大寒吃什么可滋补壮阳

xyboy

核心提示：冬季是人们进补的季节，尤其在过两天就要临来一年中最冷的一天。在这寒冷的冬季男人该怎么吃才能滋补壮阳？一起看下吧。
- ?0 k, K- w" ?6 T3 T, \
　　煎蚝饼
) p+ w8 d- v8 |- u% x0 I
　　材料：鲜蚝肉500克，豆粉80克，鸡蛋1个，青蒜苗15克，熟煮油100克，精盐、酱油、胡椒粉适量。
# |. L# }9 m- x; D
　　制法：

! g( M$ f/ \/ F  q- o. B. @　　1、豆粉加水拌城浆，放入盐、蒜苗末，浇在蚝肉上，拌匀。
  U1 f$ \  T- }( g; k  b
　　2、平底锅上放猪油烧热，将蚝肉浆平摊在锅底上，打入1只鸡蛋，均匀摊于蚝肉上，等待蚝浆下层酥熟后翻转，添适量猪油，双面煎熟后，加酱油、胡椒分等即可上碟。

　　功效：益阳补肾，但请注意，蚝中含有丰富的胆固醇，高血压者慎用。
- y+ J3 j& P2 n$ N
　　蚝豉焖韭菜

　　材料：蚝豉30克(也可用蛤蜊肉代替)，韭菜60克，食盐少许。
$ l/ U  P% z; ^: J9 S7 J2 ]7 z
　　制法： 1、用温水将蚝豉浸发透，韭菜洗净切段。

) H# V, q3 |; F2 V　　讲韭菜、蚝豉同入锅内，加适量清水，置火上焖煮熟，调味即可食用。

　　功效：滋阴壮阳。
% b; \" z. q7 T
1 H, m1 k, U& N$ p　　海参鸽蛋汤

( `3 z! P. L  C9 J+ _/ U) ]　　材料：肉苁蓉20克，海参150克，红枣4枚(去核)，鸽蛋12个，幼盐少许。

　　制法：1、海参预先用水发透，去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。
3 V4 r3 I9 ^  W; ]7 |) b  H
4 M, {! }! B+ q5 a& x　　2、鸽蛋先入清水锅中，煮熟，捞出，放入冷水内浸一下，剥去壳，备用。

　　3、肉苁蓉用清水洗干净，切片备用。

　　4、红枣四枚，用清水洗干净，去喝，备用。
) R, J( d2 M) w% n" v$ P
( P6 r7 z# l, L+ Y( ~! h, T　　5、将以上所有材料一起放入瓦煲中，加入适量清水，中火煲3小时，加入幼盐少许调味。
8 R/ X" `2 a" C; c* t6 W( U2 j0 F& V/ K
' U8 ~) R( D5 c　　功效：对精血亏损、虚劳、阳痿、遗精等有疗效。
# L+ M! P+ \5 [( S& A& t
　　益智炖花胶
, s0 }* b4 m/ s& Z
　　材料：益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花胶75克，生姜2片，红枣2美(去核)，幼盐少许。
7 p+ f9 f8 b" V3 Y% K
5 h  l, q/ I6 p) h+ K- m: X　　制法：花胶预先浸透发开，切成块状，备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内，加入适量的水，盖上炖盅盖，放入锅中，隔水、温火炖5小时即可取出，加入幼盐调味即可。

　　功效：主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。

5209394

滋阴壮阳滋阴壮阳

zz0629

我喜欢吃生蚝

飞虎男儿

滋阴壮阳滋阴壮阳