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核心提示：冬季是人们进补的季节，尤其在过两天就要临来一年中最冷的一天。在这寒冷的冬季男人该怎么吃才能滋补壮阳？一起看下吧。
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煎蚝饼$ E) c9 S0 l( ?4 }
+ [$ j4 y' c" L8 ~% d 材料：鲜蚝肉500克，豆粉80克，鸡蛋1个，青蒜苗15克，熟煮油100克，精盐、酱油、胡椒粉适量。2 d+ u* M7 ^5 a, ^6 d3 h
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制法：
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1、豆粉加水拌城浆，放入盐、蒜苗末，浇在蚝肉上，拌匀。+ F7 T5 N+ m N4 Q! y
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2、平底锅上放猪油烧热，将蚝肉浆平摊在锅底上，打入1只鸡蛋，均匀摊于蚝肉上，等待蚝浆下层酥熟后翻转，添适量猪油，双面煎熟后，加酱油、胡椒分等即可上碟。- B b/ E* ^) {
8 ?9 A( w9 H. K9 L 功效：益阳补肾，但请注意，蚝中含有丰富的胆固醇，高血压者慎用。! T: x2 J# d/ I3 C. Y8 C: [1 e
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蚝豉焖韭菜3 G4 E0 X& |. D/ o5 l2 g& R( |
; |7 u! [: d5 W& K$ R4 F 材料：蚝豉30克(也可用蛤蜊肉代替)，韭菜60克，食盐少许。/ h g4 I( ]! S) k
$ W) M( P, {6 x% ~) E 制法： 1、用温水将蚝豉浸发透，韭菜洗净切段。
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讲韭菜、蚝豉同入锅内，加适量清水，置火上焖煮熟，调味即可食用。3 t5 J6 ~/ T* U+ b5 Y& }) p
4 s, s6 ^/ u8 D6 B 功效：滋阴壮阳。5 u6 n* J$ N! P1 B% Q$ o. ^; T
+ W$ L" u! [4 U% I 海参鸽蛋汤& k/ e9 ~5 A0 b. U, W
$ G+ @+ ?- [; P5 h& {8 s: \ 材料：肉苁蓉20克，海参150克，红枣4枚(去核)，鸽蛋12个，幼盐少许。
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制法：1、海参预先用水发透，去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。0 \ v% p' J1 I0 M5 H3 U. i
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2、鸽蛋先入清水锅中，煮熟，捞出，放入冷水内浸一下，剥去壳，备用。& D* D# q* U9 p$ J- v3 C
; b8 M b% K( {. v0 ?/ a: q 3、肉苁蓉用清水洗干净，切片备用。( m- m& j% R. F
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4、红枣四枚，用清水洗干净，去喝，备用。7 @; l0 b3 d8 B- B
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5、将以上所有材料一起放入瓦煲中，加入适量清水，中火煲3小时，加入幼盐少许调味。
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功效：对精血亏损、虚劳、阳痿、遗精等有疗效。* O# s! f4 J$ T* y- j
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益智炖花胶3 Y3 _; J1 |* r. l! Z8 Y
, X3 g* \5 X" U$ ~) C% Q" i 材料：益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花胶75克，生姜2片，红枣2美(去核)，幼盐少许。
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制法：花胶预先浸透发开，切成块状，备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内，加入适量的水，盖上炖盅盖，放入锅中，隔水、温火炖5小时即可取出，加入幼盐调味即可。
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功效：主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。: T; s9 T2 d& S( t+ A$ f8 m
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狗仔卡
发表于 2012-1-21 19:07:06
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