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发表于 2011-12-23 15:51:38
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我是长期作战在于减肥的同志 ,4 s1 P) G! o q: N2 X
因为种种原因,都没有达到我想要的身材 。
* y! R% _3 x3 g o0 j" n
# C3 C4 p) Q+ i1 L5 n* x5 L3 r我很欢迎你们,但是我请你们考虑清楚在跟帖。
+ Z7 e1 m: [2 p) h- U准备:左旋肉碱+毅力。
+ Y' W7 B* a2 @0 V第一:我不会弃帖,我的话说的很狠 。; X, x! O( t, b# d9 ^# P& w
第二:我减肥期间不会吃主食,包括甜的,油的,零食之类,(这做不到的姐妹可以绕道)( Q9 }5 q7 i0 v* i9 N8 W
第三:下午5点以后绝对什么也不能吃 (这个就是毅力)
. ], u0 i/ m( I5 W+ ~第四:每天晚上泡脚,半个小时以上,知道自己的身体开始发热冒汗 。
: o; x2 G- }3 g* d* k1 V第五:我不希望你们三分热血,要想瘦 又管不了你的嘴巴的最好就别减肥了,看伤到你的胃了。4 l6 G7 N4 x+ x$ Z! k% p
第六:吃了这顿,下顿就不吃了,或者是说你今天吃了 ,明天在减,凡是有这样想法的姑娘是减不下来肥的,就算是减下来也会吃回去的 。# z1 W1 G3 z1 p3 g; D" n
第七: 姐妹们想清楚 。
1 L0 }. R2 ?6 b, ^$ c }个人博客(每天更新减肥记录):jianfei.omiwi.com |
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