5 P6 u. t. W( _
. L6 U3 U* O& N+ Y b( S! h 1、节性欲：要控制情欲，贵在节、少、和。; l/ \; g" t% d
Q4 F1 ?, a' I% X. t# e 2、宁心神：要神态安定，心情淡泊。1 `! g& H+ S" B6 d0 r; w4 N! i
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3、勤运动：经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力。1 v7 p/ x; f5 M+ Y' d
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4、和七情：要使七情调和，太过则伤精。! D/ @5 j1 g# C! j, I
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5、适劳逸：劳逸要适当，勿过劳。
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6、除嗜好：烟酒、辛辣等物耗伤肾精，必须戒掉。
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7、慎药石：不可随意滥服补肾壮阳药。
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8、洁外阴：搞好个人卫生，内裤不宜过紧。4 } p% V- t$ f- \; v$ B4 S% S
+ H- z P/ u1 q, k+ d' W) i$ m 9、疗疾病：有病早治，病久病重容易伤肾。- ~$ b6 @1 r4 _ n2 E5 i3 V/ i
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10、药培养：肾精不充者，可在医生指导下服用药物，以补益肾精。
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狗仔卡
发表于 2012-5-2 20:48:37
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