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发表于 2011-12-23 15:51:38
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我是长期作战在于减肥的同志 ,
2 h- N: O, D2 R因为种种原因,都没有达到我想要的身材 。7 ?- {0 d. [* T% K4 J$ O" {
( a5 @6 U7 v9 b4 O/ z; U我很欢迎你们,但是我请你们考虑清楚在跟帖。7 s& R. w! |+ o; k
准备:左旋肉碱+毅力。
8 J. r1 c8 H9 G* ], l( M第一:我不会弃帖,我的话说的很狠 。
: _/ q- X$ V. L& O/ F第二:我减肥期间不会吃主食,包括甜的,油的,零食之类,(这做不到的姐妹可以绕道), [+ _- J7 ^6 q. g/ s( ]! P
第三:下午5点以后绝对什么也不能吃 (这个就是毅力)# H5 b; k! o' I1 ?* h
第四:每天晚上泡脚,半个小时以上,知道自己的身体开始发热冒汗 。. r+ y4 {. Q1 e3 ^! w5 c
第五:我不希望你们三分热血,要想瘦 又管不了你的嘴巴的最好就别减肥了,看伤到你的胃了。
0 O& m* k1 c) {5 k2 M# |第六:吃了这顿,下顿就不吃了,或者是说你今天吃了 ,明天在减,凡是有这样想法的姑娘是减不下来肥的,就算是减下来也会吃回去的 。# k+ ]7 t1 m; ]
第七: 姐妹们想清楚 。
# N4 n0 l' q+ B/ H" o2 R z个人博客(每天更新减肥记录):jianfei.omiwi.com |
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