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补肾壮阳的食物 “天然伟哥”枸杞另类吃法 转

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发表于 2012-4-22 12:47:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
随着工作压力的不断增大和社会城市化进程不断的加快,周围环境的不断恶化,使现代人越来越怠倦不堪,而吃枸杞就很是适适用来消除疲惫。中医以为,枸杞性味甘平,能够或许滋补肝肾、益精明目和养血。" V0 N) X( j9 ^0 d$ K
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  现代医学也证实,枸杞能够降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗朽迈和美容等,对人体健康起到很是有益的用途。; C5 \6 H! H7 K$ N3 Z; U" K& p

& S& i( i5 M2 K6 ~# S  枸杞作为药食两用的进补佳品,有多种食用措施。 枸杞茶:枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,能够改善体质,利于睡眠。' T& B: i: i8 s, c4 x5 d6 L/ ?

6 l& |+ w2 C+ ?: R  但要留意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。
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  枸杞粥:冬季枸杞宜煮粥,它能够和各类粥品搭配。 枸杞炖羊肉:也是很适合冬天食用的。 枸杞炒蘑菇:家常炒菜插手枸杞后口感颇佳,如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。4 v9 L( N* i2 A) i* d) Q

" k- F, b. G8 v7 Y8 c% A$ G7 X6 W  枸杞玉米羹:鲜香可口,光彩美观。 对于女性而言,常吃枸杞还能够起到美白养颜的功能。不仅如此,枸杞也已悄然走进国外的超市。
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7 {: H, L) k( X. Q  原先对枸杞全无所闻的西方人渐渐领会到,枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。" I: p' }5 e0 E  G
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  更吸引人的一点是,枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外,于是精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”。1 L3 ^6 b2 R9 w4 S1 c

+ I0 }; Z  V# |  不适人群:枸杞不是所有的人都适合服用,由于它温热身体的成果相当强,是以正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。" x( s9 X5 Z% m2 e
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  公道用量:一般来说,健康的成年人天天吃20克摆布的枸杞比较合适;假如想起到治疗的成果,天天最好吃30克摆布。( o$ ^0 |  @- L1 z& d
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发表于 2012-4-22 14:26:04 | 显示全部楼层
关键要坚持长期服用
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发表于 2012-4-23 18:49:11 | 显示全部楼层
效果不佳啊
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发表于 2012-4-23 20:09:50 | 显示全部楼层
恩 好像有点道理
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发表于 2012-4-23 23:19:41 | 显示全部楼层
以前吃过枸杞
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发表于 2012-4-26 17:09:09 | 显示全部楼层
有点道理...............
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发表于 2012-5-5 02:01:58 | 显示全部楼层
本帖最后由 茗风 于 2012-5-5 02:03 编辑
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4 u& }9 r* |) P, m有几种药是阴阳双补,药食同源的,枸杞,淮山,黄精,葛根,薏米,茯苓,党参,红枣这些多吃也没关系。可以泡茶,煲粥,炖汤,打粉等对身体有很好的滋补作用。最好加一味甘草,调和百药,平衡升降,再就是可以达到无糖而有甘甜味,对糖尿病人大有裨益。
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发表于 2012-6-6 12:38:06 | 显示全部楼层
呵呵,以后天天吃枸杞
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